分配了組隊，8個小隊換好了隊服，準備開始今天的姐弟主題行程。
第一站，則是酒店外的花園，外麵鋪著指壓板和障礙設備，很明顯，今天又將是一場虐腳戰，也讓不少姐姐有些擔驚受怕。
“請各位按順序占在指壓板起點，並脫掉鞋襪，我們第一輪比賽馬上開始。”孔有為拎著大喇叭喊到，而陳赤直接一愣“襪子也不讓穿過分了啊！”
孔有為在幾人的威逼下，允許幾人穿著薄襪子上，凡是想作弊穿毛線襪的孔有為直接讓助理拿來一套船襪命他們換上。
“下麵是兩人三足對拚，8組分兩場進行，並頭頂一杯固定住的水，進行搬運，規定時間內運水量最多的一組嘉賓獲勝。”
這場比賽從兩人三足到來回運水，讓不少姐姐體會到了跑男的恐怖，踩在上麵就已經疼到不行，還要跑起來，關鍵還不能撒掉頭上的水。
“成績排名前四的組將把鐵鎖名牌替換為大名牌。”8位姐姐和弟弟此刻並不是各自的名牌，而是兩個名牌中間連著，一個掉了另一個也會掉。
這樣在最終對局將毫無靈活性，也會給其他組嘉賓可乘之機，這也讓幾位姐姐決定，一會要用儘全力比賽，不能怕疼。
裝水則是由姐弟互相幫助，固定的100秒時間，除去一開始頭上裝滿的水外，其他運水則需要姐弟協作，快速裝水。
當然，道路中間也給姐弟們加入了新的小障礙，比如繩子用來當絆腳鎖，再比如有一塊指壓板上有細微的電流，持續的酥爽姐姐們的腳。
這些障礙讓原本時間就不足的姐弟們更加困難，尤其是來回一遍還要考慮撒的水，還要再把已經通過的障礙再進行一遍，這就是一種折磨。
姐姐們按年齡分好了序列，率先出場的是高齡姐弟團。趙雅智，徐凡，王林和林芝玲四人搭配各自的搭檔等待著裁判發號施令。
“開始！”一聲槍響，王林和王族藍二人就被出腳順序阻擋住了步伐，甚至還在討論應該先邁哪隻腳、那條腿，讓不少嘉賓看了笑話。
“看到沒有，一會咱們必須先這麼走，然後這麼邁開，在之後……”二組的姐姐們還沒說完策略，就聽一組姐姐們同時叫了一聲。
仔細一看，幾個姐姐竟然同時在原地蹦了起來，二組姐姐愣著看一組的狀況，一時間有些摸不到頭緒。
直到鄧朝來了一句“還通電，奪筍啊你們！”而孔有為則回複到“這是有助於身體恢複的輕微電流，具有按摩，疏通血管等功效，請各位自行享受。”
最後，第一波倒水，很多姐姐都撒了不少，而此刻時間如果夠快，還有可能會把第二杯水運回來，畢竟有了第一遍，就有第二遍。
而最後也僅僅隻有李辰、徐凡組成功完成了第二遍運輸，其他組或多或少都沒有按時完成，也是少了一絲獲勝的可能。