少年盤膝而坐，緩緩吐故納新，氣沉丹田處，一股無形力量充斥五臟六腑，覺得渾身舒暢，蕭逸塵大喜：“沒想到這**如此神奇，妙妙妙，簡直妙不可言。”
突然大門“吱呀”一聲，一個彪形大漢進來，正是葛長天，蕭逸塵急忙睜開眼睛道：“師兄有何見教？”
葛長天從懷裡掏出一瓶藥水：“這是草藥汁，可以消腫。”說著葛長天便把藥草汁放到蕭逸塵床上。蕭逸塵心頭一熱，：“多謝師兄。”葛長天一擺手：“不必客氣。”
葛長天喃喃道：“你特彆像我死去的二弟，那一年二弟獨自一人上山采藥，被毒蛇咬到腿部，昏倒在樹林子裡麵，等我找到他時已經毒氣攻心，麵部自黑，斷氣多時了。”
蕭逸塵見葛長天滿臉悲苦，完全不似他粗狂堅強的性格。蕭逸塵一陣沉默……不知道該說些什麼安慰眼前這一個彪形大漢。
葛長天淚流滿麵，不能自已。半晌葛長天從百寶囊裡掏出來一本破舊筆記，封麵寫著“龜息功”。
“這是我修煉多年摸出來的門道，說不定會對你有所啟發。每次吸氣，吐氣一次，即閉放一次為一息。出氣後調勻呼吸再行吸氣。每次練習，至少要七息，至多四十九息。修煉至息潛人腹，不急不憋，久久安然，則第二步功成。”說著遞了過去，蕭逸塵手足無措，不知道該不該接。
葛長天道：“沒有什麼珍貴的，你就收下吧。”蕭逸塵尋思再三，盛情難卻，抱拳還禮道：“那小弟就厚著臉皮收下了。”
《脈望》載：“牛雖有耳，而息之以鼻；龜雖有鼻，而息之以耳。凡言龜息者，當以耳言也。”意思
是說，龜息導引，要以聽息為之。《芝田錄》亦言：“睡則氣以耳出，名龜息，必大龜壽。”
龜息功又叫龜吸**，練到第九層便可以進入練氣期後期，捷如飛鳥，雖然不能騰雲駕霧也比一般武林高手要厲害的多。
過了一會兒葛長天擦乾眼淚道：“不好意思我失態了，明天見！”說著葛長天便邁步走出去了，蕭逸塵歎了一口氣，然後繼續修煉。
過了一個月蕭逸塵已經能夠飛簷走壁如履平地一般，內功逐漸紮實，提一口氣可以掠出三丈遠近，少年逐漸體會出龜息功的玄妙。
一個月後繼續從山腳到半山腰的訓練，蕭逸塵常常名列前茅，在規定時間段提前到達半山腰。
這天訓練完畢後，葛長天一探蕭逸塵脈搏，已經是練氣中期修為。葛長天大喜：“師弟天賦異稟，不到三個月的修煉時間，已經是練氣中期的修為，可喜可賀。”
蕭逸塵問葛長天道：“師兄用了幾個月突破練氣境？”葛長天撓撓頭道：“兩個月。”蕭逸塵大驚，這修煉速度簡直變態。葛長天緩緩說道：“其實我比你早入門雜役峰也就半個月就當了隊長，一路順風步入練氣境後期，距離築基境一步之遙。”
蕭逸塵欽佩不已，葛長天看出來少年羨慕表情，他不以為然道：“這一步卻是難如登天，破境最難，尤其是從一個凡夫俗子到築基境是一個關鍵分水嶺。
少年蕭逸塵道：“請師兄指點迷津。”葛長天長出一口濁氣，望著暮色蒼茫雲海間：“這築基境有人修煉七八十年也沒有突破，甚至連門檻都沒有摸到，進入築基境便可以擁有靈力，靈力是法力的根源，如果沒有激發出體內靈力，便無法禦劍飛行更甭說什麼千裡之外取人項上人頭如探囊取物了。”
蕭逸塵茅塞頓開，對麵前這一個偶像鞠了一躬：“謝師兄指點迷津。”麵部粗狂的青年苦笑道：“我隻不過是發發牢騷而已，談不到指點迷津，趁機說出心中塊壘。”
少年蕭逸塵對葛長天抱拳道：“小弟告退了。”葛長天點點頭，喃喃自語道：“江山代有才人出，各領風騷數百年，此子天資聰穎又仙骨非凡，必是是得道之人。”
突然葛長天身後有兵器破空之聲，葛長天腳尖點地，如離弦之箭縱出去一丈多遠，身子與地麵平行一百多度角，堪堪躲過一劫。
身後一人爽朗大笑道：“看來老弟練氣境巔峰狀態名不虛傳，能躲過我這一劍的不多呀！”
葛長天回頭視之原來是秦風，怒不可遏：“你也太高看我了，要不是我躲得快早被你的魁星劍梟首了！”
秦風嬉皮笑臉道：