不同體質，茶亦有彆
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不同體質、年齡段，喝茶的標準有所不同。白茶性寒涼，體質上偏虛的人適合7年以上的老白茶。
年輕人可以一年、三年的新茶為主，而像小孩、老人這兩類身體狀態偏弱的群體，每日飲茶量不宜過多，一次1g-2g。當下的人們，大多都有一個小院夢。小院無須大，靜時讀書，閒時喝茶，佳客來時可清話。
一院之中，是人間的棲居。抬頭見天，有日月更迭；低首見地，有草木枯榮。
小小的院子，閒寄浮生，春有花眠，夏有風信，秋可宿露，冬亦聽雪，把日子過成最美的樣子。門繞清疏，集人間之錦；舍宇曠然，賞四時之歡；燕燕吐哺，享天倫之樂。一位哲人說過：“快樂之道無他，就是自己力所不及的事不要去憂慮。”善忘能使人更坦然、更恬淡地麵對生活，從而永葆愉悅健康的身心。
《莊子·達生》中有這樣一段話，“忘足，履之適也；忘要（腰），帶之適也；知忘是非，心之適也”。
意思是如果忘記自己腳的存在，那是鞋子穿在腳上很合適；如果忘記自己腰的存在，那是係在身上的帶子很舒適；人一旦忘記了是非糾紛、恩怨情仇，那是你的心已適應了外界的環境，變得坦然平靜了。一念天堂，一念地獄。
當你心裡裝滿了憤怒，怨懟，便裝不下歡笑和幸福。你隻有釋懷那些是是非非，才能感到由衷的快樂。
人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是學會不生氣。
世上沒有得不到幸福的人，隻有不肯讓自己快樂的心。
就像古人說的：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。”作家田維在《花田半畝》中寫道：遺憾是常常的，孤獨是常常的，生來是品嘗苦味，生來便是看儘無常變幻。
餘光中則在《記憶像鐵軌一樣長》裡說：說是人生無常，卻也是人生之常。
是啊，生活本來就是一場無法預料的冒險，世事無常才是人間常態。
有常或者無常，最重要的在於你如何看待。有人說：“運氣也是一種難得的能力。”
它是平時我們默默積下的福德在顯靈；是我們幫助過的人情在報恩；也是每一寸善良靈魂的回歸。
幸運裡藏著太多人品寶藏，所以想要得到“幸運之神”的眷顧，首先就要做好自己的本分，讓自己成為發光發熱的小太陽。你是否也遇到過以下不愉快的經曆？
當你在茶館悠閒地品茶時，有人滔滔不絕地高談闊論；當你在餐廳安靜地吃飯時，有人旁若無人地大聲喧嘩；當你在書店聚精會神看書時，有人大聲嬉笑打鬨......
在公共場所扯著嗓子大聲喧嘩，絲毫不顧及他人，是非常自私的行為。說話聲音的高低，往往能反映出一個人的素質和修養。
梁實秋說，一個人大聲說話，是本能；小聲說話，是文明。
控製自己的音量，是對他人的尊重，也是一個人的自我修行。胡適，與魯迅齊名的一代大師，他說：“我的恩師便是我的慈母。”
胡適的母親性子溫和、寬宏大量，跟誰說話都是輕聲細語，從沒說過一句傷人心的話，即便吃了虧，也從沒和人吵過一次架。
胡適犯了錯，母親從來不在外人麵前罵他一句、打他一下，而是到了夜深人靜時，關上房門，心平氣和地跟胡適擺事實講道理，跟他說：“你要踏上你父親的腳步，我一生隻曉得這一個完全的人，你要學