廚房裡,一大鍋的開水早就已經燒好。
打開鍋蓋,就看到沸水翻滾。
淩睿將麵團放在瀝水籃中,而後拿了一個盤子,往下壓著。
不多時,籃子的小孔裡就冒出了粉條。
圍觀的人恍然大悟。
長長的粉條便入了沸水中,定型。
煮了兩分鐘撈出過冷水,土豆粉也就做好了。
“長見識了!”子風感歎,“我覺得咱們自己可以做好多好吃的了!”
“對啊,酸辣粉!”禾炅點點頭,他就是想吃酸辣粉。
“明早就有了。”淩睿笑笑,“明早想吃粥和蛋餅的,或者想吃酸辣粉都行。”
“太棒了!睿哥!”彭彭開心起來,他正想說,粥和蛋餅怕是不夠吃!
黃雷在一旁看的直笑,都還是孩子呢。
還不知道這向往的生活會錄幾個年頭。
這裡,倒真是像家了。
一晚上,大家繼續生產,做了不少的土豆粉,隻等明天早上起來能美餐一頓。
直到九點,眾人才收拾收拾準備休息。
因為每個人還得洗澡。
洗澡之後還得有蘑菇屋日常遊戲。
總之,這個時候直播已經關了,素材是錄播節目的彩蛋。
……
結束一天的工作,陳克州總覺得有些不安,7元一份的早餐,粥+蛋餅,如果放到外頭,這個價格也隻能說是剛剛好,但放在蘑菇屋,米麵成本價如此高的情況下……陳克州還是覺察到了些不同。
黃雷暴跳如雷。
淩睿沉穩依舊。
禾炅居中調和。
總覺得,哪裡不對。
黃雷被他氣也不是一次兩次了,但每次應該還是黃雷占上風!這一次,竟然是他占了上風!
這不太對勁啊!
陳克州思來想去,怎麼也沒有想到其中的原因,隻能入睡。
……
次日。
淩睿依舊早起。
給貓狗喂了吃的,去外頭跑了一圈,然後開始準備起早餐。
鹹粥與蛋餅的製作都很簡單,時間花費的也不多,更彆說,土豆粉隻要過開水然後加好調味醬料就好。
所以早上準備起來還是相對輕鬆的。
當然,淩睿還是準備了一些蔬菜與雞蛋,不然老是吃澱粉類的,也不是太好,澱粉類的食物,gi值,或者說升糖指數都相對比較高,容易引起血糖波動,提高胰島素的分泌,胰島素分泌越多,人體脂肪分解速度就相對要低。
所以現在比較流行低碳水減脂。
例如就在這兩天,陳橋恩曬出的十天食譜。。
但,澱粉類食物能帶給人無與倫比的滿足感,是正兒八經的。
當禾炅下樓的時候,就看到淩睿正在準備蛋餅,一旁的盤子裡,已經摞了高高的一疊。
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