黃覺新這樣一說,叫露露的女孩子就不要再反駁安夏了,再說那就是不給男朋友麵子了。
“安夏姑娘,你一直吃這麼多嗎?”
跟黃公子同來,一位白嫩豐腴的女人問道,她最苦惱的就是肥胖,喝水都長肉,而且她食欲旺盛,吃的也比一般人多,但是她已經儘力克製了,還是胖。
“是的,這就是我正常飯量,今天自助餐,我可能吃的多一些,我比較喜歡吃甜品。”
胖女人羨慕極了,自己彆說甜品了,吃塊糖都要掙紮一下。
“真羨慕你吃不胖,我每次都沒吃飽,還是會長肉。”
安夏放下手裡的叉子,看著前麵豐滿的女人,“你的飲食結構有問題,你射入的碳水太多了,而且你喜歡吃口味重的菜,鈉的攝入量也多了,好的飲食結構,應該是蛋白質優質脂肪優質碳水比例為四三三,而且每餐七分飽,晚餐五分飽,按照我說的要求吃,就會瘦下來,不過一般人很難控製自己的飲食結構,我也不能。”
這話對胖女人來說,明顯有些燒腦,蛋白質碳水都是些啥東西,可是她有不好意思問,不然顯得自己太沒文化,黃公子可不喜歡土包子。
“那我要是改變飲食結構能瘦嗎?”
“如果不是病理性,改變結構和每日熱量攝入,都會瘦的,不過我建議你專門去醫院做個身體檢查和評估。”
“謝謝安夏姑娘。”胖女人真誠道謝。
安夏點點頭報以一個禮貌性微笑,對自己態度好的,她對彆人自然態度也不會太惡劣。
“夏夏,彆吃的太飽,一會兒泡溫泉,太飽了會不舒服。”
“嗯,我知道鄧大哥,我吃完這些蛋糕就不吃了,這家酒店的蛋糕做的真好,比帝都不少自助餐的西點品質高。”
“看安夏姑娘吃得香,我一個男人也想嘗嘗蛋糕了。”
周懿望著自己的女伴,女子很識趣地去拿蛋糕,他本以為安夏會跟他說句話,誰知安夏隻是看了他一眼,連一個禮貌性的微笑都沒有。
安夏不喜歡這個周公子,實在是他的眼神複雜極了,看著就城府深,而且讓女友拿蛋糕,也沒什麼紳士分度,甚至有那麼點剛愎自用的感覺。
見安夏不說話,周懿討了個沒趣,但他神色不變地吃完蛋糕,男人們也吃得差不多了,大家回去換衣服泡溫泉。
溫泉分室內室外,室內在酒店邊兒的玻璃房中,裡麵有暖氣和水池,泡溫泉的時候,可以休閒娛樂。
室外的溫泉就有趣很多,有冷池和熱溫泉,還有泥泉,還有加了玫瑰香露的溫泉等等,可以直接看室外風景,更有樂趣。
不過安夏挑了個室內的,她怕冷,而且男人都在室外,她不想跟這些人接觸太多,她這次勉強來,隻是想讓表姐和表弟玩一下,安慧見安夏不出去,便留在室內陪著她。
安定凱有陸柏川和鄧一凡照顧,也不會太冷場。
回去後安夏換了一條連體泳衣,巧克力色圓領,露出來的地方並不多,可穿在她身上,她白皙發光的皮膚,被巧克力色泛著絲綢光澤的泳衣,映襯得膚如白玉,泛著溫潤的皮膚光澤。
安夏跟安慧裹著浴袍來到玻璃房。,找書加書可加qq群952868558