“你不會告訴我你練了二十年吧。”
曹無雙閉著眼，一臉正道“那沒有，頂多。”
“噗~~~哪有什麼區彆哦。”楊乾簡直無力吐槽。
“你也不用擔心，普通人用這個姿勢不超過40個呼吸的時間，就會渾身哆嗦，甚至一屁股坐在地上。”
“此樁習之半年以上即有顯著效果，全身大筋騰於體表，筋膜縱橫聯絡身體逐漸變“整”。”
“與人動手沉重如山，乃能以筋擁起對方身體。而自身肩架不變不移保持得力得勢之態，己身之肌肉該鬆的地方極鬆，該緊的部位極緊。”
“達到鬆緊同時存在而又極為分明之態。謂之“鬆即是緊，緊即是鬆”，又謂“肌鬆筋繃”。”
“有此功力後能一瞬間製住對手，使對方一觸而起，同時自身肌肉瞬間鬆緊互變轉換，對方即被放出或受到重擊。”
楊乾繞著曹無雙打量著，確實挺神奇的，隻是感覺這架勢好嘍，還以為練氣就是打坐，可這東西跟打坐完全沒半毛錢關係，依自己的眼光，這不就是紮馬步嘛。
楊乾操著懷疑的口氣道“你確定，這東西有用？過段時間我有事情。”
“哦？是因為要辦事，所以才找我要的練氣之法？”
“嗯，沒錯。”
楊乾絲毫沒有隱瞞“這次如果乾的好，什麼事情都沒有，如果乾的不好，師傅有空給我燒點黃紙點炷清香。”
曹無雙猛然睜開雙眼，一道寒芒閃過“需要我幫忙嗎？”
楊乾趕緊搖頭“不需要，雖然我還沒練，其實我力道還挺大的，就算打不過還能跑。”
聽到楊乾這麼一說，曹無雙頓時坐不住了，收了架勢，開始數落起來。
“你以為，我真打不過你嗎？我每次揍你的時候，都是留著力的，你知道你渾身上下最大的缺點是什麼嗎？”
楊乾以前是不信，但有幾次自己確實不是她的對手，還以為是身體不好，力道弱了，沒想到這次她自己說出來了，想到此處，他急忙追問“缺點是什麼？”
“你的力道是大，速度也快，但你的力道是死的，速度隻能跑直線，一點都不靈敏，如果你要去辦的事情很危險，這段時間你最好有空就打熬筋骨。”
楊乾抽了抽嘴角，自己都快天下無敵，怎麼被你說的三分錢都不值。
“師傅.....”
“你的命隻有一條，你現在要不要開始學？”
楊乾一愣，頓時上心，什麼都沒有自己小命重要，小事自己想做，大事自己也想做，但一切都以保命為前提，不然一切都是空談。 無\./錯\./更\./新`.`.`.
想到此處楊乾深深吸了兩口82年的空氣，冷靜一下，戒驕戒躁，然後按照曹無雙的指點，讓自己儘量符合她做的動作。
“你擺的架勢怎麼那麼醜。(下一頁更精彩！)
啊。\./手\./機\./版\./首\./發\./更\./新~~”
“太低了，稍稍高點。”
“渾身要順勢運動，要有動作，不是讓你僵硬的站在那裡。”
“啪啪啪啪~~~！”
做錯一處，楊乾就挨一木板，問題是這東西完全沒有接觸過，上輩子的上班族，誰吃飽了沒事會下班的時候紮馬步呢？
當楊乾的姿勢稍稍正確了一些後，曹無雙就從他脖子那邊開始摸起，才摸到胸口，頓時雙眉一皺。
“拉伸，拉伸，你憋住乾什麼？”
又是一陣木板敲打。
在曹無雙的身體力行的指導下，楊乾的進度飛速提升。
幾天後，除了必須練習的項目後，楊乾就在樹蔭下，脫了衣服就是站起了樁功。
隨著時間的推移，天氣也漸漸炎熱起來。
隻見他隻是沉寂幾分鐘的時間，整個人的身體緩緩的擺動起來，好似一顆柳樹隨風搖擺，身體各個骨骼開始不斷的發出錯位的聲音。
通過樁法的獨特秘密要領使筋骨產生極大的拉伸，內部充滿三角力、掙力，漸漸大筋騰起，連通周身，挑起四稍，周身大整，放佛一個彈簧架子。
曹無雙不是一個會給人解釋通透的老師，但楊乾確實一個好學生，有時候她說不清楚的時候，楊乾就會讓她將動作比喻一樣東西或者一樣動物。
按照曹無雙的意思，伸筋拔骨、筋緊骨柔，身體素質像貓那樣，此時的發力，勁力，身體的運動模式，都會發生脫胎換骨的變化。。