培訓開始後，每個班教官會在上午花一個小時為他們一步步的分解動作，告訴他們每個動作的要點，接下來就讓他們跟著視頻自己聯係，下午有一個小時的答疑時間，教官會在答疑課上一個個的幫他們糾正動作。
因為培訓的人太多，而教官就隻有幾百人，每個人能分到的時間並不多。
作為一個體育生，苗聰健第一次懷疑自己是不是肢體不協調，他練的磕磕巴巴，甚至開始懷疑自己當年是怎麼考上b大的。
這套廣播體操教官展示給他們看的時候似乎挺簡單的，由教官分解出來的每個動作似乎難度也不是很大，苗聰健單獨做每個動作的時候覺得似乎勉勉強強，但是一旦把它們連起來他就開始肢體不協調。
他覺得這套廣播體操簡直有毒，也不明白國家為什麼要搞個這麼難的廣播體操來為難他們，不過為了那五萬塊錢他還是可以繼續堅持的，隻是在練的死去活來的時候和同寢的人抱怨一句“錢難賺屎難吃”。
“教官，這套廣播體操真的太難了，真的不考慮再簡化一下嗎？”一個年輕妹子對教官提意見。
“這已經很簡單了，你們現在學的這個版本已經是簡化了無數次後的版本了。你覺得難可能是因為這是針對未成年的版本，你年紀太大、骨頭太硬了，學起來是會艱難一點。”第N次聽到這個建議的教官麵無表情的重複著這段他已經說了無數次的話。
這套廣播體操確實比他們學習的劍法簡單了很多倍，這些人年紀太大就算有天賦也被埋沒了，這麼基礎的廣播體操都學的這麼艱難，更彆說那些高深的武學了，難怪國家要在學生群體推廣這套廣播體操，果然孩子才是武學發展的希望啊。
年輕妹子：“......”她才二十幾歲好嘛？剛剛畢業，花一樣的年紀，哪裡年紀大了。
她想要和教官再說幾句，解釋她的年紀並不大，沒想到教官已經走遠了，教導另一個學員去了。
培訓了兩天，苗聰健連一個八拍的動作都不能連貫的做出來，他不由得有些急躁，晚上開著台燈和室友一起偷偷的在寢室練習。
“老苗，剛剛那個踢腿和轉圈的動作你是怎麼連起來的？我怎麼一轉就覺得自己要摔？”
“你像我這樣，腰和腿要同時發力......”
“老徐，你剛剛那個動作手勢是怎麼變的？”
“這樣......”
“......”
“......”
幾個小時後，他們累癱在寢室的地板上。
“不行了，不行了，我要歇會，這套動作怎麼這麼消耗體力，我大學的時候訓練一整天也沒這麼累啊！”苗聰健滿身是汗的躺在地板上喘氣。
“我、我也好累。教官的體力真好，我看他們、他們中午都不帶休息的，一整天竟然連滴汗都沒出，不愧、不愧是能成為特種兵的男人。”
“而且我們結束之後他們還有自己的訓練，我們國家現在對軍人的體力要求這麼高了嗎？”
“有人觀察過了好像隻有教官的體力特彆好，其他士兵的體力還屬於正常人的範疇。”
“而且教官泡的還特彆快，嗖一下就竄沒影了，感覺都能去參加奧運會了......”
“......”
“......”
“兄弟們，歇的差不多了，咱們起來繼續練吧。”
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經過半個月的培訓，苗聰健每天隻睡3個小時，除了吃飯上廁所所有的時間都拿來練習，終於在最後一天通過了考核。
拿到證書的那一刻他的情緒非常複雜甚至有想哭的衝動，有終於不用訓練的解脫、有成功的喜悅、還有一點點驕傲......
這半個月實在是太累了，要不是心裡那股不肯服輸的勁和那五萬塊錢支撐著他，他根本就堅持不下來。
回到市區後，他聯係學校多請了一天假，在市區找了家酒店睡了個昏天黑地。
根據統計全國有六十多萬在職體育老師，他們分了四批對他們進行培訓，儘管為了那五萬的補貼大家練習的時候都非常拚命，但依然有超過百分之三十的人沒有通過培訓。
隻能再抽掉一個基地讓他們留下來繼續練習，同時聯係當地的學校為他們延長出差時間，畢竟他們中每個人都教導著幾十上百學生的體育課。
經過第一輪的培訓，他們留下了一些優秀學員成為臨時教官，同時也根據老師們的培訓情況總結了很多教學經驗。