底線突破，拉杆反手扣籃，這就是一個NBA式的扣籃。
在CBA聯賽，你很少，或者說幾乎沒有人能夠完成這樣的扣籃。
彆無其他，就因為身體素質不夠好。
而經過一年的鍛煉，宋軍已經達到了這樣的身體素質。
看他的身體。
去年在東北見到他的時候，他身體比例協調，修長，但肌肉乾癟，有那種營養不良的感覺。
可是這一年下來，他身體不光修長，還充滿了力量感。
體脂率很低，看他那兩條胳膊，肌肉絲絲縷縷的線條感很清晰。
所以他能完成這樣的扣籃很正常，也能說明陳宇這一年時間的工作不是無用功。
場上，戰術跑位繼續。
今年的訓練還是和去年一樣，一天三練甚至於四練。
但百分之八十的占比是基本功。
而剩下百分之二十，就是戰術跑位，熟練戰術意識。
也就是眼前的訓練。
分成兩隊，以跑戰術為主，不需要你有花裡胡哨，比如突破扣籃之類的想法。
因為當你想著怎麼完成精彩進攻的時候，就會忽視隊友的跑位，隻關注自己。
所以宋軍扣籃就要被製止，被處罰。
尼爾森這邊剛放下喇叭，又火急火燎的舉起，衝場上喊道：“羅，你傳球太快了，慢一點兒。”
卻是場上一個短寸頭的少年傳球失誤。
他叫羅木，綽號螺母。
90年出生。
蘇省人。
馬上16歲的他，身高1米91，是A隊的先發控衛。
他長相略顯清秀，文質彬彬的還戴著眼鏡，聽到尼爾森的指責，指著剛才空切的鄭準，一臉認真的道：“是他慢了，不是我快了。”
尼爾森默默翻了個白眼，不想和他爭辯，揮手示意繼續。
他知道，和羅木爭辯沒有任何意義。
這小子認死理，你根本說不過他。
“陳，你確定羅真的可以成為球隊大腦嗎？”尼爾森忍不住問道。
一年時間的接觸，陳宇和團隊已經從12個孩子之中，挑選出了可以擔任先發的五人。
或者說四人。
因為姚銘還要占一個位置。
宋軍是二號位，三號位徐永。
四號位艾依熱提。
五號位暫時是鄭準，他未來可以成為姚銘的替補。
而一號位，就是這個羅木。
其他四個位置，尼爾森他們幾乎沒有意見。
但在一號位的選擇上，卻是陳宇堅持選擇了羅木。
“當然。”
陳宇毫不猶豫的道。
羅木這個孩子其實和韓知錄情況差不多，小時候身材異於常人，經常被拉去打球。
他本人呢，對籃球的興趣隻能說還行。
原因嘛，就是因為他很高，其他人總是把他當內線用。
他本人不太喜歡打內線，因為他很討厭和人身體接觸，尤其是一身臭汗的對手。
這是個比較講究，為人處世很優雅的小鬼。
可能跟他父親是個圍棋職業選手，然後從小教他下圍棋，總讓他安安靜靜的坐在那兒練棋有關。
但也正因為這個原因，被壓抑了孩子玩樂天性的他，才會喜歡打籃球。
所以他是個挺糾結的性格，因為壓抑，喜歡打籃球，但又因為習慣了圍棋的安靜和優雅，抗拒過於激烈，對抗強的籃球運動。
他一度喜歡上跳高，因為他彈跳十分出色。
他曾經被推薦去體校。
當時體校給9歲的他測了一下骨齡，預測他可能會長到兩米。
教練很高興，直接把他當中鋒來培養。
結果發現這家夥打中鋒很另類，不喜歡往籃下走，還喜歡傳球。
球到他手裡，就跟燙手一樣，恨不得第一時間傳到外麵去。
體校教練花了很大的精力去改變他這個壞習慣，可就是改不過來。
無奈，最後選擇了退貨。
他也就短暫放棄籃球，專注於學業。
之所以說他和韓知錄情況差不多，就是因為他也是個學霸。
