誰能想到健康的巔峰大賽博爾特居然在加速區沒有占到任何便宜?
雖然不知道你是怎麼做到的,但是你加速區這麼猛,你的途中跑肯定要大幅度滑落。
對吧。
按照曆史上蘇神現在所有的比賽錄像來看,的確是如此。
的確是沒有什麼問題。
但是他們不知道,現在的蘇神,已經是徹底升級過的。
包括跑道上的博爾特,他也不認為蘇神可以做到這一點。
前麵加速區這麼猛,你的途中跑,肯定要被打回從前。
絕對要打回去。
前麵有多嗨,後麵途中跑就有多慫。
博爾特這裡也發力開始追擊。
即便是加速區沒有占到什麼便宜也米有關係。
途中跑開始。
我是絕對的王。
蘇神當然知道博爾特要上來了,加速區可以頂住,已經是很不錯,以前都不敢想的事情。
可是真正要過的難關,還有很多。
比如途中跑。
這裡才是自己和博爾特對決的重要地點。
這裡要是頂不住,可能直接崩盤,前麵的努力,全都付諸東流。
守住這個優勢,一直到前程結束,起碼也要到極速區再說。
這一槍,可沒有極限壓槍的優勢,極限壓槍的優勢,反倒是在博爾特那邊。
這一槍,也沒有大逆風幫自己削弱博爾特。
因此,他需要拿出更多的硬實力來對抗。
才有可能和博爾特一較高下。
那麼想要做到這一點,最簡單就是提升自己步幅或者步頻,這是短跑的核心要素。
步幅蘇神一直沒有著急提升,因為這一世他的身高增加了,其實已經是增加了天然的步幅。
他不是張培猛那種身體比例,事實上他的腿身比上一世就不錯。
這一世更加如此。
而且相對於步幅,他其實感覺自己的步頻,還沒有到達極限。
如果之前肯定是已經到了,科學訓練也這麼久了,其實基礎也打得很紮實,身體素質也已經是頂尖的強橫。
因此從傳統意義上想要突破,肯定不可能。
這也是為什麼,蘇神要把筋膜體係放到最後的原因,因為肌肉和骨骼都打結實了後,剩下來的就是……
用這個剛剛誕生,未來幾十年後才能逐漸成熟的新體係。
為自己打破眼下看起來,不可能打破的極限。
他現在。
就是要用來打破它。
蘇神漸漸抬頭,雖然他還是第一,可這一次沒有大逆風阻擋極限壓槍的優勢也到了對方那邊,他可謂是真正感受到了大賽博,到底有多可怕。
這次。
沒有什麼花哨。
必須要用更多的硬實力去硬剛才行。
怎麼守住這一段,讓自己前程依然還在前麵,就是現在必須要做的功課。
博爾特極限壓槍,這槍肯定是6.30s以內的前程,加上一米左右順風,估計可以乾到6.26甚至是6.25s。這要保持,實在是太難,博爾特極限壓槍前程直接暴漲0.03s~0.04s,配合這個世界線已經是室內賽可以跑到6.30s以內,真是蘇神前程恢複以後……
最大的60米危機。
一個操作不到位,可能就會被超過去。
而六十米就被超過去了,那麼這槍,就差不多真的完蛋了。
蘇神要拿出這一世全部水平,才有可能拿下60米,給自己全程突破,爭取時間。
否則,氣勢一鬆懈,就幾乎沒有了再次上去的可能。
砰、砰、砰、砰、砰。
博爾特已經運轉了步幅,越來越大,越來越開。
以他的能力和身材,的確是加速區根本施展不開,需要更長的距離才能徹底伸展。
這個時候,蘇神和他拚步幅,可以說,沒有任何勝算。
因為博爾特的步幅,自己就算是劈叉了都搞不定。
何況太大根本就是不受控,隻會減慢速度,並不會增加,因為人家是自然步幅,你強行對抗,就是死路一條。
所以看起來是個死局。
蘇神60米。
第一次大成以來,就要被人當著麵,反超過去。
即便是袁郭強他們看到這裡,也覺得……這次懸了。
不是蘇神跑得不行,隻是博爾特這一槍,反應太可怕。
這麼快的反應。
這誰能擋得住。
原本博爾特就是第二個打開6.30s前程的人好不好。
原來強如蘇神……也有可能會被前程反超過去的。
這一點,已經很多資深的田徑迷,發現了過來。
這個地方,蘇神才領先這麼點,後麵,是不可能撐得住了。
按照正常推算,蘇神肯定沒了。
但……
奇跡就是用來創造的。
觀念就是用來打破的。
來,試試看!
