1379章 張拉整體性!這就是雨天穩如泰山的來源!(1 / 2)

不科學?

往往你覺得不科學的東西。

其實隻是知識和認知,沒有到位罷了。

就像是古人認為地球是天圓地方,你說是圓的,他們肯定會覺得扯淡。

當證實了是圓的,那最初就是絕大的世界觀衝擊。

再比如螟蛉之子,說蜾蠃是一種單性生物,有雄無雌,無法進行交配生產,傳宗接代,於是捕捉螟蛉來當作義子喂養,其實完全不是這碼事。

你問漢朝人,人未來可以飛來飛去嗎?

你問秦朝人,人以後可以隨意聯係千萬裡之外的朋友嗎?甚至還可以看到臉?

但其實現在的人基本都知道,甚至都是常識,而以前的人不知道,不是因為腦子笨,隻是認知和知識麵不夠,你把古人拉來現在,用不了多久,這些認知和會被打開和接受,也會變成常識。隻是說現在,他們暫時沒有相關的知識儲備去解釋,甚至去接受罷了。

蘇神這裡的彎道上,其實還沒有做到彎道六秒超三爆發,下雨天也很難,其實蓋伊也沒有,真正可以爆發的,也就是尤塞恩.大賽年.博爾特而已。可,這不代表,他就無法在這個情況下,跑得更快,跑得更穩定,可以頂住這兩個人的衝擊。

那依靠的什麼?

玄學嗎?還是金手指?

當然都不是。

依靠的就是……蘇神這次半年冬訓,最大的鑽研重點。

那就是,筋膜體係的開發與應用。

一切的膠原蛋白纖維連接體,都可視為全身張力傳導網的一部分。

這就是筋膜體係運用在運動領域裡麵最重要的一個點。

筋膜是肌腱與骨骼之間的聯係,是骨骼與骨骼之間聯係的紐帶。

骨骼與骨骼之間聯係的紐帶在運動過程中,依靠肌腱拉伸時,肌腱會將在收縮過程中釋放的機械能與位能存儲起來。

這個“儲存”就是為什麼現在蘇神可以做到頂住的因素。

筋膜是一個單一的、統一的器官。

是一個相互連接的、協調的係統。

這兩個點,即便是醫生,現在都隻是認識到了一個方麵,其實整體性的運用,才是運用到運動領域的關鍵。

“tey”。

這就是作為運動領域方麵,對於筋膜體係想要運用,最基本的幾個點之一。

也是出現在世界筋膜大會上高頻的幾個詞。

中文翻譯叫做張拉整體性。

如果你經常鍛煉身體,尤其是做高強度訓練的時候,肯定會感覺到,如果你要控製大重量大慣性的東西,不是一口氣拔起來最好,那樣既容易受傷又容易發力分散不夠整體性。

簡單來說,就是你要拉起一個150KG甚至是200KG以上的東西時候,如果你先做好預先的張力建設,你會感覺整體拉起來容易得多,也流暢得多,還可以極大減少你的傷病可能。

這,就是整體性。

在很多相關的領域,比如搏擊方麵,就有整勁的說法。

要的,整體的感覺。

而人體怎麼充滿張力的?以前以為就是肌肉韌帶等等,現在已經發現了,筋膜也是必不可少的東西。甚至從張拉整體性方麵,類似於一個複雜了幾千倍甚至幾萬倍的木偶線。

你要是,這些線拉緊的越多,張力就會越好越強。

越鬆散,身體的張力感覺,也就會相對越弱。

所以專業的討論會上,也把這個比喻成為“bagswithinbagswithinbags”。

袋子裡麵套著袋子套著袋子套著袋子。

因此,彆的先不說,掌握了一些筋膜體係的拉張整體性,你就可以更好的掌控自己的身體。

建立更好的身體張力感覺。

讓你的身體,可以在一定程度上,更加的自由,更加的沒有疼痛,更加有力量和更加的優雅。

蘇神自然也沒有一下子掌握多少。

但即便是初步掌握,也都在這裡,體現出來了威力。

比如建設好了身體的“tey”。

你的身體在劇烈運動中,就會越發的靈巧,越發的穩定,越發的有爆發感。

現在蘇神暫時隻可以做到,利用張拉整體性,讓身體更加的具備穩定性。

讓身體在各種環境裡麵,更加的不波動。

彆看就這一個方麵。

你要是做到了,你就會比彆的運動員在這種環境下,對抗惡劣情況的能力,強出一大截來。而跑步本來就是越穩定,你的能量損失越小,你的單位做功越大,你的速度就會越快,降速越慢。

尤其是雨天,這方麵更加的明顯。

外界環境越惡劣,對於運動員自身的穩定性就要求越高。

此消彼長。

就顯得蘇神這一波。

格外的穩定。

格外的快速。

跑動起來格外的流暢。

嘭!

彎道的六秒百分位爆發,也都是,強的一匹。

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