“這姿勢好費腰啊，才幾秒鐘，腰酸死了，不玩了。”
聽著孩子們的討論，眾人臉上露出苦笑。大家都能夠理解，基礎不好的人練這種難度較高動作，對身體本就是負擔。吳金正趕緊阻止小學員，讓他們彆再跟著學了。拔苗助長的教學，很容易誤人子弟的。
休息時間到後，訓練課繼續進行。吳金正讓學員們將前幾天教的演示一遍，讓學員們一個個的輪流表演。他教授的都是太祖長拳拆解出來的套路，簡化了一些難度，正適合少年兒童學習。
學員們打得很認真，雖然隻是簡單的幾招，但也是一絲不苟。他們的動作不算標準，姿勢也不漂亮，熟練度也欠佳，但神情卻很專注。一拳一腳從他們身體裡打出來，讓張勇勝仿佛看到了未來傳統武術的希望。
一節訓練課四十五分鐘，很快就結束了。在張勇勝的建議下，吳金正沒有讓學員們立即解散，而是讓趙雲飛和廖登峰現場表演了一次實戰演練。這兩人是經常切磋的，互相比較熟悉，給大家表演的次數不少。
張勇勝搞這出戲的目的很簡單，就是要讓這些初學者知道，太祖長拳也是能夠實戰的。這種觀念雖然在社會上經常被所謂的實戰格鬥高手抨擊，但張勇勝卻一直在各種場合用各種方法反駁這種謬論。
對於現場實戰，學員們看得比較少，個個都很興奮。趙雲飛和廖登峰也不怯場，當場就擺開架勢來了一局。因為是切磋，點到為止，所以兩人也沒有太多講究，一陣眼花繚亂的對攻，頗為吸人眼球。
趙雲飛打得積極主動，廖登峰也是步法靈活，兩人你來我往的，拳打腳踢滿天飛。打到興奮之時，趙雲飛還來個旋風腿，廖登峰也秀了過肩摔。這種激烈的對抗讓學員們大聲歡呼，現場氣氛非常熱烈。
歡呼的聲音傳的很遠，把其他班上剛結束訓練課的學員都吸引了過來。周圍頓時圍上了一大群人，聚精會神的看著兩人的表演。每當兩人秀出精彩動作時，他們都報以了熱烈的掌聲。
三分鐘的時間轉眼就到，兩人的表演以平局結束，學員們看得意猶未儘。甚至有人躍躍欲試，想上場與趙雲飛等人比試一番。好在鄒有誌及時阻止，大家才依依不舍的散去，不時還回頭觀望。
第一堂課結束後，在鄒有誌的帶領下，眾人來到了綠茵場。這裡並不是標準的足球場，周圍的跑道一圈隻有兩百米，中間是按足球場的標準鋪的草皮。地麵比較軟和，適合蹦跳比較激烈的運動項目。
即將開始的一堂課是器械訓練的課程，上課的學員們年齡也比剛才練太祖長拳的大一些，基本上都是初三畢業的學生。學員們的年齡大了，身體就更加的強壯，舞動起器械兵器也就更加好看。
當然這種兵器使用的教學也是脫離了實戰的，基本上作為武術套路表演的存在。現代社會中傳統冷兵器的適用範圍已經很窄了，甚至比赤手空拳都不如。但練習器械的學員依舊不少，一個班有四十來個人。