節目錄製的第三天。
喬奈紮了個俏皮的馬尾，看起來青春活力精神頭十足，下樓時餐桌的位置已經擺放好了早餐，每人一份，由阮絲纓和趙安柯為大家準備的蔬菜沙拉+荷包蛋。
在桌前坐好後，喬奈搓了搓小手拿起了筷子和叉子，一手夾著蔬菜一手叉著荷包蛋，吃的非常開心，喬奈不挑青菜，但唯獨對蛋黃不是很感興趣，以至於蔬菜沙拉被消滅的很快，荷包蛋卻是咬了一圈，把蛋白都吃掉了，愣是沒碰一下蛋黃，遠處一看就很像一朵沒有花瓣的小黃花。
邢琛晨練後再次下樓的時候，見到的就是這幅景象，為了不吃蛋黃，喬奈剝蛋白的技術已經練得爐火純青，能夠做到將蛋黃和蛋白完全分離，讓蛋黃不受到一點傷害，連彈幕看了都稱絕。
【蛋黃：女人，你敢不敢碰我一下？】
【喬奈是在給荷包蛋做骨肉分離的手術嗎？】
【笑死了，其實我也不愛吃蛋黃！不過我技術不行，每次都咬的破破爛爛，我媽就按頭讓我全部吃掉TwT】
直到邢琛在座位上坐下，喬奈手裡的蛋黃依舊完好無損，而喬奈正在目不轉睛看著蛋黃，犯難的陷入了思考，扔是不可能扔的，似乎是在想要怎樣才能將其解決掉！不斷的給自己灌輸蛋黃很好吃的洗腦信息！結果自然是都失敗了。
見狀，邢琛明知故問道：“怎麼了？”
喬奈小聲說著：“蛋黃好乾，沒有味道，還噎人。”
見喬奈一副蛋黃是怪物的表情，邢琛十分殘忍的拆穿道：“挑食是不對的。”
喬奈有些沮喪的歎了口氣，深覺美好的一天應當從不吃蛋黃開始！
誰知邢琛又問道：“那你喜歡吃蛋白麼？”
提到蛋白，喬奈頓時就如小雞啄米般點了點頭，蛋白是真的很好吃，而蛋黃卻完全是兩個極端。
邢琛了然的垂下眼簾：“我們交換吧，我不喜歡蛋白。”
話音剛落，邢琛就給荷包蛋做起了手術，雖然沒有喬奈的技術高超，但也成功將蛋黃蛋白分離，並將蛋白夾給了喬奈，喬奈手裡的蛋黃也得以易主。
在蛋黃送出去的刹那，喬奈覺得自己對邢琛可能存在偏見，昨天的字條事件跟邢琛有什麼關係？那分明是導演的鍋！而邢琛就是這個世界上最好最善良的人！
心滿意足的喬奈很快就吃掉了蛋白，並對邢琛麵不改色的吃掉兩個蛋黃投以了敬佩的目光！事情得以順利解決，彈幕也開始了瘋狂調侃。
【姐妹們來對對聯了！】
【上聯：挑食是不對的】
【下聯：我不喜歡蛋白】
【橫批：喬奈開心就好】
【評語：嗬！男人：）】
【哈哈哈！雖然邢琛變臉變得是真快，但我還是磕到了qwq】
當其他嘉賓趕到的時候，喬奈已經吃完了，邢琛仍在認真用餐，兩個人的視線沒有任何交集，任誰都看不出半點端倪，在跟其他嘉賓們互道早安之後，喬奈就心情很好的抓了一把魚食出門喂魚去了。
紅白錦鯉們依舊如昨天一樣熱情，為了爭搶魚食能表演個水上後空翻，喬奈饒有興致的看了一會兒，又看到了魚池旁邊的花花，便雨露均沾的都澆了澆水。
等喬奈忙完的時候，時間也過去了半個小時，再次回來就見幾個嘉賓都坐在沙發上，心知八成是又有新任務了，連忙溜過去坐好，幾分鐘後人就已經全部到齊。
按照計劃，導演原本是想給嘉賓們更多自由行動的時間，但經過這兩天的觀察，導演也算是看出來了，某些嘉賓的進度是真的感人，就是推一步走一步，你不推她，她是真不動啊！
連個晚安都得催好幾遍，雖然最終達成的效果還不錯，但導演深知不能再這樣下去了，決定多給嘉賓們安排點事情做。
絲毫不知道自己已經上了導演重點關注名單的喬奈，看到工作人員搬來了一個熟悉的箱子，就是昨天抽懲罰字條的紙箱……出於對節目組的“信任”，喬奈十分小心的往後坐了坐，導演將這些小動作看在眼裡，心裡想的自然是由不得你！