炒飯一積分一份，跟營養液一樣，同樣能增加5點飽腹值，雖然沒有其他額外功效，但是味道還不錯。
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當天中午開始，崔玖臨就帶著花寶降開始了初步特訓。
“跑步是其他訓練的基礎，體力和耐力，在逃跑中會發揮巨大作用！”崔玖臨跑在花寶降身邊，聽著她氣喘籲籲，自己滔滔不絕。
“所以……我是在練習……逃跑嗎？”花寶降喘著粗氣，忍不住道。
“訓練要一步一步來，力量和速度不夠，再多的技巧教給你也發揮不出來呀。”崔玖臨笑道，“注意姿勢，不要拖著腿跑！”
從家樓下開始，沿著麵前的直道，一直跑一直跑。
純白色的空間，每一個巨型棱柱就是一棟樓。樓與樓之間是一條條大道，目測大道寬約10米，即便兩側有人擺攤，也不顯擁擠。
545，544，543……
每跑過一棟樓，坐標中間的數字就會發生變化。
跑了將近一個小時，兩人到了儘頭。
儘頭是一堵巨大的白牆，與天花板相接，高不見頂。
花寶降用袖子抹掉臉上的汗，雙手扶著膝蓋喘氣，看了眼坐標，（343，000，001）。
這個傳送坐標還真好用，隻要知道相去的地方的具體位置，就可以瞬間到達。
“5公裡多，跑了快一個小時呀~寶降同學，你還真是缺乏鍛煉。不過沒關係，有本教練在，相信不久之後，你就會脫胎換骨！”崔玖臨拍了拍她的肩膀，“來，讓教練看看你的屬性值。”
屬性值可單項選擇顯示，花寶降便展示了飽腹值、體力值、力量和速度。
“飽腹值掉了3點，還不用急著補充食物。體力值剛好卡在4，先休息一下等會兒再繼續跑。至於速度和力量……果然沒有變，意料之中。”崔玖臨拿著從花寶降那裡薅來的紙和筆，記錄下數值變化。
然後他從褲兜裡掏出一管營養液：“渴不？我隻有這個，要不要來一口？”
花寶降看了看營養液，又看了看他：“你之前不是喝過？”
“噢，對了，我喝過一點，不過這可是好東西，免費提供你一口誒，真不用？”崔玖臨勾起嘴角。
“不用，謝謝。”花寶降微笑，“我也有。”
說著，她手心裡突然出現一管營養液。
“動作還蠻快！”崔玖臨收回手，開了蓋子淺淺喝了一口營養液，喃喃道，“這裡好像沒什麼人賣水，也不知道洗手間裡的水能不能喝……”
營養液會漲飽腹值，要控製好攝入量，不然會浪費。
“不能喝。”花寶降答道，“……喝了會掉生命值。”
崔玖臨似笑非笑：“你怎麼知道？”
“試過了，早上的時候覺得口渴，就試了一口。”
“什麼味道？”
“沒什麼特彆的味道，喝起來像礦泉水。你現在生命值低，最好不要輕易嘗試。”花寶降把營養液揣兜裡，係統出品的褲兜自帶拉鏈，口袋很深，放幾管營養液都不成問題。</