練膜：全身皮膜結實，抗住打擊，一發力，人皮如牛皮一般堅韌，能被十多人包圍還可以戰勝，這樣稱呼為“武士”。
練骨：全身骨骼堅硬，洞穿力強大，肉身更為敏捷，抗擊打力更強，能敵數十人。這樣的人稱呼為“武師”。
練臟：通過呼吸吐納使內臟強大，呼吸連綿深遠，體力悠長，幾乎能力敵百人。行走疾如奔馬，跳躍靈動如飛鳥，稱呼為“先天武師”。
練髓：拳法武術的修煉已經深入骨髓。這樣的人，稱呼為大宗師。換血：骨髓強大之後，進過修煉，全身血液煥然一新，所謂是練髓如霜，練血汞漿。脫胎換骨，伐毛洗髓。這樣的人，能敵數百人。為武中聖者。
至於最後的一重境界被稱之為煉竅人仙，其中隱秘就不是我所能知曉的了，畢竟當朝第一高手武溫候如今也不過是武聖境界而已！”
接下來李湛在莊統的建議下，去皇家圖書所在地鬆鶴山房，挑選了一本中州大禪寺的武學秘本《牛魔大力法，天下論修煉肉，筋，皮的武功，莫過於大禪寺的‘牛魔大力法’，乃是大禪寺千年武學的精華，尤其重打基礎的功夫，這拳法練過之後，筋骨皮肉強健，外功大成，也就可以練骨了。
牛魔大力法一共三式，為‘牛魔頂角’‘牛魔踏蹄’‘牛魔運皮’每一式都有一百種變化，複雜多變，不過隻要掌握了方法，從淺到深，煉肉，煉筋，煉膜一步步來。如果練成之後，全身有一牛之力，能開一百二十斤牛筋弓連珠發射，能抗住百斤重的拳力，起落敏捷，基本上就是一個十數人敵正宗的武士了。
楊乾自然聽說過大禪寺的威名，可惜的是被大乾朝一舉覆滅了，其中的武學秘本和仙術典籍，紛紛散落，皇家得到也不算齊全，算是一大憾事了。
楊乾在莊統的教導下，亦步亦趨的學習著這個世界的武道，體悟著自己修煉牛魔大力法時身體內部發生的細微變化，不由暗暗感歎，不愧是千年古刹的武學精華，雖然看著簡單，但是卻鍛煉到了肉、筋、膜，每一個動作鍛煉的不為都不同，但是楊乾精神強大可以感知到，隻要將這三式練成了，全身上下的所有肌肉和筋膜都會形成一個整體，可以抵抗普通刀槍的劈砍，絕對算得上是無上外功秘法了。
莊統看著在那默默修煉的楊乾，臉上漏出了滿意之色，之前二皇子和三皇子，皆是傲慢不已，對自己的指點絲毫不在意，他們身後都有世家支持，也看不上自己這種寒門出身的武將，自然有人傾儘全力培養他們，為他們提供各種練武所需要的丹藥和秘法。
楊乾身體表麵隱隱開始泛紅，毛孔中沁出了汗珠，整個人像是在蒸籠裡出來的一樣，地下留下了一灘汗水，在炎炎夏日下很快就蒸乾了。
楊乾感受到身體傳來的疲憊和酸痛，漸漸停下了修煉，他如今的身體筋骨才剛剛開始發育，不宜過長修煉，不然會造成身體的損耗，他雖然有著皇子的份例，可以每月領取領取修煉資源，但也僅僅是夠用罷了，絕對不夠彌補強行修煉的造成的虧空，而這一點在其他皇子那，就完全不是問題了，自然有著母族幫著他們準備丹藥，可以讓他們有著遠比楊乾更多的時間修煉，修煉速度自然遠超楊乾。
莊統本想要阻止四皇子繼續修煉，免得身體造成損傷，但是卻看到楊乾自己停了下來，眼中閃過一絲詫異，但是卻也未曾表現出來，直接開口說道。
“四皇子，今日就到此時吧，明日同樣時間，依舊是在此處。”
楊乾點點頭，行了一個學生的禮節，這才向著上書房走去，他還需要去讀書習文。，找書加書可加qq群952868558