至於加什麼,蘇神現在肯定是首選耐力。
經過幾次加點後,蘇神眼下已經摸清楚了方向。
自己的主攻方向,很長一段時間內,就隻有一個重點,那就是——耐力為主。
其次是柔韌。
因為柔韌高了可以最大程度避免傷病,減少各種劇烈運動中的拉傷。也可以幫忙身體恢複,同時還能夠提升各個場地的適應性。因為人體擁有“溫度適應機製”和“痛感適應機製”,而且柔韌性越高,一般來說關節活動度也會越好,這對於精英級彆的運動員,都是提高運動表現的一大助力。
而至於其餘的方麵。
首先點數不好獲取,而且低質量的比賽,得到的點數和消耗不成正比,有這個功夫,還不如自己去多做點科學訓練提高快。其次就是……
蘇神很相信自己其餘地方的上限。
不管是速度還是反應等等,曆史證明後,他都是短跑界曆史頂尖的一撮。
所以,類似於“木桶原理”,蘇神要做的……就是先補上自己原本的短板。
讓短板不要那麼難看。
這樣就算是其餘的地方一點都不加,蘇神也有信心可以在避開所有彎路的情況下,達到一個更加完美的成績。所以,從現在開始,他的“五維點”主攻方向,暫時變成了短板補充。
這樣可以讓他更有效的利用這些“五維點”,不至於造成盲目和浪費。
加上前段時間的累積,蘇神現在現在差不多1萬點左右。
不用說,肯定是分布在了這兩大塊。
1萬點足夠把耐力從30上麵,一口氣衝到了34點,剩餘的分給了柔韌,從32變成了33。
加完了這些“五維點”後,蘇神和大家一起回酒店進行一些牽引和物理按摩。
接著學了一下英文和寫了點東西後,蘇神躺在床上,快速進入了夢鄉。
……
邀請賽第二天。
蘇神和大家吃完了早飯後,開始入場拉伸熱身,做好賽前準備工作。
半決賽蘇神和周兵問題都不大,100米是兩個人的強項,隻要不出意外,都可以走到最後,在決賽碰頭。半決賽當天,風速又提高了一點,但並不是順風。
不過體感的感覺還行,影響應該不會太大……吧。
半決賽和預賽不同,這個時候你就要做好體能分配和決賽賽道位置分配的平衡。
因為半決賽的成績,將會直接影響決賽的跑道位置。
一般來說成績最好的,會分在最中間的幾個“黃金跑道”上,越差越往外。
但邀請賽因為是三天,一天一槍製,因此一般不需要考慮這個恢複問題。
除非你又進行了極限突破。
通常,你的突破等級越高,身體就會越難受。
蘇神上一世就在采訪中很明確說過,第一次打開10秒,跑進9.99秒,身體是什麼一個狀態呢。
跑完以後骨頭都要散架了。
慢跑都跑不了。
大概花了一個多星期恢複。
因此每次突破,蘇神為了減少這個影響,也必須加耐力和柔韌,減少和延緩這方麵的因素。
事實證明這個決定是對的,昨天再次破了極限後,按道理來說,應該會很累,這一天其餘比賽都會不容易出成績。雖然隻是一個比較低檔的突破,可身體上的負荷,每次突破都會有。
這對於短跑來說,尤其明顯。
幸虧是“一天一槍製”,今天不是決賽,而且突破程度也沒有那麼高。
當然也有些人是外星人,身體可以連續承受這個負荷。但蘇神知道自己這個,並不是。
所以關於未來怎麼分配這些“五維點”,他腦子裡麵,已經是做了一個比較長期的規劃方案。
……
“添,你昨天才破了紀錄,今天我怎麼看你一點反應都沒有,還精神奕奕?你昨天晚上偷偷吃什麼了?”周兵也是100米破了11秒的人,對於這種突破的身體變化,也是清楚,你的身體起碼也應該要進入一個下滑期才對。
“嗯,我也不知道,可能我這方麵比較有天賦吧。”蘇神這方麵為了避免麻煩,就隻能是“臉不紅心不跳”撒了個小謊。畢竟這方麵,曾經自己非但不好,而且很差。
“這也有天賦?”周兵都要把無語了,你咋這麼多天賦呢?
腦子也有天賦,彎道技術也有天賦,起跑也有天賦,現在又來了一個恢複有天賦。
“你們這些天才是不是要逼死我們這些凡人啊。”周兵喃喃道:“看起來要趁著自己現在比你還強點,趕緊多贏你幾次。不然以後,怕是再也沒有這個機會了,隻能在後麵吃尾氣。”
進入半決賽。
蘇神在三道,周兵在第七道,不過兩個人的實力都在分組裡麵很強。
寧德鮑覺得,隻要好好發揮,進入決賽應該都問題不大。
蘇神看了看,這一組的確沒有什麼強人,不說彆的,光是這些名字,自己就一個“臉熟”的都沒有。
看起來,這就是一場比較輕鬆的“個人賽”。
那。
正好用來檢查一下昨天的“加點”情況。
這個加點加上去了,身體還需要適應,才能完全發揮。
蘇神已經加過好幾次,對於這個套路,已經是十分有經驗。
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