三月二十日，春分。
這是春季的第四個節氣，於每年公曆3月19-22日交節。在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。
清晨，天天早早的亮起。
隨著七點的鬨鐘響了起來，陳雲放下看了半天的網絡。
看著客廳裡被白金鋪滿了從各個地方叼來的鞋子，陳雲無奈地搖了搖頭。
狗狗就是這樣。
喜歡叼來各種各樣的東西用來撕咬玩弄，尤其喜歡的就是鞋子。
不過還好陳雲的鞋子都不值錢，幼犬的牙也暫時咬不壞這幾個鞋子。
所以陳雲索性沒有多管。
給狗狗用的水盆與飯盆添加上新的水與狗糧，望著白金興衝衝的跑過去進食與喝水後。
陳雲自律的穿上了之前買的負重。
現在是……鍛煉時間！
隻有10公斤的負重衣雖然確實有些輕，但是也聊勝於無了。
拿著擂鼓甕金錘當額外負重，陳雲以極快的速度做了十多分鐘的負重深蹲，十多分鐘的負重單指倒立俯臥撐，十多分鐘的負重仰臥起坐。
舞出殘影的速度讓旁邊吃完飯的白金看得一愣一愣的。
隻是這樣依舊沒有讓他達到極限。
不過陳雲現在已經索性把這當做了正式鍛煉之前的熱身。
真正依舊能快速有效果的，還得是肌肉震顫鍛煉。隻需要短短的幾秒鐘，就能讓他再起不能。
這是在精神與肉體上雙重鍛煉。
大概十五秒的時間過後，簡單的用肌肉震顫鍛煉了一遍的陳雲就直接累的趴在了地上。
緩了十秒鐘左右才好過來。
感受著身軀重新精力充沛，但是精神力依舊有些疲乏。
陳雲明白，這比較有效果的肌肉震顫鍛煉還是一天不能多做。
哪怕他精神力總量有所增長也是一樣，鍛煉的時間畢竟也隨之延長了，依舊隻能一天鍛煉三次。
沉吟片刻。
陳雲剛打算繼續負重再做半個小時的鍛煉，就聽敲門聲響起。循聲望去，隻見白石正春光滿麵的站在他家門口。
感受著那欣喜的情緒。
陳雲略帶好奇的收好家裡鍛煉用的東西，然後去打開了房門。
“陳雲，我覺得你說的有道理，隻要我還在這片土地上，那麼不去邊境亂晃就好了。”
“而且我信息隱秘的工作一向做的很好，就更加不用擔心了。”
白石一看到房門打開，就立馬對著陳雲笑著說道。
他臉上的笑意都快溢出來似的。
“所以說……你們？”
陳雲挑了挑眉，想起昨天下午接白金時兩人發生的對話，心中隱隱有了那麼一些猜測。
“是的，我們在一起了！”
“昨晚我們在網上聊了一宿。”
白石笑著挺了挺胸，像是個凱旋後彙報戰果的將軍。
那姿態，和那天開水澆死發財樹時的得意樣子比，也差不了多少。
“真該死啊你。”
“啥？”
“沒啥，我說恭喜你啊。”
陳雲見白石沒聽清自己小聲嘀咕的話語，笑著又換成了祝福的話語。