在周日，具體的賽程表會在比賽開始前公布。”
“那麼，大家還有什麼問題嗎？沒有什麼問題的話就開始訓練吧。”
訓練單看上去很長，實際執行起來更是煎熬，在這點上仁王和丸井達成了共識。
仁王訓練單上其中一項就是繞著球場跑三十圈。網球部作為立海大的王牌社團，訓練場地自然不會小，光網球場就足足五個。三十圈的距離都快相當於半個馬拉鬆的距離了。
丸井看見這項的時候都不禁咋舌，他雖然也有體力訓練，但沒有像仁王單子上這麼重。
仁王一邊翻自己的訓練單，一邊在腦海裡規劃計算怎樣在今天的部活時間裡完成訓練單上的內容。訓練單上給他安排的技巧訓練和基礎的揮拍練習不算太多，考慮到三十圈跑完後可能沒什麼力氣去完成剩下的訓練，仁王決定先跑五圈熱身，然後進行基礎和技巧練習，全部完成後再跑完剩下的幾圈。
他計劃的很完美，甚至還給自己留了拉伸和休息的時間，但實際執行起來卻與他設想的截然相反。訓練一開始很輕鬆，越到後麵越難完成，還沒等做完全部的基礎訓練，仁王就已經滿頭大汗了。
剛剛休息過的丸井擔心的說：“休息一下再繼續吧，仁王。”
仁王已經累得說不出話來了，隻能擺擺手示意自己沒事，然後繼續最後兩組基礎練習。他沒有做事做到一半就休息的習慣，既然說做完再休息，那就一定要做完才行。
這就導致仁王最後的跑步練習完全是靠毅力撐下來的。最開始的幾圈仁王還很輕鬆，能夠一邊跑步一邊想事情；第十圈開始，仁王的速度慢了下來；到了第二十圈，仁王的速度已經跟走路沒什麼差彆了，額頭上的汗大滴大滴的順著下巴落在地上，他已經完全顧不上調整呼吸，事實上勉強自己不張大嘴大口呼吸已經是他最後的理智了。最後一圈跑到一半，仁王眼前就開始發黑，周邊一切聲音都褪去，隻能聽見自己砰砰的心跳聲。
最後兩百米，仁王踉蹌著跑完，在抵達終點後終於撐不住一屁股坐在了地上。他屈著腿，胳膊搭在腿上，額頭抵著胳膊，閉著眼睛大口大口地喘氣，喉嚨每次吞咽都感覺到一陣腥甜的氣息。
“喝點水吧。”一瓶水被遞了過來。
仁王循聲看過去，是幸村。他接過了水握在手裡，另一隻手擰開瓶蓋，然後舉著瓶子大口大口地灌了好幾口，才感覺緩過來了。
“啊，終於活過來了puri……”
幸村哭笑不得：“還不到這個地步吧？”沒記錯的話，訓練單應該是卡著柳計算出來的他們體力的上限製定的啊，怎麼仁王看上去這麼累？
仁王將額前的濕發向後捋去，有氣無力的說：“我還是第一次跑這麼遠。”
羅曼醫生給他安排的訓練單裡也沒有讓他一下子跑這麼多圈，隻是給他加了點負重而已。當然，是在計算過仁王的承受能力後，在他現在能夠承受的重量範圍內給他設計的負重，絕對不會對他之後的身高產生影響。
“看來你已經在著手提升自己的體力了。”幸村的目光落在仁王的手腕和腳腕上，“不過，下次跑步的時候還是把負重取下來比較好，你覺得呢？”
原來，幸村他們監督部員訓練的時候發現仁王手腕和腳腕都帶有負重，柳推測仁王是為了提升體力才這麼做的，但也說：“如果貿然加負重可能會給身體帶來損害。”
真田看著場上正在進行訓練的仁王，皺起了眉：“那還不趕緊讓他停下來把負重脫掉。”
幸村明白柳在顧慮什麼：“但也不排除仁王的負重是計算好的。”
柳點點頭，轉向了幸村。真田看了看柳，然後也看向了幸村。
其中的意思不言而喻——你是部長，你去說。