經過陸長風孜孜不倦的創新，完整的大海無量心法終於問世，其一共六重，分彆為海納百川、滄海橫流、驚濤駭浪、排山倒海、怒濤連擊和海誓山盟。方才陸長風破境使用的，正是前三重，先以驚濤駭浪激起靈氣的強烈波動，再以滄海橫流將靈氣儘數吸掉，最後運轉海納百川進行修煉。他最後打碎石頭用的，則是第四重的排山倒海。
陸長風對於大海無量這個功法還是很滿意的，起碼它讓自己修煉提速，並極大的增強了自信心。
要說有什麼美中不足，他現在最大的問題，還是實戰能力吧。這幾年光修煉靈力了，根本沒有進行實戰過。他曾經找寧虹玉陪練過一次，但兩人境界差太多了，寧虹玉用一成力，陸長風都招架不了。就像三歲孩童在大人麵前一樣，完全沒得打。
武王境放在一般武者身上，已經算是個高手了，可陸長風由於不具備實戰能力，所以他依舊是個菜雞。突破的喜悅很快消散，陸長風變得冷靜下來。倒不是他有自知之明，主要是這地除了自己就沒人啊。二十一歲就是武王了，值得在人前吹一波，再順便裝個逼啥的……可惜呀，這裡沒觀眾。
“風弟，吃飯啦。”
觀眾……哦，不是，寧紅玉來了。這兩年她每一天都是在歡聲笑語中度過的，有道人逢喜事精神爽，所以兩年的歲月並沒有在她身上留下任何痕跡，反而讓她顯得更年輕了，原本三十五六歲的模樣現在看起來像是三十出頭。
此時她身著最喜歡的黑色長裙，長發披肩，鳳眼含春，玉頰紅潤而有光澤，身形也比以前更加豐腴妖嬈了，走起路來搖曳生姿，一顰一笑風情萬種，豔麗無匹。
住進竹樓後，除了早飯陸長風自己做，兩人的夥食問題基本上還是由老張頭的客棧負責，夥食錢按月付給老張頭。當然，陸長風修煉得空的時候也會自己做一下。儘管老張頭表示他們給的太多了，但他們卻還是堅持把住宿的錢一塊付給老張頭。原因無他，他們不缺錢，而老張頭一家不容易。這樣算下來，夥食錢直接翻倍了。
也正是如此，老張頭在他們的夥食方麵絕不含糊，不但變著花樣做出各種美食，還保持分量足夠。這樣陸長風既不會浪費一星半點，也不至於撐壞肚子。吃得好，睡得好，加上心情好，兩年下來，陸長風不但長高了半個頭，也變得精壯了許多，寧虹玉則更加美麗動人了。
在外麵修煉的時候，都是寧虹玉給陸長風送飯。這兩年，除了雷雨天，他們幾乎都是這樣過的。因為靈氣消耗的緣故，陸長風時常變換著地方修煉，有時候在家裡，有時候在海神山上，有時候就在這陽光海岸。遇到瓶頸的時候，就在海神山搬搬石頭，打打拳什麼的。這幾日因為他打算突破，所以選擇了地形最開闊的陽光海岸。