每天的雞蛋和肉類是必須的，每隔兩三天，陳強還會去買條魚回來燉著吃，吃不起牛肉，吃魚也能很好的補充營養。
除此之外，一些海洋的貝類動物，也陳強食譜上的主要內容。這個時代的貝類海鮮價格並不貴，牡蠣、貽貝、海虹、各種蛤類等等，市麵上有很多。
至於蔬菜嘛，這個時代沒有那麼多大棚菜，老百姓冬天隻吃得起蘿卜、白菜和豆芽，如果海帶算蔬菜的話，也可以湊個數。
豆製品依舊是陳強獲得蛋白質的主要來源，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腸、豆筋、腐竹等等，陳強是每天換著花樣的吃。每每品嘗這些豆製品的時候，陳強還忍不住會稱讚一番老祖宗，發明了這麼多豆製品的吃法。
除此之外，陳強還購置了一套運動服和一雙運動鞋。
二十年代國內已經出現了一些體育用品的生產廠家，除了運動服之外，國內的企業還可以生產運動鞋，一些皮革廠還可以生產足球和籃球。所以在二三十年代，如果江南皮革廠倒閉了，不不僅僅是全場皮包統統20塊20塊，連籃球和足球都是20塊20塊。
至於短跑所用的釘鞋，在當時算是高端運動裝備，國內市場由於需求量太少了，需要到鞋廠定做才行。或者就是去洋行裡買進口貨，這種高端運動裝備都是美國貨，價格不菲，一雙釘子鞋便宜點也要二十多塊大洋，陳強根本買不起。
舊上海普通人的月薪也就是二十塊大洋，花一個多月的薪水買一雙跑步用的釘子鞋，大概就像是九十年代買一雙耐克氣墊籃球鞋的感覺。
……
轉眼間，十二月便過去了，陳強迎來了1930年。
進入臘月，老百姓便開始置辦年貨，過了小年後，路上的行人也開始逐漸的減少起來。那些做生意的小商小販忙活了一年，到了這個時候，都回家過年了，學校也早已經放了寒假。
年關臨近的時候，一些商行、洋行也都關了門，路麵中國人開的鋪麵，也全都打了樣，此時大概隻有賭場和煙管還開著，就連那尋花問柳之地，也開始歇業。
陳強的生意肯定是大受影響，人都回家過年了，坐車的也少了。
於是陳強乾脆也不出去拉車了，就貓在了家裡，然後進入到訓練空間，開始為全運會的選拔賽做最後的衝刺。
……
訓練空間內。
陳強衝過百米短跑的終點線，電子計時器上顯示出了陳強這次的成績。
“11秒22，這是電子計時的成績，換成手計的話要減去0.24秒，也就是我現在的手計成績已經進入到了11秒以內了！”
陳強臉上露出的喜色。
幾個月前，在複旦附中的時候，他的成績還在12秒開外，而僅僅過去了三個多月，他的成績就提高到了11秒。
要知道百米短跑，越是高水平，想要提高成績就越是困難。從12秒2到11秒，僅用三個月，這放在後世也是非常驚人的進步。
當然，陳強有著訓練空間，如果按照十倍訓練時間計算的話，陳強的進步速度並不理想。
三個月乘以十，就是三十個月，若是放在後世，某位運動員花了三十個月，才將成績從12秒2提升到11秒，教練會直接放棄這種沒有天賦的運動員。
這也是沒有辦法的事情，這個時代中國人的身體素質肯定不如後世，而且之前的陳強又處於營養不良的狀態，訓練效果必然是差強人意。
陳強對於這個成績還是很滿意的。
“手計的11秒，在這個時代的中國，應該可以戰勝除了劉長春之外所有人了吧！最起碼上海灘沒有人是我的對手了。三月份的選拔賽，我一定能夠出線！”
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