張培猛在調整起跑器。
雖然他在“蘇神係”還是一個小透明，這裡麵的強人太多了，100米和200米，他都不算亮眼，也沒有什麼過硬的成績，可今年……他的的確確感覺到了自己。
已經打破了自己原本最為“自我質疑”的極限。
我還在進步。
我還可以進步。
張培猛捏了捏手，在這裡，沒有了以前那個時間線上浪費了一段時間天賦的他。
也沒有了得過且過一段時間的他。
這裡，在蘇神和蘇神係的帶動下，隻有全力以赴的他。
“加油，培猛！”
“好好跑！！！”
這是隊友們給自己的歡呼。。
“加油————————”
“加油————————”
“中國隊加油————————”
這是到場的華裔和留學生們，給出自己的呐喊。
話說自己明明是這一代最早進入國家隊的人，居然過了這麼久還才剛剛打破自己十幾個月之前的實力極限。張培猛以前沒感覺，現在看著一群群人從自己的身邊超過，突破，不斷進步，他終於是今年過來“蘇神係”後，徹底醒悟了。
即便自己有天賦，不去拚命，遲早會被人越來越甩在身後。
調試完起跑器後，張培猛試了試啟動，蘇神說這次冬訓會幫自己重新設計一套起跑計劃，希望這可以讓自己更進一步，早點進入“國服王者級”。話說現在，10.20+，已經不是什麼值得大驚小怪的事情，去年爆發了一堆10.20+的pb。
現在亞洲級pb，國內都是一把，不是幾年前了。
張培猛迫切希望冬訓的到來。
迫切想要提高自己。
“培猛這一槍有點難啊。”教練團在一邊有些擔心，畢竟這槍除了塚原直樹之外，還有沙特的亞洲名將哈馬德以及寒國的名將熙南林。張培猛現在彆說小組前二，能不能保住第三都有些困難。畢竟哈馬德的pb有20.83s，而且就是上個月在卡提夫創造。這個成績，除非他自己失誤，不然張培猛差距太大，根本無法拉下馬。剩下的一個寒國名將熙南林也在今年把成績提高到了21.02s, 這大概比張培猛要強。
所以這一組, 張培猛還真不好說。
不過湖凱能夠進去, 就已經夠了，200米到底還是我們的相對弱項，飯要一口一口吃, 不能急躁，先把100米提上來, 後麵就是200米。蘇神把自己的未來設想告訴袁郭強時, 袁郭強開始還以為蘇神是“少年人想太多”, 可現在呢……
他不能不覺得……蘇神說的有道理。
隻要我們好好科學化訓練，科學化培養, 科學化恢複，我們有機會在亞洲，200米同樣雄霸天下。
“能乾掉熙南林就行, 那就還有小q機會！”
“就是熙南林今年也提高很大, 屢屢創造自己的個人pb, 怕是對於現在的培猛來說還是有難度。”
“沒關係, 都是年輕人，能學到經驗就好。決賽我們還有湖凱呢。”
張培猛蹲踞式下沉, 雙腳踩在了起跑器上，等待比賽口令繼續。
“n yur marks。”
“set。”
張培猛調整了一下呼吸，凝神聽槍。
嘭——————————————————————
電子槍響, 比賽開始。
張培猛快速從起跑器上蹬了出去，蹬足出去的感覺相當不錯, 緊實有力，改成了和湖凱一樣的均衡性跑法後, 他並不追求前程或者後程某一項固定的極速爆發，隻需要穩定住節奏, 知道什麼時候怎麼根據比賽情況分配體能就行。
這讓他前程，肯定比以前要快，以前過分強調後程，並不適合他。
也不是他的最佳生理結構和生物力學結構。
埋頭加速，現在他也是這一套的絕對擁護者，相比以前的一步抬頭法，這個低頭加速區速度雖然會稍微損失低一點點, 可對於整個途中跑和衝刺跑，簡直是超級buff。
張培猛這一槍反應很好，其實張培猛的反應一直是很出色的水平。
甚至蘇神以前一度都比不上他。
張培猛蘇神記得，李青有過統計, 平均反應時間隻有0.130秒，這個反應速度，已經是很恐怖了。再往後，估計就要比你的壓槍能力和身體經驗預判能力。這一點蘇神還真是依靠後天慢慢練上去的，之前大片大片的0.150之外的成績。
比如2015年世錦賽0.175s，16年波城室內世錦賽0.159s，所以蘇神這方麵其實上一世做得，並不是特彆好。這也是他這次要大幅度強化的地方，有了這麼多的比賽經驗，又有重來一次的時間，他有信心辦好這件事。彆說到山縣亮太那麼恐怖的反應水平，大量0.100+，保持個巔峰張培猛的0.130+或者是科爾曼的反應，還是有可能。
彆小看這個，也不要完全忽視對手。
山縣亮太的起跑反應，世界曆史上都是最強之一, 如果蘇神有這個水平, 講道理，估計好幾槍上一世都破掉了9.90s, 甚至9.83s那一槍, 也有可能在不提升純跑動能力的情況下, 飆升到打開9.80s的大關。
蘇神是科學運動的信徒，絕對不是盲目自大，該學習的東西，一定要虛心學習。