而他的體壇教練對他念念不忘，在陳宇通過體育局向全國各地體校發函的時候，就推薦了他，還附上了比賽錄像。
推薦中是這麼說的，說他有潛力成長為一個擅長分球的內線球員。
推薦信裡並沒有提及他抗拒對抗，隻是說他運動能力出色，能跑能跳，而且臂展優秀，身材比例協調。
最重要的，他往外傳球的意識非常好，視野開闊，總能送到空位去。
他的教練是以中鋒的位置來推薦的，可陳宇看過之後，卻突然想到，羅木這個情況，其實更適合打控衛啊。
他的天賦是傳球，是閱讀比賽的能力，是視野。
而推薦信裡，教練信誓旦旦的稱他能長到兩米一，在陳宇看來完全就是扯淡。
骨齡測試本來也不準的。
他9歲測的，到現在也隻長到一米九，隻能說他身高就這樣了，更適合後衛。
陳宇去考察了他。
深入接觸之後，陳宇把他帶到了美國。
最讓陳宇印象深刻的，就是這小子有遠超同齡人的穩定心理素質。
這絕對和他小時候的圍棋經曆有關，也可能遺傳了他父親這個職業圍棋手的天生冷靜。
控衛和中鋒一樣，培養起來都很難，周期也很長。
但想成為一個優秀控衛，大腦冷靜是一個非常重要的因素。
所以陳宇認為羅木很有天賦，才堅持把他當成首發一號位來培養。
陳宇繼續道：“他都說不是他傳的快了，而是鄭準跑慢了，那就說明是其他人沒有跟上他的節奏，問題不在他身上。”
腦子轉的快，彆人跟不上罷了。
尼爾森默默無語，總之，他還是不太看好羅木。
這小子身體天賦不錯，但總是抗拒對抗。
這真不是什麼好習慣。
“你盯著，我去外麵看看。”陳宇拍了拍尼爾森肩膀，來到外場。
足球這邊也是一樣的開練了。
足球場上，在多個訓練師的率領下，進行各種基本功的訓練。
和籃球這邊一樣，同樣是基本功占比百分之八十，剩下的百分之二十，以鍛煉戰術意識為主。
宮魯明那一批教練已經學成歸國。
所以這邊的訓練還是陳宇自己的人負責。
訓練師這邊，還是盧恩·卡斯特利，也就是陳宇從曼聯青訓挖來的訓練師負責。
他帶著一個團隊，訓練每一個球員。
而戰術這一塊兒，則是由鮑勃·布拉德利負責。
他相當於是球隊的主教練。
負責把這些孩子捏合成陳宇想要的球隊。
之所以選他，是因為布魯斯·阿裡納的推薦。
陳宇打算效仿美國足球的崛起路線，那在戰術這一塊兒，自然也要參考美國足球，向美國足球看齊。
所以陳宇找了阿裡納，讓他幫自己推薦一個人。
他就推薦了鮑勃·布拉德利。
他跟阿裡納的關係很深。
81年，他就被阿裡納從俄亥俄大學挖到了弗吉尼亞大學，當了阿裡納的助教。
跟著阿裡納學了三年，他出師自立門戶，跑去了普林斯頓大學，一乾就是12年，成為學校的功勳主教練。
96年，美國職業足球大聯盟成立，當時擔任華盛頓聯隊主教練的阿裡納又想起了他，把他挖到了職業大聯盟，繼續擔任助教。
又過去兩年，他再次出師，成為了職業大聯盟的一位主教練，先後執教芝加哥火焰，紐約紅牛。
期間還獲得了大聯盟年度最佳主教練。
去年，他從紐約紅牛下課，在陳宇的極力邀請下，才願意騰出兩年時間，來公司任職，訓練這幫孩子。
他這個資曆，就算短暫離開大聯盟，再回去也不愁找不到工作。
所以當陳宇甩給他一份兩年300萬美金合同的時候，他直接淪陷了。
他要在兩年之內，讓這幫孩子，成為一支足球隊，打出美國隊的特點。
跟阿裡納混了那麼多年，他很清楚美國隊靠什麼才成為世界第八的國家隊。