“鬆鶴鍛體術，讓我來看看你到底有什麼效果。”
在係統空間中，有儲物格，就像玩遊戲一樣，他從係統中獲得的物品都會被放在格子裡麵。
鬆鶴鍛體術是一卷白色的卷軸，肖遙心念一動點擊了使用。
唰！
頓時，一股記憶流淌進了他的腦海之中，數不清的經文，還有各式各樣的動作。
鬆鶴鍛體術，一共有十八個動作。
模擬白鶴的一十八種動作，拉伸肌肉，筋骨，淬煉身軀內外。
對身體的柔韌性有很高的要求，頗為考究。
“原來如此，血氣值超過一百後，就能晉升為武夫。”
從鬆鶴鍛體術中，肖遙了解到了修煉的第一重境界。
一階武夫。
武夫階段分為七重，煉皮，煉肉，煉筋，煉骨，煉髓，煉血，煉臟。
由內到外，將身軀淬煉至無漏之身，屆時便能通過吸收空氣中的靈氣，踏入第二個境界。
二階壯氣境。
“抓緊練，要趕緊突破到武夫境！”
肖遙前世也看過不少小說，那靈氣複蘇之後，強者輩出，秩序與律法都管不住他們，動不動一個巴掌下去就拍碎一座樓。
數不清的普通人被殃及池魚，他可不想死的這麼悲催。
所以得趕在靈氣複蘇之前趕緊讓自己變得強大起來。
肖遙在客廳裡模仿白鶴的動作，身形變轉，肌肉拉扯，在一次次地循環中。
肖遙的小腹中有一股溫熱的氣，流淌在四肢百骸。
非常溫暖，那股氣在身體裡竄動，他舒爽地甚至想發出呻吟聲。
十幾分鐘後，肖遙感覺身體開始燥熱起來，他脫去內衣，赤裸上身，在客廳裡孜孜不倦地開始演練。
他從小跟著老道士在山上，念書習字健身，雖不曾學到通天的本領，也沒有發大財，但性子還算耐得住寂寞。
一遍，兩遍，三遍……
七遍……八遍，直到家門被敲響他才從練習中回過神來。
“肖遙哥哥！吃飯了！”
門外傳來常念涵的聲音。
“好，這就來。”
肖遙取了一塊毛巾將身上的汗水擦拭，換上乾淨的衣裳。
他打開自己的麵板。
宿主：肖遙
境界：無
功法：鬆鶴鍛體術（黃級中品）
武技：無
物品：無
血氣值：30（藍星正常成年人的血氣點為4）
靈點：100
評價：三無人員，比廢物好一點，叫小廢物吧。
肖遙暫時無視了評價。
“這才練習了半個小時，竟然就增加了五點血氣值，我現在應該已經走到尋常人類的極限了。”
肖遙目光灼灼，他甚至迫不及待地想找人練練手。
在常念涵家吃過飯後，肖遙便直奔距離白雲小區最近的一家健身房。
他要測試一下自己的力量到底有多強大。
【叮！檢測到宿主附近有妖獸聚集點！請宿主速速離去！】
【叮！檢測到一階妖獸十八頭！差距過大！請宿主快跑】
【叮！檢測到二階，壯氣境存在！警告！警告！大恐怖存在！請宿主速速逃離！】
【警告！宿主不要傻站在原地等死！趕緊跑！草泥馬的！廢物宿主趕緊跑！】
肖遙：“？？？”
不是你這係統還會爆粗口，挺銀杏化是吧。
他轉頭一看，好家夥，原來自己剛好路過了一家寵物店。
“我輩修士何懼一戰，係統你看好了！我明知山有虎，偏向虎山行！”
說著肖遙昂首挺胸，雄赳赳氣昂昂地走進了寵物店。
“來吧！強大的妖獸們，朝著我來吧！”