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楚寧聽說陳聞要跟著孩子們鍛煉，登時，好奇的跟上來、
“我是楚品的大妹妹，我叫楚寧！”剛見到準備晨練的陳聞，楚寧就自來熟的湊過去打招呼。
陳聞雖說沉靜，但是，她可也是個落落大方的，雖然之前她不認識楚寧，但這不影響他她接受對方的好意。
“你好我是陳聞，陳晉的大妹妹！”
楚寧見過陳晉兩外那個妹子，說真話，眼前這個看起來好像沒有大妹妹多少呢！
“你介不介意我跟著鍛煉？”楚寧之前就想過跟大寶他們一起訓練，隻不過就自己跟過去，一個大人跟著那麼幾個小孩兒鍛煉，看上去有些不好意思。
不過現在可就大大不同咯，現在還有個陳聞可以作伴。
雖然她之前和這位陳聞不熟悉，但是，不熟悉可以變熟悉啊！
“我完全沒意見。”陳聞笑著搖頭，她這人不是不知好賴，人家不要錢，還能這樣儘心幫她，她根本不可能挑三揀四。
“那就好！”楚寧這般問啊，就是為了減少不必要的矛盾。她問過咯，對方也沒意見，這不就和氣咯！
“嗯，我們家老爺子還有老太太又說怎麼鍛煉你不？”
楚寧活動著手腕和腳踝，問：“還是說你就基礎訓練就可以？”
“我不清楚啊，我就是等著聽安排而已！”
“哦。”楚寧拍拍頭，“你說我這腦子，我竟然都沒想起來問問！”
……
“你準備怎麼鍛煉陳聞？”楚錚清楚她有很多辦法來鍛煉對方，不過，想來想去也想不出最好的辦法。
“鍛煉其實就是為之後打基礎，所以，要怎樣鍛煉呢，其實不是重點。”
“重點是她堅持？”
“對，她需要對自己能力有信心。”
韓子禾覺得陳聞可能自己都沒有意識到，她那個前夫，對於她的影響很大！
“還真沒看出她有多不自信，不過，好好鍛煉鍛煉是要有的。”
“對咯，楚寧這孩子可真想一出是一出！”韓子禾想到這孩子嚷嚷著要跟他們訓練，就撓頭。
“這不挺好的？多鍛煉好啊！”楚錚覺得現在對於他們而言，一隻羊也是養，一群羊也是帶，無所謂。
“可是她要是堅持不下來，那，豈不是……對陳聞情緒有些微影響？”
“你就當這是對陳聞考驗吧！”
韓子禾點點頭：“好吧。”
也就隻能這樣，不可能幫人家孩子，然後忽略自己孩子吧！
……
到集合的時間，韓子禾和楚錚準時出現在小訓練場。
之所以叫這裡小訓練場，其實，這原本是菜園，後來因為部隊大院兒將之前的菜園子換地方咯，這裡就變成讓孩子們鍛煉身體的地方。
等到體育館出現之後，這裡就受冷落，很少有人過來。也就是晨跑時間還有些孩子跟這兒運動。
“你以前練過站姿沒有？”
陳聞有些恍然，以為韓子禾是想讓她站軍姿呢，立刻點點頭，說：“我以前軍訓時，動作不大規範，還是谘詢我哥，讓他到大學裡給我特意糾正過幾次之後練好的！雖說有些久遠，但是我這人記憶挺好，現在上手也可，您看，我這站姿擺出來，對不對？是不是還算規範呢？”
韓子禾：“……”
她是想讓這孩子站弓步。
“你可以試著現將重心放在前，然後，體力到極限的時候說一聲，再將重心放在那隻後腳上。”
韓子禾拿著本子開始記錄：“嗯，你記清楚啊，可不要逞強，感到腿關節負重太大之後就立刻跟我說。”
“好，我都記清楚咯。”陳聞立刻頷首。
韓子禾看著陳聞動作，時不時還給她指出不足來，而楚錚則是拿好秒表計時。
等到陳聞一輪做過來之後，韓子禾示意她坐好，然後開始給她檢查腿腳。
“嗯，還不錯，我可以大致看出你的潛力來！”韓子禾看著剛剛記錄好的數據，跟陳聞說清楚，“所以，我們之後的訓練可能要微微調整。”
“都聽您安排！”
“那我呢？！”楚寧見他們給陳聞測試之後，竟然將她忘咯，登時氣的跳著，說，“不能無視我啊！”
“誰說忘記你咯，隻不過是對你，我們簡直不要太清楚咯，不需要做這些。”楚錚幫媳婦兒說話。
楚寧：“……”
她怎麼不清楚？！
可真不記得她何時讓他們考驗過咯。
“你就跟著陳聞訓練好咯！”楚錚將韓子禾之前準備好的計劃單放到楚寧手上。
“要是啥都讓你們清楚咯，那我們對於你們而言豈不是太好看透？！”
韓子禾點點頭，算是認可楚錚這番話咯。
楚寧揉揉頭：“這……好吧，那我該怎麼鍛煉呢？”
“我打算讓陳聞鍛煉柔術，當然，你要是想要試試也可以。”
“……”楚寧聽到這兒，臉色兒都變咯。
想起之前跟著朵朵妞妞做的小動作，楚寧認真想過，她就覺得這有些艱巨咯，她還是算咯！
“那你就跟著大寶小寶他們跑跑步。”韓子禾對楚寧要求不高，畢竟這孩子不大能吃苦。
“我想打拳啊！”楚寧撓著臉，提出這要求。
說起來，她眼饞這本事可是很久咯！
“你想要打拳，還是……想打人？”
楚錚一針見血：“你這若是想要練成打人的本事，我跟你說啊，可不容易呢！”
“不容易我也要學！”楚寧覺得自己其實能打，隻不過遇上有真功夫的，就不大夠看咯。
“那可要吃苦的！”很顯然，楚錚也不認為這孩子能吃苦。
“這……隻要不影響我現在的美貌呢，我就可以接受。”
楚寧捧著臉略有些自戀的說：“要是可以讓肌膚更好的話就好咯！”
“那你也可以泡藥浴啊！”韓子禾看楚寧，說，“可以調整藥劑和成分，然後你就能用！”
“那我等會兒就去拿藥去。”
“好。”韓子禾點頭，“就讓你老爸教你好咯！”
她認為陳聞是朝著她來的，所以，最好還是親手幫陳聞更好些。
至於楚寧啊，嗯，就讓楚錚來教即可咯。