這閱讀經曆讓我覺得好像找到了人生的方向，也好像有了改變的動力。我們都是自己生命故事的作者，我們可以決定自己的人生走向。我們可以成為彆人生命中的那道光。
年齡並不是定義我們的唯一標準。生活就是一場冒險，一場創造性的旅程。我們都有選擇如何生活的權利。所以，讓我們以意義為核心，努力去過上真正有意義的生活吧！
5.2自律生活，開啟人生新篇章！
你是否曾經渴望通過自我約束來翻開生活的新篇章？想象著清晨的微風，踏著輕盈的步伐開始新的一天，用規律的生活習慣來賦予生活更多的意義。然而，現實往往並不如人意，你或者你身邊的人常常在嘗試一段時間後，放棄了這些原本期望的自律行為，最後一切恢複原樣。這到底是為什麼呢？因為長期的自律，真的很難堅持。
那些希望通過自律改變生活的人們，往往對當前的生活狀態並不滿意。他們渴望變化，期待更好的自己。這種對現狀的不滿和對改變的渴望，其實反映了一個人的自我意識。比如：我渴望減肥，因為我不喜歡我現在這副樣子——死氣沉沉的，毫無青年該有的朝氣。所以我在自我意識上主觀認為，肥胖是不好的身體表現，是不健康的身體表現，應予消除這種隱形危害。
那些高度自律的人，往往顯得更加獨立和有主見，而那些不太自律的人，則可能更傾向於隨波逐流，更重視當下的舒適和享受。
自律並不總是意味著完全的控製。相反，很多時候，它源於對某些事情或生活的某個方麵失去控製後的反應。例如，你開始減肥，可能是因為你對自我的形象感到不滿，或者你對彆人的評價感到困擾。當人們感到失控時，他們往往會尋求恢複控製的方法，這通常意味著消除由此帶來的焦慮。
在這種焦慮的驅使下，人們往往會采取兩種行動：一種是壓抑自己的情感和欲望，