隻聽葉東說道；
“子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。麵北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香；”
隨後將易筋經的基礎功夫，達摩掌十二式：韋馱獻杵、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等的習練姿勢，給趙鵬飛做了演練；
趙鵬飛本身就有武功基礎，早已邁進虎榜高手行列，隻是基礎的內功心法和拳招，沒有體係化、係統化的掌握、訓練；
一個時辰之後，便已經得心應手；
“趙將軍，現在感覺怎麼樣？”
葉東問道；
“感覺丹田之處有溫熱的氣體在流動，非常舒服；
同時，渾身充滿了力量……”
“嗯，不錯，我索性再助你一臂之力，將你的任督二脈打通……”
葉東說著，便把手掌放置在趙鵬飛背部，將一縷縷真氣輸送進趙鵬飛體內；
“趙將軍，默念易筋經口訣，學會導引真氣，讓其自然流動……”
趙鵬飛也不謙讓，當下閉眼垂目，默念易筋經口訣；
又是一個時辰，豁然開目；
葉東忙問；
“現在感覺怎麼樣？”
“渾身四肢百骸無不舒服，尤其是體內好像有生機源源不斷……”
葉東邊說話，邊將手指搭上了趙鵬飛的脈搏；
“趙將軍，恭喜你，你的任督二脈已經完全打通，接下來便是十四經穴、十二經脈；
不過，這要靠你勤加修煉了；”
“等全部打通之後，易筋經第一重就可以完美收官了，也就是說你已經是龍榜高手了……”
“謝謝兄弟；”
趙鵬飛感激地說道；
“區區小事，無足掛齒……”
咦？這小子怎麼回事？
葉東忽然扭頭看到林武的頭頂冒出團團蒸氣，甚至有氤氳紫氣……
這小子難道也在旁邊修煉易筋經？
難道他的第一重突破了？
葉東暗暗吃驚；
於是搭上林武的脈搏；
不禁心中驚喜；
這小子簡直是個練武奇才，天賦異稟；
正如葉東猜想的那樣；
看著葉東在傳授趙鵬飛武功；
林武閒著無聊；
便在旁邊按照葉東傳授的修煉易筋經的口訣，默念起來；
兩個時辰之後，居然已經突破了易筋經第一重的境界；
等林武睜開眼睛；
輕輕一躍；
飛升兩丈多高；
咚地一聲；
腦袋撞到了天花板上；
哎喲一聲；
才又輕輕地落了下來；
“老大，這個易筋經太厲害了吧！我怎麼感覺渾身有使不完的力氣啊！
而且感覺渾身周遭上下，都有溫熱的氣體在流動……”
林武大聲喊道；
葉東連忙回應；
“小子，沒看出來啊，你倒是個天生的練武奇才；
這易筋經第一重突破之後，內力自生速度奇快，無窮無儘，普通拳腳也能使出絕大攻擊力……”
“老大，你答應過傳授我武功的，但是……”
林武看似漫不經心地說道；
葉東心生愧疚；
忽然想到，當初將林武收到自己麾下的時候，便知道林武不但天生神力，更是將平時見到的武功招式在他手上發揮了巨大的威力；
完全是無師自通，自己是曾經答應過他，等到有空了指點他幾招內家功夫……
當下便把易筋經第二重的口訣，傳授給了林武；
隻聽葉東說道；
“身體麵朝北，氣行小周天。五心朝天式，打開丹田門。真氣螺旋入，收發當自如……”
“易筋經第二重，最重要的導引真氣流動……”
“小子，好好練，三個月之後，我檢查你的武功修為，如果第二重能突破之後；
可以再習練天地九龍訣……”
正在這時，練功房門外傳來敲門聲；
“哥，你看你來了，怎麼不過去找我啊！”