現在好了。
在訓練中發現了核心力量的奧秘後，在詢問了蘇神之後，勞逸開始瘋狂硬懟核心力量。
因為他知道，彆的力量其實過猶不及，練多了反而有反效果。
隻有這個方麵。
可以不斷訓練，不斷提升，不用擔心過頭這個問題。
即便是核心訓練最為痛苦，最為複雜，收益可能也最不明顯，但當蘇神告訴了勞逸這個核心力量的特殊性後，他立刻就亮了眼睛，終於感覺自己找到了一個突破口。
撥開烏雲見明月。
然後就可以儘情揮灑自己“刻苦”在核心力量上，並且樂此不疲。
再然後，就到了現在。
勞逸通過這個看起來“不聰明”的辦法，苦修肌肉內功，讓自己核心力量終於再次突破。
甚至蘇神都有些羨慕，認為和自己有些不相上下起來。
他本來就是走的依靠身體訓練來穩定技術點的路子，現在等於完全符合了，尤其是核心力量再次突破之後，不僅僅是原本要攻關的弧形扒地路徑問題，大幅度解決，而且他還驚喜的發現，自己好像前程後程整個發力和能量輸送，都變得更好。
因此就有了前麵，勞逸幾乎沒有和以前一樣壓一壓啟動加速節奏的畫麵。
這就是因為強大的核心力量能幫助運動員在比賽中控製身體加速、減速和穩定，提高身體平衡能力和運動肌肉的感知覺。
那麼很自然，他的整體都跟著提高和突破。
同時全麵係統的核心力量訓練不但能有效預防傷病，降低損傷的嚴重性，還有助於減少損傷，加快傷後恢複速度，保證訓練計劃的順利實施及運動成績的穩步提高。
也就是你的核心力量越強……
你就越能訓練。
越能訓練，自然越容易突破。
能練，在運動領域，本身就是一種極佳的天賦屬性啊。
勞逸終於在這麼多年後，找到了自己的獨特突破口，並且奮起而上，將其突破。
所以現在他整個速度都提升了，尤其是“控製身體加速、減速和穩定，提高身體平衡能力和運動肌肉的感知覺”這一點，讓他整個身體的控製，大幅度攀升。
極速之下，他硬頂張培猛四點連線後的速度。
就顯得……可能起來。
“我，我去，頂住了？？？”
“沒拉開？我靠大牛這麼狠嗎？？？”
文勇毅和尹華隆說完，趙昊煥就在旁邊跟著沉聲道：“身體帶動技術麼。”
“原來如此。”
蘇神雖然一直在說未來短跑是個技術性項目，可任何競技項目身體都是保障和前提。
這等於是未來，張培猛和勞逸，就是兩個路子的探索者。
一個是通過不斷加強核心力量，通過身體帶動技術，更加側重身體。
一個是通過技術的不斷突破，在保證身體的基礎上更加側重技術。
這……正是蘇神想要看到的東西。
砰、砰、砰、砰、砰。
六十米過後，張培猛內心的驚訝重新出現，甚至隨著終點的不斷接近，他甚至感覺到了一絲絲的驚愕。
一個身位都穩不住了。
七十米之後，徹底進入衝刺區之後，張培猛竟然……沒有拉開太多。
這下子，原本以為勝券在握的湖凱，其實有些緊張了起來。
張培猛重新緊迫起來，右側髖關節的額狀軸作伸髖運動，接著使後蹬腿左側的髖關節充分伸展。
勞逸也不甘示弱，繞垂直軸作前擺側髖的旋內運動，使自己的步長變大加大，想要在後程打開後，徹底把自己的步幅優勢展示。
彆看張培猛比他要高不少。
但是……
比步幅。
不好意思。
勞逸才是步幅流。
張培猛是均衡偏前程的類型，現在勞逸就是在不斷地技術改動後，尤其是這次核心力量大幅度突破之後，讓他前麵也可以保證輸出和穩定，開始從後程流漸漸變成了均衡偏後程類型。
均衡偏前程vs均衡偏後程。
進入衝刺區之後，張培猛的攻勢已經不在，隻能是通過固守，儘量穩住自己的基本盤。
反觀前麵一直被狠狠壓著的勞逸，現在終於是漸漸等到了風口，開始扭轉攻守態勢。
培猛，前麵你表演過了。
現在……
輪到我了！
呼——————
勞逸開始吸氣。
“把呼吸法融入核心區域，就是你的突破關鍵。”
