秦陽接住手裡的紙張，放在眼裡一看。
這是一張一目了然的訓練表。
一組一組的訓練項目，上麵寫得清清楚楚。
仔細一看，秦陽便是倒吸了一口冷氣。
我去，這是那個變.態完成的訓練表？
這個訓練表的訓練量比昨日一日完成的訓練量可是大太多了，或許單單項目上似乎差不多，但是每一個項目的難度卻提升了許多，比如負荷量，比如堅持時間，比如路程的長短……
秦陽雖然還沒有具體去訓練，但是他卻已經理解為啥這麼多人不服氣的挑戰，但是最後卻又一個灰溜溜的認慫，跑回訓練營和大家一起訓練了。
這個訓練量對於大成境實力的修行者來說根本就是一道不可逾越的天塹。
秦陽睜大了眼睛，抬起頭，剛想問一句這個訓練表真的有人做完了嗎，但是還不等他開口，格魯夫已經大喝一聲：“第一項，負重跑步，開始！”
秦陽抿了抿嘴，將自己要問出口的問題壓了回去，認命的開始抓起了負重鐵柱，開始狂奔出去。
這個訓練表可不單單隻是訓練項目，對每個訓練項目都還有具體的達標條件，比如負重多少，多少分鐘以內完成，否則便會被判定為此項目訓練失敗。
前兩三項秦陽都能順利的完成，然而隨著不間斷的訓練，他的體力開始下降，人開始疲倦，難度便迅速的開始提升，變得越來越難。
秦陽也是個倔脾氣，咬著牙，不服氣的和這些訓練項目懟上了，就這麼咬牙堅持到中午。
訓練單上上午的訓練項目秦陽完全完成了，但是秦陽心中卻沒有絲毫的高興，因為一天的訓練現在連一半都沒有，可是他卻已經感覺身體快要透支了，疲勞程度已經快趕上昨日一天的訓練量了。
“有什麼想問的，現在可以問了。”
格魯夫口氣依舊冷淡，臉上仿佛帶著冰冷的麵具一般，冷冰冰的沒有表情。
秦陽腦子裡自然是有一些疑問的，忍了半天，完成了訓練項目，終於得到了提問的機會，他自然不會放過。
“教官，昨日我浸泡的營養液，每日都能浸泡嗎？”
“不能！”
格魯夫口氣冷漠的回答道：“營養液價值不低，每個學員每個星期可以浸泡一次，修複受損的身體，恢複精力，但是……”
格魯夫的聲音稍微停頓了一下，語調略微上揚了兩分：“如果你能完成這個訓練單的所有項目，那你每日都能擁有一次浸泡營養液的機會。”
秦陽眼睛頓時一亮，他之前已經浸泡過一次營養液了，浸泡之後所有的疲勞都感覺不翼而飛，渾身再度充滿了力量，如果每日能夠浸泡一次，那相當於每天都是精神抖擻的開始訓練，而不會被前一日或者前幾日的身體損耗所拖累，如此繁重的訓練任務，光靠幾個小時的睡眠可是恢複不過來的。
“沒有問題了，教官！”
格魯夫擺擺手，示意秦陽離開。