第444章 拉裡休斯(1 / 2)

第444章拉裡·休斯

帶著開拓者理療師給所有球員做完理療,感覺有些疲憊,陳宇索性就近找了個休息室躺了一會兒。

再醒來已經是兩個小時後了。

正準備離開回酒店,經過走廊的陳宇突然聽見訓練場方向傳來一些動靜。

好像是拍球聲。

陳宇循聲走了過來。

玫瑰花園球館的訓練館不算大,但也不算小。

有兩個全場,外加兩個側筐。

陳宇的團隊到來之後,對其中一個全場進行了改造,添加了大量的科技設備。

此時,改造過的這一個全場,其中一個半場,喬·約翰遜光著上身,六塊腹肌,渾身的肌肉線條都是清晰可見,正在戴爾·庫裡的輔助下訓練投籃。

而剩下這個半場,在地板上擺放著一個個一米多高,整體造型像立地風扇般的黑色柱子。

頂部是一個直徑在四十公分的圓環。

除此之外,場地裡還擺放著不少立式紙板假人。

拉裡·休斯帶球從弧頂啟動。

首先,吊筐籃板頂端會亮起一盞紫色的燈光,仿佛一個指示一般,拉裡·休斯會立刻按照要求,帶球晃過紙板假人,衝向籃下。

他速度並不快,行進間不僅要繞開假人,注意力還要放在不同位置的立柱上。

突然,弱側底角的立柱頂部圓環突然亮起白光。

整個圓環亮了。

拉裡·休斯急停,仿佛突破塞球給底線一樣,把球傳了出去。

籃球嘭的一聲,撞在圓環上掉落。

兩秒後,白光熄滅。

頂部吊筐的紫色燈光也變成了紅光。

籃板後麵貼了一小塊LED電子屏,甚至於還出現了一個代表失敗的叉。

場邊開拓者的一個訓練師,好像叫穆雷什麼的,拍著手掌喊道:“拉裡,注意準度,你傳的越準,隊友接球後調整時間越短。”

糟糕的傳球,可能打亂你的進攻節奏,而高明的控衛,總能傳的恰到好處。

拉裡·休斯點頭,撿球重新開始。

這一次,籃板頂端亮起了藍色的燈光。

拉裡·休斯帶球來到弧頂,沿著弧頂移動,就在這時,禁區右側,一個兩米多高的紙板假人後方,一個造型不一樣的立柱亮起了燈光。

這個立柱比其他立柱更高,在兩米五左右,它像一個簡易籃筐,頂部圓環與地麵平行。

外線移動的拉裡·休斯立刻急停,把球吊進了內線。

籃球空中越過紙板假人,精準的掉進圓環。

圓環白光變成綠色,籃板頂部LED屏上也出現了代表成功的圓圈。

陳宇站在場邊。

拉裡·休斯的訓練內容就是專門為控衛設計,儘可能模仿真實的場上傳球環境,訓練他們的傳球能力。

籃板上的燈光指示不同的行動場景,比如弧頂帶球,或帶球突破。

而立柱也會隨機亮起。

在亮起之後,拉裡·休斯要迅速響應,圓環內部的紅外傳感器會確認籃球是否穿過圓環,並搜集反應時間數據。

這還隻是訓練的一種,借助這些設備,還能延伸出很多訓練方式。

目標就是培養控衛在行進間的傳球能力,還要求他們不能光關注自己帶球,還要隨時隨地關注隊友的位置和動向。

可惜都是固定的,陳宇也在考慮,能不能把立柱做成移動的。

但技術上實現不了。

而且成本也高,還不如找幾個訓練師專門練呢。

但勝在自己一個人就能練,想練多久就練多久,還能搜集各種數據,發現弱點,進行針對性的提升。

陳宇隻是沒想到,在經過上午地獄般的訓練之後,拉裡·休斯,還有喬·約翰遜這倆人會主動留下來進行加練。

印象裡,喬·約翰遜還是很自律的。

自律不自律,簡單看身材就是一個好辦法。

喬·約翰遜渾身肌肉線條明顯,不自律根本保持不住。

陳宇走過去,問老庫裡他們練多久了。

“一個多小時了吧。”老庫裡掃了一眼遠處牆上的掛鐘。

“喬,休息一下。”

陳宇喊了一聲,又招呼對麵拉裡·休斯也停下休息。尛說Φ紋網

“以後不要隨便加練,哪怕回到家之後也是這樣,如果你想加練,首先要告訴我們,由我們來調整訓練計劃。”陳宇一邊招呼喬·約翰遜躺下,一邊告誡道。

上午安排的訓練,是根據他們最近訓練狀態搜集的數據,特意製定,達到那種能把他們訓練的死去活來,有提升效果,但又不至於訓練過度,起到反作用,讓身體出現損傷,並且影響到接下來比賽的程度。

畢竟還在賽季中呢。

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