博爾特的氣流,已經是如芒在背,如果不爆發,那就隻能是迎接被眼睜睜超過去的事實。
必須。
維持住!
砰、砰、砰、砰!
砰、砰、砰、砰!
蘇神進入到了途中跑,他的髖部肌肉在用力的同時,也在快速的為他提供著力量。
拉張整體性。
下一個步驟就是這個。
這也是必經之路。
不能掌握,那麼除了開最終底牌之外,自己再想要提升,就已經是千難萬難。
那麼……
隻能進入下個階段。
更加高級的階段。
局部拉張。
什麼叫做局部拉張?
我們都知道筋膜是把肌肉、骨骼連接起來,形成一個穩定的整體網絡,互相連接與平衡。用一個張拉整體結構模型比方,這與人體內的張力網絡非常相似,筋膜是張力元件,骨骼是支撐柱。
因此,所有的張力元素都是彼此相連的,當一個點受到拉力或者壓力時,整個網絡就會發生變化,最後達到一個平衡的狀態。人體的筋膜網絡也是一樣,一塊肌肉的收縮會導致很多張力元件-不同類型的筋膜和筋膜鏈在體內產生不同的反應,即牽一發而動全身。肌肉並不是單獨運作,它和身體內部的筋膜網相互協作。
也就是之前冬訓裡麵提到過的:如果當一個肌肉中的收縮部分變短,那麼就會在肌肉的另外一段,拉緊這些結締組織,這樣就形成了張力。
而且這一段收縮越強,就越可能產生更加錢啊的筋膜張力。
因此如果可以掌握局部的拉張,就可以讓你某個部分的拉張能力和收縮能力更強。
在應對作用力的同時,可以讓這些力被移除時,快速返回到一個相對縮短的位置上。
也就是說,如果你實在操縱牽線木偶,如果理論上你的手速夠快,拉動操控木偶腿部的牽引線越快,你就會驚奇的發現……
牽線木偶的兩個腿相互之間交替的速度也會越快。
如果你可以把這個速度無限提高,如果不考慮材質承受能力之類,甚至可以接近無限的可能。
當然,現實世界不可能做到那麼快的手速,但是如果你讓你的筋膜線輔助你,幫你拉伸這些局部。
你是不是就會變得更快更有頻率?
比如蘇神現在做的,就是這樣。
他用筋膜拉動可繞矢狀軸作向上提起擺側髖的運動,並與擺動髖的運動相結合起來,以此來起到加大兩腿交替幅度的作用。
這有助於“髖”的前伸,以及骨盆的旋轉,增加雙腿的蹬、擺的節奏。
等於一下子,他的送髖就更加快速有力,相互交替更加凶猛。
自然而然。
頻率也就越來越快了些。
看起來隻是一小點,但是對於頂級運動員,那就是巨大的助力!
如果以後還可以結合更多的區域,那麼蘇神可以很清楚的說,自己的步頻,還可以更快。
現場。
大家看著呢。
正準備靜靜欣賞,尤塞恩.博爾特第一次超越大成後蘇神的前程時。
詭異的事情出現。
博爾特。
居然沒有……沒有追上去?
但是這次,又沒有大逆風影響技術環節發揮,博爾特自己也爆發了恐怖的啟動反應。
怎麼可能,還沒有追上???
這一幕,這十米,甚至讓米爾斯都再也坐不住。
整個人都站了起來,看著前麵,完全無法理解,這個東方人是怎麼做到的這一切?
他明明前麵爆發那麼快,這裡怎麼還能維持住步頻?
而且他的步幅也大大不如尤塞恩。
這……怎麼做到的?
米爾斯眯著眼睛仿佛要把蘇神整個人看進去,頓時……
他看到了不一樣。
以他這麼豐富的經驗,頓即腦中靈光一閃。
這……
他。
他不是在維持步頻,他,他是在增加自己的步頻啊!