等小孩洗漱完畢後,溫訣給他將頭發束成個利落的發髻，用布條緊緊纏了，然後帶著對方出了門。
此時天實尚早,街上擺攤賣早點的都還未開張,還好溫訣天天早起慣了,對這地方已經有了一定程度的了解，在事先便準備了點吃的墊肚子。
兩人一路行至郊外，溫訣先按著現代運動體係裡的那套熱身動作帶著殷無咎做了兩遍,隨即讓小孩慢跑了差不多一公裡,之後開始訓練他紮馬步站樁。
“雙腿外開十五度……”
“師父外開十五度是什麼啊？”
溫訣“……”溫訣拿著隨手劈的竹條子拍了拍他的腿，親自給他調整到合適的位置上。
“緩緩蹲下，腳尖前轉，重心下移，深蹲開腳，雙手由環抱漸成平擺，手心向下……”溫訣回憶著這幾日在書上看到的內容,一邊念給殷無咎聽,一邊不停糾正對方的動作，等小孩標標準準的站好了，他便開始在心中默計時間。
紮馬步看似動作簡單，但是但凡沒點基礎的人，這動作稍微保持久一些就特彆的累,殷無咎跑步時本就消耗了許多體力，這時候沒站兩分鐘就已經搖搖欲墜了，在溫訣的鼓勵與強製要求下，他又多站了一分鐘，然後渾身都顫抖了起來,額頭的汗珠子也大顆大顆的往下落，最後終於撐不住，身子一晃，一屁股跌在了地上。
溫訣看著他坐在那裡捶腿揉胳膊抹汗的，也沒說什麼，隻是過了一會兒，問道：“歇好了嗎？”
殷無咎累的不行，下意識就想說沒有，但是心念一轉，想到自己是因為什麼而練功時，話到嘴邊又改了口：“歇好了的，師父我們繼續吧。”
他從地上爬起來，也不要人說，便按著溫訣之前教的姿勢重新站好了。
溫訣心中不由滿意的點了點頭，道：“方才少站了一分鐘，現在再站兩分鐘，然後我們休息一下再繼續。”
古代自然沒有“分鐘”這詞兒，這是溫訣以便計時直接從現代沿用過來的，小孩起初不懂，但在溫訣耐心的解釋過後，他很快的就明白了。
麵對武學，溫訣自己也是個門外漢，不過他卻知道循序漸進的道理，一開始給小
孩的訓練強度並不大，而是在之後的日子裡，一天一天的給他增加任務量。
這樣對於殷無咎而言，雖然有些辛苦，倒也不會叫他的小身板扛不住。
時間一晃過去數日，最初的新鮮感漸漸淡去，剩下的幾乎就隻有枯燥。
這一次早課，殷無咎終於忍不住問溫訣：“師父，為何每日都練這個，你何時才能教我武功啊？”
“站樁是學武之道的基礎，入門先站三年樁。”溫訣直接用從書上看來的話回答了小孩，
“三年？”殷無咎抬起一隻手抹了把麵上的汗，還未收回去時，就被溫訣一竹條抽在了手背上，訓斥道：“立身中正，意念集中。”
殷無咎渾身一哆嗦，立馬伸直雙手站的四平八穩。
練習基本功的過程枯燥而無味，對於溫訣提出的要求小孩雖然從不反駁，但有時候也會表示質疑，溫訣偶爾被問得答不上話，就直接麵無表情的訓上小孩幾句，事後一轉身，卻開始瘋狂看書補充古代武學知識。
兩個月過去，他幾乎將市麵上能買得到的武學冊子都翻閱了一遍，不過大同小異，都是差不多的東西，隻是記述筆法上各有千秋，帶了著書者各自不同的見解，不過他雖然自己都是個門外漢，可是這邊現學現教，竟也不曾誤人子弟。
一段時間過去，殷無咎順利的從馬步練習的第一步，進入了第二個階段——內家渾元樁。
大概是同一個馬步動作練久了，所以稍微的變化，竟然就讓小孩興奮的不行。
這一日，一切都和往常一樣，溫訣調整著殷無咎紮渾元樁的標準動作，腦海裡突然便久違的響起了110的機械正太音：【係統發布任務，請宿主於午時之前，讓主角登頂禦天山巔。】
禦天山？
溫訣仰頭看了看遠處，嚴重懷疑係統在開玩笑。
他沒記錯的話，那可是大商國境內最高的山，書中有雲：“危峰兀立，拔地而起，直入雲霄，登玄難如登天”。