沐晚秋一開始隻是以為是因為吃了熱飯的原因。
但當沐晚秋和李嫣然一起刷完碗，午休的時候。
沐晚秋開始盤坐在床上，內視丹田才發現，自己丹田中的靈氣相較於昨天晚上大了一點。
當沐晚秋開始修煉發現，隨著自己運轉周天，途徑身體中間的經脈的時候，也會有一些靈氣從經脈周圍進入到經脈之中，隨後融入沐晚秋的靈氣。
沐晚秋運轉一個周天之後發現，這運轉一個周天之後增加的真氣較昨天晚上也是翻倍的增加，更彆說和地球相比了。
沐晚秋再次內視也沒有發現什麼異樣。
這時沐晚秋靈光一現，打開生機天賦之後。
這才看出端倪。
剛才吃進肚子中的食物中蘊含的殘餘的生命能量進入消化係統之後，經過臟腑搬運，被自己的身體轉化成了一種類似於靈氣的能量。
沐晚秋再次運轉功法。
將靈氣運轉到之前的那些經脈之後，果然是那些生命能量轉化的“靈氣”進入了沐晚秋的經脈，融入到靈氣之中。
沐晚秋心中一動，將之前貯存起來的生命能量移動到胃中，卻發現還是沒有絲毫變化。
沐晚秋隻得歎了一口氣，看來自己想要直接利用生命能量的想法還是沒成功。
不過沐晚秋想到既然可以通過進食將生命能量轉化成“靈氣”，也是有了一個猜想，沐晚秋打算晚上實驗一下，看看那個取巧的方法能不能成功。
沐晚秋重新安定心情，繼續修煉基礎的練氣功法。
一個多小時之後，午休的李嫣然也醒了過來。
沐晚秋也在此時睜開了眼睛，之前食物轉化的“靈氣”在沐晚秋運轉到第五個周天的時候便已經消耗殆儘，後續幾個周天的修煉，就又回到了原本的速度。
因為沐晚秋所選的這個練氣功法十分奇特，在光修靈氣的修仙世界中，這是唯一一本修練肉體的功法。
《九轉星辰術》，核心要義便是九轉煉體。待到丹田之中靈氣蓄滿，便將其轉化成星辰之力，錘煉肉身。
九轉，象征著九次重大的轉變與升華，每一次轉煉，都是對身體極限的挑戰，也是對靈魂深度的洗禮。
第一轉，煉皮。修煉者需借助星辰之力，洗滌肉身，強化皮膚，使之堅韌如鐵，足以抵禦外界的風霜雨打。此階段，修煉者需保持心境平和，不被外界乾擾，方可順利吸納星辰之力。
第二轉，煉肉。當皮膚強化到一定程度後，便需開始煉肉。此時，修煉者需引導星辰之力深入肌肉，強化其力量與韌性。此階段修煉，痛苦無比，但唯有堅持下去，方能獲得真正的力量。
第三轉，煉筋。筋是連接肌肉與骨骼的重要組織，煉筋便是強化其彈性與韌性，使身體更加靈活，動作更加迅捷。此階段修煉，需注重身體的協調性，方可發揮出最大的效果。
第四轉，煉骨。骨是身體的支架，煉骨便是強化其硬度與密度，使身體更加堅固。此階段修煉，需承受巨大的壓力與痛苦，但這也是身體蛻變的必經之路。
第五轉，煉髓。此階段，修煉者的目標是將星辰之力深入骨髓，強化骨髓的造血與滋養功能。煉髓過程中，修煉者會感受到骨髓深處傳來的陣陣酥麻與疼痛，這是星辰之力在衝刷骨髓、剔除雜質的表現。隻有經曆過這一階段的痛苦，修煉者的身體才能變得更加純淨，為後續的修煉打下堅實的基礎。
前五轉是練的表麵筋骨強度，後四轉更是磨練內在。