在這些鍛煉的規劃設想中。
陳雲有一個大膽的想法。
自己那極致的協調控製能力，能不能讓自己擁有一個十分高效的鍛煉方式？
比如說，能否直接控製全身的肌肉進行指定的顫抖，以達成直接替代常規鍛煉的目標。
如果可以的話。
顯然要比擼鐵什麼的高效多了。
陳雲這麼想著，便把白石的電話號碼留給工作人員，說是有可能考慮辦卡。
從而把在旁邊一直推銷辦卡的工作人員打發走。
一邊躺在臥推架上隨意的推著杠鈴。
他一邊試著控製身上的肌肉進行震顫式的鍛煉。
不過這樣的難度是很誇張的。
單獨控製某個肌群大幅度的稍微動一下也許還可以，但是要是控製指定的肌群進行持續性的震顫，就很有難度了。
因為那已經不是人類能做到的了。
隻不過陳雲他……
顯然已經漸漸脫離了人類的範疇。
隨著他的嘗試。
渾身上下該鍛煉的肌肉組織開始有規律的進行顫抖，包括大多數人難以控製的一些肌肉。
初次嘗試這種方式，對他來說似乎有些太得勁了。體力迅速的被消耗，鍛煉的效果簡直好到不行。
這樣的震顫持續了沒多久，就讓陳雲這樣的體力怪物都感覺到了一絲乏力。
這讓陳雲有一絲欣喜。
隻不過，想要達到這種程度的全身震顫訓練，每天最多也就做個兩三次。
因為想要百分百的控製所有肌肉，隻靠神經傳導控製是做不到的，必須依靠陳雲那神奇的精神力輔助。
因此。
這樣的操作不僅鍛煉體力，也是鍛煉了精神力。
精神力可不像體力一樣十秒就能恢複，它需要稍微長時間的恢複，才可以再次進行肌肉震顫。
不過儘管這樣，這樣的鍛煉方式也是異常的好用。
以後可以算是每天的必練項目。
這麼思考著。
感受到體力快要虧空的他，連忙把臥推的杠鈴在架子上放好，腳步帶著一絲虛浮的站起身。
在附近的一位空閒教練見狀。
連忙上前就準備扶住站得都有些不穩的陳雲。
顯然生怕出一點事。
陳雲則是下意識一個踱步，躲開這位渾身腱子肉的大漢的攙扶。
沒辦法。
誰看見一個彪形大漢熊抱過來會能忍住不躲閃？
“咳咳，你沒事吧？”
“是不小心練的脫力了吧？”
教練認真地詢問道，見陳雲能站穩，也就沒有繼續靠近。
說著，他還尷尬的撓了撓臉頰。
“沒事，第一次練，有點沒把握住。”
“我現在沒什麼事。”
陳雲點了點頭回答道。
臉色有些發白的他，此刻臉色迅速變得紅潤。
這是十秒的體力恢複機製觸發，除了精神力消耗有些精神不振以外，他立馬又變得體力滿滿。
剛才他確實練的有些過度了。
不過不是因為臥推，純粹是因為初次嘗試渾身高頻率的全部肌肉震顫。
又鍛煉體力，又鍛煉精神力。
一下子就把自己體力給消耗了不少，簡直比扛著擂鼓甕金錘衝刺跑十公裡還要累得多。
教練見陳雲麵色逐漸紅潤，略顯放心的點了點頭說道：“誰帶你參觀的？怎麼不在你旁邊做安全保護？這是我們健身館的失責，還請原諒我……”
教練的話剛說一半就戛然而止。
因為他目光瞥向陳雲臥推架，看到上麵加起來有120kg的杠鈴片時。
忍不住頓在了原地。
教練轉頭望向陳雲，臉上多了幾分不可思議。
他剛才老遠就看到這個新人在臥推，還臥推了好幾組，但是他現在才注意到這個重量。