公園裡的石頭，每當有破損。隔一段時間，趙旭就會讓韓瑉給公園弄一批石頭過來。
就聽孔老爺子念道：冰寒千古，萬物尤靜?。
心宜氣靜，望我獨神。
心神合一，氣宜相隨。
相間若餘，萬變不驚。
無癡無嗔，無欲無求。
無舍無棄，無為無我。
打座練功，講究天人合一。實際上是天、地、人合一。三點融為一體！引氣、煉氣、運氣，如此周而複始的循環為一次，反複練習三十六次為小周天，反複練習七十二次為大周天。
功夫講究，師傅領進門，修行在個人。你的內功心法比較精純。今天就先練一個小周天，再接著練習鞭法和水筆字，負重晨跑，更是不能間斷。
“明白了，老哥！我這就練。”
趙旭的師傅以前教過他打座練功。所以，他很快就能進入到練氣的法門，開始了周而複始的練功。
打座了一個“小周天”以後，趙旭覺得身體變輕盈了許多，連呼吸也順暢起來。拿起鞭子再次練習的時候，比平時輕了許多。很多平時有難度的動作，都能做出來了。
練了一通鞭法後，趙旭高興地對孔老爺子說：“老哥，你教我調氣的法門之後，我感覺瞬間進步很大。”
孔老爺笑嗬嗬地說：“當然了，以前你隻是用蠻力。現在懂得氣力結合，自然會有事半功倍的效果。可以說，你現在才真正窺入到武學的門檻。”
“啊！......”
趙旭聽了大驚失色，沒想到自己練了這麼久的功夫，才窺到武學的門檻。
孔老爺子說：“你彆看平時很難見到什麼高人。有些厲害的高手，要麼被部隊請去做了軍中教頭。要麼有的開幫立派，還有的遁世隱修。古武術傳承了這麼多年，又怎麼會到我們這一帶就失傳了。所以，你要勤加學習，才不負你師傅。”
“我師傅他隻教過我很短時間的功夫，他就離開了。至今都不道他人在哪裡？”
“據我所知，你師傅從來沒教過彆人。他能選中你，做他的衣缽傳人。說明他很看好你。而你，的確是一塊學武的好苗子。學武嘛，最重要的是毅力和恒心。你能堅持這麼久，風雨不誤，已經實屬不易了！好好練吧，過些日子，你去武神堂測試測試，看看你的水平，倒底在什麼層次了？”
趙旭一聽，高興地說了聲“好咧！”。
他忽然對魯鯤鵬問了句，“老哥，你是什麼水平啊？”
“我啊？你猜呢？”孔鯤鵬對趙旭反問道。
目前，頂尖的高手。地榜有895人，天榜有136人，神榜有12人。陳小刀排在天榜第9位。
趙旭心想：孔鯤鵬的功夫，至少要在陳小刀之上吧？
“老哥，你該不會是神榜的人吧？”
“神榜？”孔鯤鵬歎了口氣，說：“我窮其一生，除了醉心教育事業，剩下的時間，差不多全部專研在武道上麵。我也想上神榜啊！”
“你是天榜高手？”趙旭驚叫起來，沒想到孔鯤鵬這樣的身手，都進不了“神榜”，那麼神榜的人，得有多厲害啊？
“不錯！我以前是天榜第一人。隻不過，這麼多年過去，或許彆人的排名早就超我了吧。我都一大把年歲了，也不在乎什麼虛名。不管天榜也好，神榜也罷！練武強身健體，才是我追求奮鬥的目標。如果可以，我也希望能將我們國家的古武術傳承下去！”