開岩道長說道：“學習道門術法，必須先學會呼吸吐納之術，就是我昨日跟你說的第一種道玄之術，這是道家功法的基礎。”
陳風問道：“道家功法？你說的是內功嗎？”
“可以這麼說，通過吐納之術，可以把外部的氣轉換成身體內部的氣來滋養身心，當然也可以用於內家功夫，華夏一些古武世家的傳統功夫就是利用內氣來修煉的。”
陳風點點頭。
“這是個生生不息的過程，隻要日積月累加以修煉，無論身心還是功夫都會因為內功的強大而強大的。”開岩道長說道：“你現在跟著我做。”
開岩道長說著話，已經打開了架勢，“全身放鬆，深蹲馬步長呼一口氣，左右掌平伸朝下，呼氣時左腳微抬……要用即腹式呼吸，就是吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空;從氣功的角度講，在運氣做深呼吸時，首先要儘量放鬆全身的肌肉，平心靜氣地呼吸，然後再伸屈雙手，儘放肺腑深深地用鼻吸氣，直至不能再吸入空氣為止。再將吸入的空氣運降至丹田，閉氣調息約數秒鐘，才由丹田處運作，經肺臟、氣管、喉吐放出來。在吸入空氣又將之運降丹田氣海時……”
陳風感覺這種調息之法他非常熟悉，因此一點就通，於是他很熟練地按照這個方法呼吸吐納起來。
開岩道長眯眼看著他，露出驚訝之色，“小友，你剛才一次的閉氣調息時間大約多久？”
“大約二十幾秒鐘吧。”
“什麼！？”開岩道長不敢相信，“你再調息一下我看看。”
陳風又閉眼調息了片刻。
開岩道長仔細的看著他，果然如此，他再次震驚了，初學者一般在三四秒鐘，經常吐納者十秒左右，而內氣高手才會在二十秒以上，就是自己修習內功幾十年，也最多達到三十秒，這個人竟然上來就二十幾秒，還有沒有天理和人性？
“你以前會呼吸吐納之術？對了，忘了你失憶了。”
陳風說道：“我以前好像會，我剛才聽你一說就有熟悉的感覺，腦海中也有一段關於呼吸吐納的記憶，所以一上來便能融會貫通，順暢自然。”
“你剛來時打的那拳法其實就是內家功夫，所以你很可能以前會吐納之術，畢竟以內氣催動那拳法更會威力無比。”開岩道長笑道：“那就好辦了，說不定你很快的就能學會我要教你的道玄之術，剛才的吐納之術我已經不用教你，你隻需要經常打坐即可，我現在要跟你說的是內氣經脈運行之術，剛才你在呼吸吐納之時有沒有感到丹田內有一股氣？”
“好像有。”
“經脈運行之術，就是把丹田之氣輸於經脈穴位之中，讓經脈和所經過的穴位都受到內氣的滋養，逐漸擴張、凝固，也為衝擊新的經脈穴位打好基礎，從而一步步地打通奇經八脈。打通任何一條經脈，就是一個小周天，如果奇經八脈全部打通，就是一個大周天。”開岩道長說道：“不過這事急不得，你現在先要做的就是把丹田之氣凝固壯大，並且能夠感受控製，這樣才能去引導內氣去衝脈……我說了這些，你明白不明白？”
“非常明白。”
開岩道長也見怪不怪了，“所以修習丹田之氣就是必須要做的，其一就是我剛才說的吐納之術。”
“其二呢？”
“就是用內功心法來協助和加速內氣的生成和控製，進而凝固丹田，衝擊經脈穴位。”
“這麼說來，有個好的內功心法就像開掛一樣，就像武俠小說裡說的什麼《九陰真經》《九陽神功》那樣的秘籍一樣。”
“什麼九陰九陽的，不過聽著挺唬人，應該就是這個意思。”