若能在入定修行中控製意念，運用觀想的方式主動去延續全身的振動，長此以往並不一定要在運用完瑜伽修煉術後才能直接使用。
要達到用意誌去控製身體自我振動相當不容易，謝元也是用了半年的時間才逐漸掌握了門道，順利通過了第一關“象”，解鎖了第二層龍的瑜伽修煉術。
第二層龍的修煉難度更大，而且動作更加繁瑣，但是全身振動的效果更好，注重於柔軟。不過對已經可以用意念控製自身肌肉振動的謝元而言已經不算太過困難了。
不過一路勇猛精進到了第三層龍象之後也就到此為止，告一段落了。因為從第四層龍象布施開始就要涉及密宗的精神核心之一——三脈七輪。
三脈者，中左右三脈；七輪者，根輪，腹輪，臍輪，（幻海），心輪，喉輪，額（眉間）輪，頂輪。
第四層首先要通中脈才能修持，通了中脈後才能持續地修持左右脈，通俗點講按禪宗的理論而言就是通過開悟才能正確地學會第四層。
不過能正確學習第四層，也就是有智慧可以去開悟的人，一般都會選擇去修瑜伽密乘。誰會去選擇最高境界也就龍象般若無量（力大無窮，智慧無儘）的龍象般若功呢？
所以呢…….作為護法神功，也不一定非要開悟才能學會第四層。
曆代密宗護法高僧及無數奇人通過不斷研究為功法設計出一個折中手段，就是重複一二三層的修行方法通過意念不斷振動自己的全身肌肉筋骨，來達到媲美第四層的境界，注意是媲美。
也就是通過窮舉修煉隻修臭皮囊不修心性，此舉唯一麻煩的地方就是在於耗時，因為往後每一層的進步都需要前一層修習時間的2倍才能達到。
可惜通過這樣蠻橫修煉的方式，曆代護法高僧就鮮有超過第七或者第八層的，最高一個曾達到第10層時過於激進而走火入魔而死。
但就武學威力來看，正如小說所言，也是十分恐怖而可觀的，最好的例子就是金係小說裡的反派金輪法王。
他精通佛法經典，可心中爭勝之意較強，不能修煉無上瑜伽，隻能轉練龍象般若功，不過他天資卓絕，能在古稀之年達到了第九層的境界。
彼時一手金輪大法玄妙無比，貴為蒙古國師，可惜敗於主角夫婦雙劍合璧之下，為此起了嗔念。
16年後順利修到了第10層依舊存活，但依舊入魔。自身金輪大法不再使用，單用一身巨力比拚，卻被獨臂楊和中原五大高手玩弄於鼓掌之中，被群毆而死，幾乎成了《俠侶》裡的笑柄。
第10層的達成，絕對是通過窮舉式的訓練強行提到偽?第十層，就是除了肉體達到了10層的力量，相應的精神境界沒有達到。
但是他通過七十年修到媲美第十層境界，一拳之力天下無人能擋也是無可爭議的事實。
要知道在《俠侶》裡一般人究其一生也不過二流頂尖境界，多少人僥幸得神功卻不懂其要義，強練之下輕則走火入魔，重則身死道消，可悲可歎。
如果把一門金係小說裡最頂尖的功法跟其比較就能看出龍象般若功的可貴之處，那就是《太玄經》。
雖然十分牽強，但是太玄經的特性也是練錯了也是獨步天下的高手，練對則可以超脫生死，可以再度向武學之路上百尺竿頭，更進一步。
不過對於謝元而言，太玄經太過遙遠可望而不可及，還是老老實實把龍象般若功練好才是正道。
而且雖然心裡鄙視金輪法師的做法，但是在實操上，他也會走他的路。
畢竟，他本一凡人，生在紅塵中，不一定能悟出什麼大道理。
而反映到艾登?皮爾斯身上，這一點就更加簡單了，艾登所缺的是身體的柔軟性，和足夠的飲食，至於悟性，有謝元呢！
不客氣地說，他現在無論穿越到誰身上都可以快速達到龍象般若功第三層境界，就是如何快速到第四層就徹底抓瞎了。
不過對於槍械密布的現代白頭鷹國而言，第三層配上防彈衣已經足夠了。
修到第四層也不會對子彈有免疫作用的，適當的武功配合槍械是有1+1大於2的效用的，過猶不及。
“唔，11個月的增值訓練才%正式做到這種水平，技能數值上也就是堪堪達到沈警官巔峰時期的程度，不過沈警官的黑客技術還是遠遜於艾登的”謝元摸著下巴評價道。
休息一會後謝元就開始拆槍收拾了，麻利地把槍拆成幾個大件，就收進了大提箱裡。
增值計劃圓滿結束，得開始正式工作了。
……