看著他們以標準姿勢保持了半個小時，林凡又開始教導他們第二個動作。
當初。
林凡在剛剛被大師傅青陽子帶上青龍山，傳授武道之初，青陽子便是傳授了他昔日偶然在一處古墓中找到的一本蚩尤神魔九煉來打熬身體，塑造根基。
那是一門無上煉體功法，其中共有九個動作，練習那九個動作，可以讓人的修行速度事半功倍，而且不斷強化體質。
後來，林凡醫術造詣不斷精進，當他的醫術達到某個境界後，他便看出了這蚩尤神魔九煉裡麵還有不少可以改進的地方。
所以，林凡以蚩尤神魔九煉為基礎，創造出了反人類的十二個動作，每個動作，以人類的身體結構來做出來都會非常痛苦難受，但對於打熬身體的效果也遠強過蚩尤神魔九煉。
那十二個動作，被林凡命名為反人類廣播體操十二式！
如今，林凡傳授給這些人的，便是反人類廣播體操十二式的簡化版本。
林凡很清楚，要想讓這些人的實力在短時間內突飛猛進，而且不會根基虛浮的話，唯有這十二式。
不過，林凡傳授的是他前段時間為了訓練玄武安保的安保人員特意整理修改的簡化版本。
倒不是他想藏私，而是完整版本必須先將蚩尤神魔九煉練至大成，身體打好了基礎才能練完整版的反人類十二式，否則隻會損傷根基，輕則殘廢，重則身死！
簡化版本雖然比完整版效果弱了很多，但也足夠使用了。
林凡將完整的十二式全部都手把手教導這五百人學會之後，便讓他們從頭到尾，每個姿勢動作分彆做半個小時。
交代了訓練內容，這時林凡的手機突然響了。
林凡拿起手機一看，見是個陌生電話，索性直接掛斷。
結果，不到三分鐘，手機鈴聲再次響起，依然是之前那個陌生號碼。
林凡想了想，將電話接通。
剛剛接通，電話另一邊立刻傳來了袁若溪憤怒的咆哮。
“姓林的！你竟敢不接我電話！”
林凡沒想到這電話居然是袁若溪，他淡淡道：“我又不知道是你，為什麼要接電話？誰知道這個電話是不是賣保險的？”
“你才是賣保險的！你全家都是賣保險的！”
袁若溪怒噴了幾句，這才說道：“今晚我在鳳凰會所定了桌子，請你吃飯，一來感謝你為我爺爺治病，算是向你道歉，二來介紹你認識一下帝京的一些人，這是我爺爺的吩咐！你要是不來，給我等著！”
說完，袁若溪直接掛斷了電話。
林凡看著手機直皺眉頭。
袁若溪居然請自己吃飯？
雖然今天隻是初次接觸，但林凡對那個女人沒有絲毫好印象，他可不認為今晚這頓飯會好吃。
不過，略做猶豫，林凡還是決定去看看。
對西門吹血等人交代了幾句，做了些安排，林凡便離開了特勤局。
看著林凡離開視線，很多人紛紛放鬆了下來，不再繼續保持動作，癱在地上躺著一動也不想動。
“真是累死我了，他教給我們的到底是什麼動作？簡直就是反人類，我堅持了這幾個小時，給我的感覺就好像經曆了一場曠日持久的生死大戰！”
“可不是？我現在感覺我渾身酸軟，一點力氣都沒有，就連修為都耗空了！我真懷疑，是不是之前我們說他壞話，他聽見了，故意這樣折磨我們！”
一些人的猜想越來越離譜險惡。
“都住嘴！”
前麵的西門吹血突然發出一聲怒喝。
在場所有人頓時都被嚇了一跳，不知道西門吹血為何發怒。
西門吹血暫停了動作，轉身用冰冷的目光掃過那些躺在地上的人。
他冷冷說道：“看來林巡察使說得不錯！你們就是一幫廢物！不思進取，林巡察使傳授我們如此精妙高深的武功，你們不僅沒能參悟其用意，反而在這裡恩將仇報，在背地裡大肆辱罵，作為你們的同僚，我以你們為恥！”