秦雲霜接下來就跟陳揚講了各種勁力的層次，又說道：“人的脊椎就是身體裡的一條龍，要將這條龍給降服！如何降服，心與意合，意與氣合，氣與力合。你可能不懂這個意思，但慢慢的練，你就會懂。我這裡有三種樁法來給你練，分彆是三體式樁，降龍樁，伏虎樁！”
說罷之後，又道：“先教你三體式樁！”跟著就擺出了一個姿勢，整個人似弓非弓，雙腿似屈非屈。
陳揚便就跟著擺了這個樁法。
他對這些樁法清楚的很，這種樁法，普通人來站，站上一分鐘，就會覺得極其累乏。站個五分鐘，頭昏眼花，天旋地轉。
但修煉勁力者，運轉勁力，達到心與意合，意與氣合，氣與力合之後，氣血全部朝脊椎上彙聚。
最後將氣血變得更加強大！
這是一門長力氣的功夫！
這一整天，秦雲霜都在教陳揚，不僅教了樁法，還教他一套軍體拳。
陳揚裝作興趣滿滿，虛心求教，也是很累。
第二天，秦雲霜就離開了……
陳揚感覺自己解放了。
秦雲霜在走的時候，特彆交代徐芸，要儘全力滿足陳揚的需求。
另外，讓陳揚頗感欣慰的是，秦雲霜給陳揚留了許多藥材，吃的，泡澡的都有。陳揚一直想要這些藥材，現在算是要到了。
於是每天就吃藥，泡藥澡！
他幾乎每天都待在自己的臥室裡，不讓其他人打擾。
待在臥室裡，自然不會練這什麼鬼三體式樁法。他練的是洗髓訣和日月呼吸法。如此再配合高熱量的飲食……
半個月之後，陳揚的修為就已經到了化勁巔峰！
距離金丹之境，一步之遙！
每天，陳揚還要練習守枯禪，將自身的氣息和力量藏住，不讓外人看出端倪。