張培猛現在還沒有到巔峰狀態，但也展現了這一點的天賦，開始大量的0.150s以內的反應時間，就是典型例子。而大量的頂尖運動員，就算是專門訓練過，也到不了這個水平。
比如加特林的平均起跑反應，就在大概0.160s上下。
布雷克更慢。
所以起跑也是硬實力一部分，這個說法，蘇神是極其讚同的。
張培猛跑出去的刹那就知道，自己應該怎麼做，這一槍起跑反應達到了0.146s秒，是所有選手裡麵的第一位。塚原直樹隻有0.195s，哈馬德蘇0.187s，熙南林更是到了0.211s上。
這裡張培猛的優勢開始體現。
蘇神看到這個起跑反應，也是嘖嘖羨慕，自己就是最近兩個月稍微指點了一下張培猛的起跑，他居然就可以起跑反應平均穩在這個水平。這簡直是……
讓人“羨慕嫉妒恨”。
這方麵以後自己一定要抽空，好好研究好好訓練，到了極限後，這個方麵，是最經濟適用的提高法門之一。
砰、砰、砰、砰、砰。
彎道項目，他也開始儘可能完成好。
儘量讓自己在最短時間內，把自身的加速度提升，同時身體在彎道不出現較大偏移。
因為在彎道出現一點點的偏移，其實你都需要更多的時間去調整。
看起來平常不多，但是在零點零幾秒計算高低勝負的短跑比賽裡麵，這就可能是決定命運的差距值。
幾十米之後，張培猛開始了自己的彎道途中跑，身體開始有意識的內斜，同時漸漸加大加大右腿的蹬地力量和手臂的擺動幅度，以此對抗開始出現的彎道向心力。
雖然還有些生疏，但其實對於這個年齡段來說，蘇神覺得，已經是完全超過了原本這個年紀的他。
隻是這個進步，隻有蘇神自己才知道而已。
這個時候最塚原直樹已經明顯占據了優勢，都不用進入直道，已經看出了絕對實力。
一個現在能跑到20.35s的人，要是還不能輕鬆完爆21秒都沒有打開的選手，那就真是大笑話了。張培猛看到塚原直樹跑到前麵去，並不稀奇，他也不在乎這個事情。
來到“蘇神係”另外一個收獲就是，製定的賽前目標，極其清晰合理。
一點多餘的想法都不會有。
專心打這個目標就好。
如果你下過圍棋就知道，目標清晰和不清晰，會極大影響你的競技狀態和精神狀態。這個道理其實運用在任何一個競技領域，都是合適的。如果你的目標定的太高，根本不可能實現，比如現在看到塚原直樹遠遠超過自己，就會心態微微變化。
這一點變化，足夠影響你的整個後續比賽節奏和心理狀態。
但如果早就確定目標，那麼即便有影響也不會那麼大，這在運動心理學上屬於一種“目標激勵”。清晰的目標激勵，會讓你心態更穩定，不清晰或者過高，會讓你的心態出現不必要的負麵波動。
張培猛……如果以前，肯定會被塚原直樹影響到，畢竟從年紀上來看，塚原直樹也沒有比他大太多。還不到2年，具體點是1年零10個月。而他還在21秒開外，人家都已經飆到了20.35s上。
這種對比和落差，會極大影響心理不夠成熟不夠穩重的年輕運動員。
要知道這個時候，我們可沒有什麼運動心理學和專業心理輔導的說法。
精神上除了強調打雞血和輕傷不下火線，幾乎都是全靠運動員自生自滅。
可蘇神重開後，其實一直很注意“蘇神係”這方麵的建設，這就算是走在了整個亞洲的前麵，甚至在世界上，也是最前麵的一波人。張培猛既然已經心裡完全接受了自己不如塚原直樹的事實，那麼超過了……就是應該的。
包括到了彎道頂弧過去後，下彎道，沙特的哈馬德也開始漸漸追上他，乃至是慢慢並駕齊驅。
這種感覺很折磨人，也是心態和節奏最容易散亂的時候，但張培猛這次……頂住了。
他的目標，根本就不是第二，他是儘可能保住第三！
爭取後麵小q晉級。
雖然這麼說聽起來很“沒誌氣”，可是對於運動員來說，這樣才是務實的事情。
也最能幫助他和國家隊取得成績。
完全不定過高的口號，就是“蘇神係”的做法，也是張培猛潛移默化被影響的地方。
“彎道被超過了，哎呀，實力上還是和哈馬德有差距。”楊劍有些可惜，但200米運動，並不是隻要大q才能晉級的。即便是沒有前二，也還有可能。
張培猛接近出彎，沒有著急，按照蘇神交給他們的方法，這個地方，不是需要快速拉開的時候。他的體能還沒有到那個份上，加上也不是牙買加跑法，必須要在這裡進行慣性放鬆跑，讓肌肉“回血”。
此時此刻，寒國的熙南林根本沒有任何的放鬆和借助慣性，還是傳統出來就衝，儘快超到前麵去。所以看起來，張培猛是被超了過去，變成了第四。
這樣晉級的的概率，就基本上，沒有了。
一個小組出現2個小q的情況不是沒有，100米這次就有，可這樣的概率並不高。
何況湖凱那一組的泰國選手斯第差.蘇旺帕拉第應該也拿走了一個小q。
張培猛第四，就是沒有機會了。
可這種時候，越是要撐住氣啊。