這是蘇神告訴他的一個辦法。
勞逸現在終於是在無數次苦練之後，漸漸可以掌握基本。
對於技術點的領悟，他或許是沒有張培猛要好，可是在身體的開發和刻苦方麵，他絕對要更勝。
以盆底肌為底、隔肌為頂，核心肌群牢牢包圍著自己的脊柱。
而這些肌肉協同作用於穩定脊椎的力量就是我的的核心力量保證！
在運動中，核心肌群通過膈肌吸氣，深層肌肉向腹部外周擴張，外部肌肉對深層肌肉的膨脹起到抵抗作用，深層肌肉與外部肌肉的互相對抗，從而產生強大的腹內壓力。
從而對脊椎起到保護和穩固作用。
所謂的腹內壓力，就是我們的核心力量一種展現。
也是要把呼吸融入核心的一種要點。
現在勞逸做的。
就是這個。
“用通俗的話來說，核心肌群就是一個裝滿了空氣的密閉桶，我們的脊椎位於桶內，桶蓋代表著膈肌，盆底肌位於桶底，其他肌肉群構成了桶壁。”
“當腹內壓很強也就是核心力量很強的時候，相當於桶內充滿了氣體，整個木桶像一個整體一般牢不可破。”
……
蘇神的話，現在勞逸正在展示，他感覺自己的核心地帶開始化為了一個木桶。
原本沒有太過保護骨頭的下背部脊柱，因為有了強大的空氣壓力，再加上肌肉本身這個“木桶”封住。就讓他這裡，頓時更加堅韌，更加在運動中不會搖擺和搖晃。
砰、砰、砰、砰、砰。
七十米隻有不到一個身位。
砰、砰、砰、砰、砰。
八十米隻有一半身位了。
越來越近。
張培猛簡直是怒了，他不相信會這樣，在八十米後，他幾乎是全力運轉自己的臀部肌肉。
這一刻，他似乎也有些明白了，身體本身的重要性到底有多高。
幸虧，他對於大屁股的執著，挽救了他。
讓比賽進入八十米後，不至於被勞逸迅速拉近，這個時候兩個人的速度都掉了，就看看誰可以堅持到最後。
九十米。
現在張培猛的領先，隻有三分之一個身位。
後麵，果然還是勞逸的地盤，張培猛的跑法這裡沒有任何優勢可言。
所以他能依靠的，就是他這幾年一直在瘋狂訓練的大屁股。
依靠這個“發動機”，可以爆發出更多的能量，幫他頂住差距。
理論上，臀大肌越長，跑步者將能夠產生更大的力量，從而提高衝刺速度。
這可是蘇神自己發表在論文上的東西。
張培猛也絕對相信這一點。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
九十五米。
勞逸也感受到了張培猛的強烈抵抗，兩個人再次在最後殺到了一起。
而且今年，隻有一個奧運會的a標名額可以去爭取了。
兩個人都是退無可退！
要贏！
我，要贏！！！
在最後五米，兩個人的內心都爆發了大吼，互不相讓，帶著強烈的衝擊力。
兩個人都像是刀片。
狠狠刮著對手，頂開空氣，撞破了終點。
呼——————————————————
臥，臥槽。
這也，太激烈了點吧。
這幾乎是所有旁觀者的心聲。
對比前麵那一組，這一組更像是真正的搏殺。
兩個人精氣神，都是明顯外放，不留情麵。
“多，多少？？？”
袁郭強第一句話差點都沒有說出來，穩了一口氣才對著手裡的對講機道。
滋滋——————
幾秒鐘之後。
對講裡麵，傳來了大家都翹起耳朵想要知道的成績。
“9.……94s。”
“風速0.2m/s。”
幾乎沒有多少風，這成績不管是誰達到，都是足夠強硬。
“另外一個呢。”袁郭強繼續問道。
又過了幾秒等待，對講機裡麵的綠燈亮了，傳來聲音：
“沒有另外的了。”
“都是9.94s。”
“兩個人都是9.94s。”
這話出來。
袁郭強和餘位力立刻不自覺對視。
似乎都在對方的眼裡，看到了同樣的一種感情。
這下子，幸福的煩惱。
真是越來越煩惱了啊。
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(本章完)