鑒於雙方之前不怎麼愉快的糾葛，虎賁軍對於69軍的到來同樣不怎麼歡迎。
翌日，睡得正香的淩西瑤和姬允天早早從溫暖的床鋪被挖了起來，而罪魁禍首早身著一套深色訓練服麵無表情地等待他們。
“爸爸，就算訓練也不用這麼早吧，我正處於發育期，睡不夠會發育不良的。”姬允天理直氣壯耍賴。
淩西瑤深表讚同，她這具身體尚未成年，也正茁壯成長呢。
姬文津麵無表情掃了他們兩眼，一本正經解釋道:“早上我才有時間監督你們。”
此刻，母子倆齊齊內心齊齊大喊，我們根本不需要你監督好伐！
可惜在他麵無表情的注視下，兩人立馬慫了，沒敢吐露真言，哀歎一聲，任命地練習兩套體術作為熱身運動。
三人訓練的地點正是空間站頂樓姬文津的專用訓練室，室內麵積寬闊，各項器材設施都是頂好的，可惜之前姬文津一直跟著艦隊訓練，訓練室倒是被閒置下來。
做完熱身運動，在姬文津的指令下，母子倆各自找到對應的器材開始訓練，以他們如今的體能等級，僅憑體術操已經達不到鍛煉效果，所以必須借助器材進行極限修煉。
淩西瑤首先選擇的是極限奔跑機鍛煉腿部肌肉，它的外形跟前世的跑步機相似，但功能方麵卻大相徑庭，首先奔跑機將檢測訓練者身體數據，然後根據數據設定極限速度，並要求訓練者在規定時間內達到該速度，如果訓練者達到要求，則訓練結束，若是失敗，則必須一直挑戰下去，直至任務完成為止。
聽上去很變態，但淩西瑤對自己的速度一向自信，本以為不用花費太多時間，誰知理想豐滿，現實骨感，連續挑戰了兩次均以失敗告終，淩西瑤不服輸，當場跟奔跑機杠上了，屢戰屢敗，屢敗屢戰，不知多少個回合，終於圓滿通關，甚至超額完成。
“訓練時間已過半，你的速度太慢了。”
正當她沾沾自喜時，姬文津一盆冷水潑了下來，澆得她從頭到腳透心涼。淩西瑤幸幸擦乾汗水繼續下一個訓練項目，鍛煉手臂的力量，同樣是極限訓練，幾次嘗試過後，淩西瑤已經被打擊得體無完膚，深深懷疑以前的訓練都喂狗了。