他平易近人,言談舉止風趣自然,和誰都能友好的聊天,絲毫沒有明星架子。
反倒是奧拉朱旺總是黑著個臉,一副生人勿近的模樣,讓人望而卻步。
當然,場下好相處是一回事,在場上打球是另外一回事,從第一堂訓練課開始,甘國陽就展現出了強大的侵略性。
皮特紐維爾的訓練是循序漸進的,他認為內線球員的所有技戰術,都要先從對抗開始談起。
沒有對抗,一切都是白搭,都是虛假的。
而對抗的關鍵在於平衡。
“如果沒有在對抗中保持平衡的能力,你對身體的控製就會減少,如果伱不能控製自己的身體,你就不能控製你的動作和籃球,進而你也無法控製你所占據的區域,無法控製對手,更加無法控製比賽。”
紐維爾之所以強調平衡,因為對小個子球員而言,保持平衡的能力幾乎是與生俱來的。
但大個子不同,很多大個子球員會在對抗中歪七扭八,或者難以降低他們的重心,導致無法完成一些進攻防守動作。
紐維爾特彆提到了喬治麥肯,這位NBA曆史上最早的內線巨星在高中剛畢業的時候,沒有大學籃球隊想招收他。
原因就是麥肯在對抗中無法保持平衡,他的背挺的太直,他膝蓋無法彎曲的很深,這導致他很難降低重心,跟不上外線的速度。
後來德保羅大學的雷邁爾教練招募了麥肯,做的第一項工作就是訓練麥肯在對抗中的平衡能力,為後麵的一係列提升打下基礎。
邁爾教練的得意弟子除了麥肯之外,還有如今達拉斯小牛的明星馬克阿奎爾,以及雄鹿的前鋒特裡康明斯。
這些球員的特點都是低位技術非常紮實,尤其是阿奎爾,雖然他不是內線大個子,但作為小個子前鋒的阿奎爾,在低位有著極好的進攻細節,他對自己肥壯的身體有很強的控製力。
這一切都離不開邁爾教練的悉心培育,以及對平衡能力的重視。
紐維爾在完成理論指導後,先進行了最基礎了無對抗平衡訓練,這是在高中、大學時,教練都會教大家練習的平衡步法。
紐維爾觀察每個球員的動作細節,時不時停下來進行指點,轉了一圈下來他發現,甘國陽和奧拉朱旺的步法是最標準、最流暢的。
其他人多多少少帶著內線球員的笨重,要麼是膝蓋彎曲度不夠,要麼是手腳協調性一般,加快速度就有些淩亂。
隻有奧拉朱
旺和甘國陽,在步法和重心上和一些外線球員無異。
作為一個提升訓練營,隻練這些基礎的東西肯定是不行的,很快訓練進入了提升階段。
“關於身體平衡的發展矛盾的一點是,你要先失去平衡,然後才能學會平衡。在籃球比賽中,你要不停的向前、向後,向左右,衝刺,急停,然後在三秒區互相推搡,被撞開,然後你要回到自己的位置。內線球員要像一個不倒翁,不停的被推倒,然後迅速恢複到正常狀態。”
“所以,真正的平衡訓練,需要在強力的對抗中完成。”
皮特紐維爾準備給球員們上對抗了,而負責給球員們上對抗的人是訓練營的助理,科米特