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息繡下星艦的時候，就已經換上了元日的作戰服。
裘少戎接到她的指令後，就讓h909的隊員都去了訓練大廳等候。
一路上，息繡都凝眉沉默。
芙蘿拉也感受到了她的變化。
她發現從前息繡多少會隱藏自己的氣勢，可是這一次從安維爾回來後，她就像已經打磨好的利刃，隻待出鞘。
這讓她覺得興奮。
好久沒有外出活動筋骨了，這肯定是有重要任務。
聯盟的人，無論男性女性，雄性還是雌性，血液裡都有好戰的因子。
在駐地的地下訓練室，息繡見到了闊彆三月的隊員。
發現這三個月他們的變化還是挺大的，精神麵貌就改了很多。
每一個都精神抖擻，眼神也變得更堅毅。
看來這三個月，裘少戎他們將訓練抓得很緊，完全是按照自己的訓練計劃來的。
息繡對他們的訓練成果給予了肯定，也對裘少戎幾個的工作表示了滿意。
讓隊員們互相切磋了一場，他們的武技和對精神力的運用整體比之前強了兩成。
這已經是很大的進步了。
雖然仍然不夠。
可是息繡明白過猶不及。
訓練這種事要堅持，循序漸進才能得到最好的效果，一口吃不成大胖子。
還有一點時間，再突擊一下他們還能有提升。
這次她親自監督。
“大家都有進步，你們應該也明白了，自己的身體潛能無限大，所以，基本上沒有什麼不可能。”
所有人昂首挺胸站得筆直，聽著來自自家隊長這個高手的指點。
息繡將訓練的感悟娓娓道來，都是她積攢了很久的乾貨。
這些訓練方法她之前並沒有說，因為這些隊員的身體素質還達不到用到這些技巧的高度。
這一次回來，她發現這些隊員的精神麵貌煥然一新，奠定了很好的基礎。
所以，她才將自己的方法傾囊相授，最後她又補充道：“我的方法可能不適合所有人，因此你們在訓練的過程中，要學會思考，然後根據自己的身體條件，找到適合自己的那個方法，之後你們會發現，武技和精神力都會豁然開朗。”
裘少戎對於她分享訓練經驗的這種做法已經不驚訝了，在第一軍校時，他們隊伍的所有人實力均衡，超出了他們許多，他就應該想到這是洪息繡的功勞。
在京素，基本上隻有一些師傅對待自己最看重的弟子才會這樣教學。
他佩服她的豁達。
所有人都認真記下了要點，發現再結合之前的訓練強度，遇到瓶頸的，估計都能立馬突破。
大家的臉上都是敬佩之色。
遇到這樣的隊長，真的是他們的幸運。
楊久清和胡映易在這三個月裡實力突飛猛進，讓其他人羨慕不已，所以這次又聽到隊長的乾貨，都卯足了勁想要追上他們倆。
“有問題大家可以多溝通，不明白的就要問，自己琢磨有時候三天都無法得到結果，和身邊的人探討一下說不定就豁然開朗了。”
“是，謝謝隊長。”