那是因為……開發還是太晚了，這個時候你的速度又太快，其餘的肌肉太強。
想要補上去，已經有些晚。
這個也是為什麼，任何體育項目，少年時候打好基礎，至關重要，不然現實就是……年少時候沒有打好基礎，你就需要大量的時間去彌補，甚至可能因為時間和衰老的關係，一輩子也彌補不上了。
髖深外旋肌是什麼？
這個問題問得好。
人體有兩個關節點是四肢和軀乾的連接，上肢和軀乾連接點就是肩膀，也就是肩關節，這裡起著非常重要的作用，不僅僅有骨頭凹凸結構的特殊性，韌帶限製等等，還有就是動態結構的保護，也就是——————肩袖肌群。
肩袖肌群一旦受傷，你上半身的上強度就都不可能了，直接變成了輕重量愛好者。
肩袖肌群對於上肢和軀乾的意義，非同凡響。
這個也許大家還聽得比較多，多少鍛煉的人都刷到過，但是下肢和軀乾的連接肌群，可能很多人就不知道了，甚至聽都沒聽過。事實上國內的運動員，上一世在蘭迪過來之前，也基本上是從沒有重視過這個極其重要的連接處。
當然，不是他們不練，真的是一知半解，甚至從沒聽過這個肌肉區。
聽都沒有聽過，你更不要說怎麼訓練了。
上一輩的教練，更不要說，完全一抹黑。
這個就是蘇神一直以來都在認真訓練的地方，上肢連接處的肩袖肌群，以及下肢連接處的……髖深外旋肌。
止點都附著於股骨大轉子上。
梨狀肌、上孖肌、下孖肌、股方肌、閉孔內肌、閉孔外肌六塊肌肉組成了髖深外旋肌，因為其位於臀大肌深層，這些肌肉有時被人稱為“深六”，由於位於深層，所以也承擔著穩定肌的作用。
這六塊肌肉都具有外旋髖關節，穩定髖關節的功能，但還有個比較特殊的，就是梨狀肌，這個肌肉還具有幫助屈曲的髖關節外展的功能。
很多運動員以前根本沒有強化過髖深外旋肌裡麵的梨狀肌，這就導致訓練過度或者上了強度後，梨狀肌支撐不住，也就是坐骨大孔處梨狀肌卡壓神經血管。
坐骨神經受卡壓後會引起大腿後側疼痛和感覺異常，同時會出現足部麻木感，位置覺缺失，最終導致失調步態。
多少曾經的熱血少年，都在這個地方，莫名其妙的倒下。
蘇神格外注意這裡，雖然這個訓練很辛苦，就像是髂腰肌在21世紀越來越受關注，用趙昊煥的話來說就是————他幾乎是把身體當成了武器在淬煉。
這話，其實一點沒錯。
尤其是重點的項目，和未來技術有重大鏈接的。
再難蘇神也沒有放過。
這就讓這裡，準備了十年左右的髖深外旋肌，迎接低跟恢複技術衝擊身體的時候。
可以……輕易吃下去。
讓低跟恢複做得更加舒服和順暢。
更加具備技術的上限，而不是技術的瓶頸。
現場。
蘇神整個速度在途中跑開始就更快了，其實是步頻更快了，而且是前麵步頻加快。
這也符合拉爾夫.曼和蘭迪對於蘇神上一世的步頻規劃。
前麵要更快更小。
後麵保持不變。
這是因為後麵更難保持步頻，更容易保持步幅，而且前麵足夠快，就有足夠強的慣性和轉動慣量來維持最後的衝刺區。
蘇神做的。
就是這個整體的優化。
通過低跟恢複，這個現在根本沒有的技術概念，強力提升自己的步頻。
事實上，蘇神2021年東京之所以可以爆發最強人類60米一槍，就是在這一年真正開始掌握到了低跟恢複的精髓。就是可惜，那個時候年紀已經太大了，沒有多餘的時間給他繼續打磨。
不過這一世。
他還很年輕。
最不缺的。
就是時間！
加特林：該死的，這家夥到底是怎麼了？加了一個氣缸嗎？突然這麼猛了？
布雷克：蘇，你果然……還留了手！
趙昊煥：這是什麼？小添怎麼突然途中跑好像速率……更快了？
這落在一直在關注蘇神比賽，從不落下的莫裡斯.格林眼中，再加上他就是之前的人類最快60米保持者，也是上一世的“技術皇帝”。
他在解說的時候，腦子裡麵猛然電了一下。
看著畫麵裡麵途中跑越來越快的紅色。
突然想到了什麼……
他的步頻？
這是……
又提升了嗎？！！！
乖乖，已經這麼快了，還能提升的嗎？？？
越快越難提升，而且他相信蘇神之所以會這麼做，肯定是有效的步頻提升！
現在格林是真心覺得……
這一代的技術皇帝皇冠。
就該是這個東方人的腦袋上！
而且……
他還想到了另外一個可能。
他要是真的又有途中跑的步頻提升，那這個前程的極限……
不會。
還要提升吧？？？
那可就……
太刺激了點！
現在格林想要做的就是比賽完後，第一時間，測出來這一槍蘇神的60米分段……
到底有多少。
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新技術新玩法，大佬們可滿意嘿嘿~~~~~~~~~~~~
明兒繼續！！！！！！！！！！！！！！