在福爺的引導下，陳道林逐漸適應了這個陌生的世界，學會了如何在這個亂世中生存下去。
一年前，福爺病重不治，臨終時他將這處小院留給了陳道林。
陳道林手中摩挲著一枚精致的玉佩，這也是福叔唯一留下的遺物了。
陳道林能感覺到福爺的來曆並不簡單，但他卻一直未曾透露自己的姓名，隻讓陳道林稱呼他為福爺。
福爺的心中似乎深藏著不可言說的秘密，不過這一切都隨著福爺的離世而深埋在了地底之下。
此刻的小院主廳之中，隻剩下靈位上的福爺和陳道林的身影。
陳道林默默地站在靈牌前，仿佛又聽到到了福爺那熟悉的笑聲。
這個熟悉而又陌生的老人，就像一盞明燈，永遠照亮他的前行之路。
陳道林平複了心情，重新拿起茶幾上的竹簡，他摩挲著竹簡上雕刻的文字。
他的手指輕輕滑過那些刻痕，仿佛能感受到其中的韻律。
隨著他的摩挲，竹簡上的文字逐漸在他躍然於他的心頭。
他**著以自己的方式閱讀著竹簡上的內容，空氣中彌漫著竹簡上淡淡的曆史沉澱的氣息。
良久之後，他緩緩地將竹簡放下，目光中流露出深深的沉思。
“這位高老板倒是一位有心人。”他輕輕感歎道。
陳道林之所以發出這樣的感歎，皆因這竹簡上的內容竟然是一門名為【金身訣】的內練硬功。
這個世界武者修煉的硬功**大體分為外練和內練。
外練主要是通過外物擊打自身，增強自身抗擊能力和爆發力，練成一身刀槍不入的橫練功夫。就像打造一把鋒利的劍，劍鋒一出，無人能擋。
這個過程初期雖然見效快，但對外界擊打的強度有一定的限製，對自身身體素質的增強也有限。隻有當外練練到高深處由外而內，身體素質也才會有較大的提升。
內練則更像煉製一顆強大的丹藥，它以練氣為主，使真氣在體內各部運行，如同細雨潤物，緩緩增強體內的防禦。
內練運用真氣的溫養功效緩緩增強體內的防禦。這個過程初期進展雖然不如外練一般快捷，但它的效果更持久，而且一開始就能對自身各項素質進行提升。不像外練需要練到後期才能對自身素質進行有效提升。
高瑾瑜命人送來的這部【金身訣】就是這