9. Chapter9(1 / 2)

戀愛減肥季 麼寧 4702 字 9個月前

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力古健身中心。

“啊!”

急匆匆的到達,一口氣衝到私教訓練的房間,結果腳下不穩剛推門進去就直接被自己絆倒,“咚”的一聲摔在地上。

顧秋白聽到腳步聲就轉頭盯著門口時不時的再看著掛鐘的時間,看到熊念念要摔的時候伸手想去扶結果晚了一步,手剛伸到一半就聽到“咚”的一聲,然後又若無其事的將手收了回去。

“還算準時。”

熊念念吃痛的坐起來,一手揉著自己的鼻子一手捂著自己的胸,剛剛那一摔直接攻擊到了前麵最突出的兩個部位,雙管齊下疼的她眼淚都出來了。

“我鼻子都要斷了。”

“證明你沒有墊鼻子。”顧秋白麵色平平的調侃著,話鋒一轉,“30分鐘時間熱身,開始吧。”

“你……”熊念念胸口一抽,倒吸一口涼氣,“等我緩過這個勁再說。”

又踏上跑步機的時候熊念念才感覺到身上有多疼,昨天還好今天酸痛的地方越來越嚴重,尤其是腿和胯骨的位置,每一次提腿都是痛的。

“顧秋白,為什麼你腿不疼?”熊念念雙手扒著跑步機的扶手,氣息不穩的轉頭看著神采奕奕跑步的顧秋白,比她快了好幾公裡的速度跑起步來也不帶喘氣的。

緊身的運動服微微汗濕,麵頰上也浮起來細細的汗,跑起步來三步一喘氣規矩的像是上了條子,視線向下是肌肉勻稱的雙腿,黑色的運動褲包裹著流暢的線條,每一下落地都能繃緊那肌肉,看的人賞心悅目。

“哎呦!”

顧秋白還沒來得及回答熊念念就因為偏頭打量顧秋白而從跑步機上滑了下來,坐在地上尷尬的看著顧秋白。

“起來繼續。”

“真冷血。”熊念念雙手一撐起身重新上了跑步機,偷偷調低了時速,“顧秋白,你是學什麼的?為什麼會選擇當私人教練呢?是不是這一行特賺錢?”

“……”

“你彆屏蔽我說話,半個小時一句話都不說的跑步肯定很累,我們說說話很快就可以過去了。”熊念念不死心的找話題和顧秋白搭話,可人家偏偏和聽不見似的一句話都不說。

熊念念撇撇嘴,看著時速怕被發現又調了回去,跑了幾分鐘以後就汗如雨下,唇色發白,快撐不下去的時候突然響起一陣音樂。

顧秋白不知道什麼時候停了下來還開了私教區的音響,運動配上重金屬的音樂真是讓人動力滿滿啊,不過熊念念是真的快撐不下去了,感覺比第一次跑步的時候還累還喘。

三十分鐘結束以後熊念念像第一天一樣軟癱在地上,能發出最大的聲音就是喘息聲,喉嚨還是乾到爆炸,眼睛還有點花。

“顧…顧…算了。”熊念念想讓顧秋白給倒杯水,開口就難受得要命就乾脆算了,沒想到話音剛落麵前的地板上就放下了一杯水。

顧秋白放下水就起身看著熊念念,“熱身完彆躺著,容易胖。”

“為什麼?”熊念念嚎了一聲,還是端著水杯起身了,站穩後就想灌水,才喝了一口又被顧秋白攔了下來,“我知道,我不多喝。”

減肥真可怕,連喝水都有限製,哭唧唧。

熊念念潤了潤嗓子休息了許久後才緩過神,接著就投入下一項的訓練——拉伸。

要知道運動之後都要拉伸的,之所以提前了那是因為熊念念提到的腿不疼嗎,所以顧秋白把拉伸提前了一下,這樣可以消除熱身時跑步腿上積累的乳酸,百分之八十可以消除第二天的酸痛感。

不過,熊念念似乎更恨顧秋白了。

首先是大腿內側的拉伸,熊念念死活下不去腿也伸不直,顧秋白直接掰著她的腿壓到她的極限,停下來的時候熊念念感覺腿部內側的筋都錯位了,掰回來的時候還能聽到沉悶的一聲“哢噠”。

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