趙文墨臉色緋紅，顯然知道等等要發生什麼，沒多久的時間，在張雨夢的鼓動下，青青，曹無雙，克裡斯娜，貝利卡紛紛加入。
翌日。
楊乾早早起床，整個人神清氣爽，看著蔚藍的海水，他內心有股衝動。
想要看看如果在水下，自己會如何，以自己目前的憋氣功夫，一刻鐘應該問題不大。
步行上百米後，海水逐漸淹沒楊乾，此時的他開始在海底躺了下來，可能是不會遊泳的關係，當楊乾放鬆後，整個人竟漂浮起來。
楊乾頗為無奈，隻能在海底找了幾塊較大的石頭，壓在自己身上。
一分鐘後。
楊乾從海水裡麵爬了出來，狠狠給自己一個大耳刮子。
自己這事傻逼了吧，明明鍛煉的是呼吸法，結果跑海裡去了。
但不得不說，如果純打熬肉身的話，海底確實很合適！
練氣第三步之後，並不代表身體不用打熬，而是重點已經不是打熬身體。
不過楊乾很貪心，什麼都要。
來到一塊礁石上，緩緩側躺，呼吸開始有節奏的舒緩，一刻鐘之後，楊乾的呼吸開始逐漸熟悉起來，漸入佳境。
五臟六腑開始有秩的蠕動起來，血液增速，在堅韌的血管中儘情咆哮。
溫養內臟，但他現在需要做一個決定，就是重點從哪個內臟開始強化。
這才是重點！
練氣第一步，打基礎，練力道。
練氣第二步，強化骨骼，筋脈，壯大氣血。
練氣第三步，那就是真正的練氣。
氣從哪來，自然由內而外，說的簡單些，就是強化內臟，讓內臟的活力達到源源不絕的程度。
等等，楊乾突然內心一震，有了另一種想法。
自己的?體同源第三步寫的都是打熬內臟，可人體內不光有五臟，還有六腑。
五臟分彆是心、肝、脾、肺、腎。
為何要打熬五臟，以前就說起過，內臟堅韌，那就比較容易抗揍，當五臟打熬完畢後，那一口氣憋住，青青整個後背如同角質層，刀都砍不進去。
楊乾當時人都麻了，還真有刀槍不入？後來想想，也就釋然了，這是身體最後的防禦了。
能在關鍵的時候，救人一命，那可是千金不換的能力，甚至可以說，這是副作用，最大的作用是讓人綿延益壽，百病不生，強大身體。
而練氣第三步最讓人垂涎的，恰恰是內臟強化後，帶來的延伸能力，強大的力量，非人的耐力以及全方位的增強。
比如楊乾率先強化心臟，那力量就會得到增加，握力會呈幾何倍數的提升。
以往楊乾能捏碎彆人的喉管，當強化心臟後，楊乾的握力甚至能抓著人家的手臂，直接捏斷。
如果強化肝臟，那麼楊乾的視力就會得到增幅，雖然不至於像阿日娜一般，但絕對遠超常人，而且肝臟強大後，人越不容易衰老，可謂長壽一哥，它還有個作用，從今之後，幾乎很難吃壞肚子，因為肝臟有解毒能力，甚至可以說能讓人在極端環境下生存不短的時間。
脾如果得到強化，那你在受傷之後，就不容易出血，哪怕出血較多，也不容易昏迷，簡直是被追殺神器。
強化肺部的話，就能得到超越人類極限的耐力，很多人跑步多了之後，可能會出現肌肉溶解的現象，可在練氣士第三步的強者眼中，幾乎是不可能發生的。
哪怕他們一直跑上百裡路也不會發生，因為肌肉，筋骨早在第一步，第二步的時候已經打熬的如鋼似鐵。
至於腎臟，那就不用說了，強化好後力量絕對翻倍，整個人每天都是精神抖擻，可惜它有強烈的副作用比較劇烈，分分鐘化身泰日天。
楊乾現在想不好，到底先強化哪個，索性直接開始溫養，但不選定臟器，這種酥酥麻麻的感覺，讓他有些欲罷不能。
一盞茶的時間後，楊乾的呼吸開始急促起來，猛的睜開眼，渾身大汗淋漓，整個人就跟水裡撈出來的一樣。
血液在血管裡麵疾馳，讓體表的溫度驟然上升，整個人好似冒煙了一樣。
將放在岸邊的健身器材以及當初打造的鍛煉甲胄穿戴在身上，直接進入海裡。
有幾石的重量壓在身上，楊乾這次就不會浮起來，但他也不敢去的太遠，深怕自己上不去，淹死了，那就搞笑了。
在海水裡麵，稍稍有點動作所花費的力氣就要是岸上的好幾倍，每次五分鐘後，就雙腿一蹬，整個人浮出水麵，大口呼吸然後又沉入水底。
可惜，楊乾長居北方，要麼在西北，幾乎很少有海洋，對待在大海裡麵的這種鍛煉方式，楊乾非常珍惜。
到了大約九點半之後，楊乾哼吃哼吃的朝著岸邊走去。
來到岸邊後，就看到侍女們已經在準備早餐，當看到青青正抓著一隻螃蟹在啃的時候，楊乾急忙跑了過去。
“青青，我有事情要跟你說！”
青青叼著一隻螃蟹腿扭頭看來，滿臉呆萌的模樣，讓楊乾不禁莞爾一笑。
“嗯嗯嗯，何事？”
楊乾組織了下語言，將自己理解的和練氣後續的事情都說了出來。
青青頓時皺緊了眉頭。