防守方麵，因為傷病，現在退化了，也有一定的封蓋能力，你現在沒什麼進攻技巧，要小心。”
尼克斯的訓練場地安排在地下層，一共三個地下訓練館，兩個是小牛隊的，小牛隊的訓練基地就在美航中心。
來到訓練館，裡麵一共兩個籃球場，燈光璀璨，裝修豪華，比尼克斯的訓練館好多了。
賀中秋有些羨慕地道：“咱們老板沒實力呀，訓練基地離花園那麼遠，太不方便了。”
“主場和訓練基地在一起確實方便。”菲利普說道。
因為是背靠背，下午的訓練沒有強度，隻是恢複性質，活動身體之後各自訓練。
投籃方麵，賀中秋主要練習打板和勾手訓練。
勾手是首席訓練師霍姆萊斯特要求的，因為他現在的主要進攻位置隻有籃下，而在籃下的每次進攻不可能都以扣籃來完成，很多時候需要勾手。
除了投籃，萊斯特還安排了低位進攻技術的訓練，這其中也包括低位步伐的訓練。
他的速度快，移動也快，但就是剛接觸專業的籃球訓練，低位步伐還不夠熟練，才49級。
60級以下屬於業餘水準，作為內線，他還有很多技能都在60級以下。
比如25級的勾手，48級的跳投，38級的拋投，49級的低位步伐，37級的低位背打，50級的低位麵筐等等。
這些都是內線球員必備的技能，有終結技，有進攻技術，
就算想把其中的一項練到一流水準，天才之輩也需要兩三年的時間，天賦異稟之輩至少也要一兩年的時間，這還得加上休賽期的加練。
除了這些進攻技能，還有防守，籃板球，戰術等等，要練的太多了，就算他有係統，沒有幾年時間，也彆想將這些技能練到大成。
……
七點半，兩隊公布了首發名單。
尼克斯：賀中秋，科特托馬斯，斯普雷威爾，阿蘭休斯頓，霍華德埃利斯
小牛隊：布拉德利，諾維茨基，邁克爾芬利，拉加貝爾，納什
這場比賽沒有全美直播，隻有地區轉播，現場解說員是霍夫曼·羅傑斯，與蘭斯·羅姆。
羅傑斯有點憂心忡忡地道：“蘭斯，但願今晚的比賽會順利完成。”
羅姆問道：“嘿，夥計，你在擔心什麼？”
羅傑斯聳聳肩道：“我擔心我們的球迷會激怒那位武神。”
“金剛狼？”羅姆一怔。
“是的，我擔心他打傷我們的球迷。”羅傑斯說道。
“我們這裡有接近兩萬球迷，他可以打多少人？”羅姆忽然問道。
“什麼？”
羅傑斯一怔，忽然哈哈大笑起來。
羅姆又道：“打球迷與和球員鬥毆的性質完全不同，他敢對球迷動手，等待他的必定是禁賽，高場次的禁賽，若重傷一個球迷，終身禁賽+刑事控告是必備的套餐。”
說到這裡，他神色怪異地道：“所以，我敢保證，金剛狼在我們的主場，會很乖的。”