“到不能再吸時，然後慢慢呼氣，慢慢鼓腹、慢慢收胸、慢慢放鬆肛門，呼氣中放下舌頭，將口水進行鼓漱攪舌，行赤龍攪海法。”
“待口舌津液增多，慢慢將香甜津液咽下，意想吞入了下丹田。”
“記住，彆的練氣之法一般都是從丹田練氣，而你的練氣之法隻從會陰穴開始。”
“彆捏了，再捏就爆了！”
看到楊乾絲毫沒有停止的行為，青青直接說出了自己的不滿。
楊乾無奈，隻能聞了聞手指，認真聽講。
練氣這事，馬虎不得，差之毫厘，繆之千裡，不光需要看資料，還要看教導之人的動作。
這也是傳承的時候，比較麻煩的原因之一，畢竟很多行為，動作都是非常親密的。
光說一個比較簡單的吸氣。
練氣的吸氣跟傳統意義上的呼吸，完全是兩碼事，什麼頻率，什麼速度，吸到什麼程度，什麼時候吐出空氣，那都是有講究的。
這個時候，有人在學習的時候，最好脫掉上衣，當然不脫也沒關係，而傳授者為了安全起見，一般都會將手掌貼在對方的肚子上。
用來感受，對方是否有掌控這個吸氣的能力和力度，如果掌控的不好，那就還得好好調教。
這還隻是最簡單的吸氣，至於另外的動作，講究更多，隻有當所有動作組成一套循環後，才能將功能發揮出最大的練氣可行性。
當楊乾親手感覺到青青的提肛力度後，整個人都傻眼了，還好青青手下留情，神特麼知道力度這麼大。
不光有力度，還有頻率，這要不是親密之人，怎麼可能會相互傳授。
當然，跟楊乾的練氣之法也有關係，畢竟是為楊乾量身打造的。
在青青和曹無雙的眼中，任何行為都可以跟楊乾互動，所有多了許多禁忌招式。
結果是，一個時辰後，楊乾直接把附近的幾個家具給砸了，也不知道是不是故意的還是有意的。
砸的都是不值錢的家具，值錢的那些，絲毫未碰！
一連幾天，都一無所獲，楊乾幾乎學會了所有呼吸法的動作，可偏偏連在一起就做不出來。
看到楊乾有躺平的趨勢，青青直接把楊乾抓了起來，又按著腦袋。
不出意外，一盞茶的時間沒到，楊乾就被整睡著了。
三天的時間轉瞬即逝，楊乾有些失落，穿越過來順風順水，雖有坎坷，但總體來說，還算不錯。
可現在呢！
三天的時間，彆說入門了，特麼竟然連門都沒摸到。
青青也很無奈，畢竟這種呼吸法，是她從一些古籍和練氣法裡麵結合創造出來，理論上並沒有任何問題，她和曹無雙都試過，隻要堅持不懈，半個月的時間，就能有感覺。
楊乾也不管了，每天就按照這樣的呼吸開始鍛煉，甭管有沒有用，做了再說。
不然什麼都不做的話，那一切都是空談。
當然，平日裡麵的鍛煉，確實絲毫沒有減少，眼前發現哪怕自己是練氣第三步，當用沉重東西打熬身體的時候，身體多多少少還是會有一定程度的增強。
最關鍵是，要養成一個好習慣，想想董卓，曾經是多麼一個意氣風發，仗劍天下的少年，可墮落之後呢，就變化了一個死胖子，這就是不自律的下場。
楊乾可以減少打熬，減少鍛煉，但習慣不可以改變，一旦改變，以後自己可能也變成一個肉球。
沒幾天的時間，燕嘉陽傳來捷報，興國覆滅，楊乾立馬下令，興國王室所有成員遷徙到雲通郡與尚國王室待在一起，宗廟也一同遷徙過來。
此時的雲通郡莊子內，一個建築群裡麵，不光住著尚國王室，還有興國王室以及廖國王室。
外麵一層是重兵把守，說句難聽點的，那就是軟禁。
彆覺得他們有機會做些小動作，基本沒戲，因為裡麵服侍他們的下人，都是天狩司的人。
他們的一舉一動，都在監督之下，可能很多人還覺得沒什麼，實則，這些王室成員每日吃的食物裡麵早就被下了藥。
這個月吃的可能是不孕不育的藥，下個月吃的可能就是龍精虎猛的藥。
不光能讓他們不再生育，還能讓他們夜夜笙歌，沒有楊乾這種非人級的體魄，尋常像王室裡麵的男性成員，同時對付四五個女子，不出一個月，幾乎是出氣多進氣少，俗稱藥渣。
興國王室和廖國王室才剛剛遷過去沒多久，而尚國王室幾乎已經看不到什麼男子了。
就算有男子，那都是雙眼發青，眼眶凹陷，一臉精儘人亡的模樣。
這可怪不得了楊乾對吧，讓他們爽死，也是自己把握不住，跟楊乾有什麼關係？
至於剩下的女眷？
嗬嗬，女人天生沒什麼領地意識，當王室的男人們都死光後，檢查下這些女人有沒有懷孕，隻要沒懷孕，日後想怎麼安排就怎麼安排。
她們根本沒有任何反抗餘地！