米國,加州,橘縣。
“老師,中國蘇又來了。”一個簡短旳童話,立刻讓馬龍.伯克來了興致,馬上放下手中的咖啡,打開了《jurnal f sprt rehabilitatin》的主編內部頁麵,看到果然有郵件轉送了過來。
這是馬龍.伯克特意吩咐的, 隻要中國蘇往《jurnal f sprt rehabilitatin》和《medie and sbsp; in sprts and exercise》發文章,都給他轉過來。不管是先看看還是親自外審都可以。
馬龍.伯克現在不僅僅是《jurnal f sprt rehabilitatin》也就是《運動機能康複雜誌》的主編,從上個月開始也變成了《medie and sbsp; in sprts and exercise》,也就是《運動訓練醫學和科學》的主編之一。
他很喜歡這個中國蘇,他的文章很有前瞻性和啟發性,而且幾乎不灌水,就算是他看了,也頗有觸動。所以他特意說了,隻要蘇神的文章投過來,就要第一時間告訴自己。
讓自己過目。
果然這次過來的文章,一下子就吸引了馬龍.伯克的目光。
《限製踝背屈運動範圍對深蹲時下肢運動學臀中肌節段的訓練:肌電圖研究》
有意思,這是個以前沒有看過的課題,馬龍.伯克端著咖啡,細細查看起來——
蘇神這個寫得極其具備科學性和嚴謹性,是具體的科學數據和具體的操作辦法。
這個“具體”,就很難得了,因為大部分都是猜想或者未論證的東西,尤其是運動科學領域, 更是起步點晚, 很多東西現在米國自己也在摸索階段。
……
“在大多數情況下, 當在中間臀中肌區域使用單表麵電極測量時,單腿負重鍛煉顯示出比非負重鍛煉更高的活動水平。然而,臀中肌在結構和功能上由3個獨特的節段組成,並且大部分前段和後段分彆位於淺筋膜和臀大肌的深部。”
……
“招募了100名健康、活躍的大學生(60名男性和40名女性),平均年齡、身高和體重分彆為 23.8 (1.6)歲、177.5 (10)厘米和 79.9 (18.5)公斤對於這個單次橫斷麵研究。”
“具體方法:儀器儀表和電極插入,將細線臀中肌電極插入臀中肌的前段、中段和後段。每個臀中肌段的電極連接到無線emg係統(delsys inbsp; bstn, ma)。一個加速度計(trign;delsys inc)被固定到髂脊、股骨遠端外側和脛骨遠端前內側的頂部,以及連接到選擇性解剖標誌的逆向反射標記(vibsp; )用於描繪運動重複之間……”
……
原來可以這樣操作,妙啊,我以前怎麼沒有想到。
馬龍.伯克抿了一口咖啡,繼續往後看。
“具體過程:每個參與者至少進行了 5 分鐘的熱身,然後按照節拍器的隨機順序進行 6 次康複練習(補充視頻)。對單腿深蹲(40 bpm)、單腿橋(40 bpm)、側臥髖外展(50 bpm)、側臥蛤蜊(40 bpm)、跑步者運動(90 bpm)和抗髖外展-伸展運動(60 bpm),在試驗和練習之間休息 2 分鐘。其後進行了一係列最大自主等長收縮(mvic)(跨越 6 個髖關節動作)以進行數據標準化(補充表 s1)……”
“使用 r 統計軟件包進行分析。之前已經詳細描述了 emg 數據處理。使用以下標準對每次鍛煉的肌肉活動進行定性描述:低(0%–20% mvic)、中等(21%–40% mvic)、高(41%–60% mvic)和非常高(>60 %mvic)。為了確定每個節段的標準化(%mvic)肌肉活動是否在不同運動中有所不同,我們使用了非參數弗裡德曼檢驗和 nemenyi 事後檢驗( p
……
“(a)箱線圖顯示了 6 個練習中 gmed 前部活動水平的中位數、四分位距和範圍。(b)使用 es 進行 gmed 前中位活動的運動之間的事後成對比較。abd/ext 表示外展/外展;肌電圖,肌電圖;es,效應大小;gmed,臀中肌;mvic,最大自主等長收縮。”
“在 gmed 前中位活動的所有練習中, 參與者內有顯著的影響(χ 2 5 = 23.98, p .001)。”
“在 gmed 中位數活動的所有練習中存在顯著的參與者內部效應(χ 2 5 = 18.76, p .002)”
……
“結論如下:跑步運動和抗阻髖外展-伸展運動是在單肢站立的情況下進行的,需要來自所有3個節段的相當大的髖外展扭矩來保持骨盆平衡。這反映在臀中肌部分記錄的中等到非常高的活動水平上,並且對於至少產生高活動的有針對性的部分強化可能有效。這項研究的結果與最近一項針對健康老年人的研究相比較,該研究調查了3種不同的站立腿、臀部結運動,所有3個臀中肌節段產生的活動水平從高到非常高,和老年人的研究猜想一致……”
馬龍.伯克看完後,第一個事情不是彆的,而是快步走出去,招呼人手去實驗室招募一些人,試試是不是這樣。這也是對於自己外審文章的謹慎和嚴謹。
而最終的測試結果是……
真的和中國蘇的論文中一樣,沒想到臀中肌這個部分,居然真的有這樣的效果。
這樣一來,以前的很多研究都要被推翻,很多這方麵的研究項目,甚至也都要跟著上馬。
這……是個不得了的事情。
這個中國蘇很可能終結了一個科研問題的同時,又開啟了另外一個科研領域。