這一點唐雪嬌當然知道，從自己走上武者這條路的時候，她就明白應該付出什麼，隻是這兩次被煉獄之手威懾到了，所以她要變得更強。
“好，那我答應你，但是一定要等到你身體完全恢複了再開始。”夏雲帆說道。
唐雪嬌堅定的看著他：“你放心，我絕對不會讓你失望的。”
甚至她還在想，說不定有一天自己還可以成為他的師姐，實力比他還要強呢。
而且這一次被夏雲帆教訓，也讓唐雪嬌十分不服氣，下一次他一定要在上麵壓著夏雲帆，讓他知道自己的厲害之處。
想到這裡唐雪嬌就羞紅了臉，夏雲帆還很奇怪，三師姐怎麼突然臉變紅了。
隨後幾天夏雲帆都在細心的調理唐雪嬌的身體，終於第五天唐雪嬌的身體恢複到了最巔峰的狀態。
傍晚時分，夏雲帆坐在電腦前敲著鍵盤。
唐雪嬌切了一盤水果走過來好奇地看了看：“這是什麼？”
“這是我給你製定的計劃表，每天按照這個來訓練。”
唐雪嬌湊近的看了看驚呼道：“一千個俯臥撐！”
雖然是武者，但是一千個也太多了吧。
“怎麼？害怕了？對於我來說彆說一千個，哪怕一萬個我都沒問題的。”夏雲帆驕傲的說道。
唐雪嬌不禁咽了一下口水。
隨後夏雲帆繼續在上麵寫著第二項計劃，越看唐雪嬌心越涼，好像有些後悔答應訓練計劃了。
“你這根本就是非人類計劃啊，這怎麼可能做得到？就算是師父也很難達成。”唐雪嬌撅著嘴說道。
夏雲帆這麼整一定是讓自己知難而退。
“這就是我發明的極限訓練方式，可以讓一個人把身體開發到極限，甚至突破極限。”夏雲帆說道。
這也是他準備給三師姐製定的短期訓練方法，十分有效。
而且想要提升技能，不去提高身體，說什麼都是白費。
“這些都隻是初步訓練，後麵還有一係列的計劃，等你完成第一部分我再告訴你後麵那些。”夏雲帆笑著說道。
唐雪嬌問道：“難道你外出遊曆的那幾年經曆過這些訓練嗎？”
因為從小的時候師父對他們的訓練可沒有這麼嚴格，唐雪嬌覺得夏雲帆一定有更強的方式。
夏雲帆不屑的笑了笑：“當然，我用了幾個月的時間完成了很多非人的挑戰。”
這也是當初為什麼他會被司天監所重用，那段經曆現在回首都十分酸爽。
這也是夏雲帆的驕傲所在，但是誰又知道夏雲帆經曆了多少汗水才換來今天的體魄。
夏雲帆之所以可以成為永夜大帝，不光是靠天賦，還要靠不要命的精神一點點的拚搏出來。
他太知道落後就要挨打這句話了。
唐雪嬌光看這第一部分內容就感覺腿發軟，對自己一點自信都沒有。