在完成了這個步驟以後，便可以進入第二個步驟。
通過武學的修煉，鍛煉體魄，壯大氣血，統合自身精氣神。
然後進入精與氣合，氣與神合，神與意合的境界，感悟到氣感，凝練內息，如此便算是初步邁入了高深武學的大門，具備了習練內功的資格。
林夏過去三年間一直沒有停下鍛煉身體，他的身體素質本就不錯，所以此刻可以跳過第一個步驟，直接進入第二個階段。
也即是通過武學的修行，統合自身精氣神，然後感悟到氣感。
在對《遊身拳》進行了反反複複的深刻理解以後，林夏開始嘗試著練習了起來。
這一套拳法分為練法和打法兩個部分。
所謂練法，便是用來錘煉自身的一種方法，可以有效的增強習武之人的體魄強度，並加強習武之人對自身精氣神的掌握。
而打法，則是用來戰鬥對敵的方法。
林夏對於靠著拳頭去跟人打架沒有太大的興趣，他練武的主要目的就是為了提高自己的身體素質，讓自身的體魄達到超凡脫俗的地步。
然後靠著這超凡脫俗的身體素質，將槍械的威力更好的發揮出來。
也因此，此刻林夏主要練的就是《遊身拳》之中的練法，對於打法的部分則是暫時略過。
一開始，林夏對於拳法的使用很生疏，但是隨著時間的流逝，每天抽時間練習，他對於自己練的這套遊身拳開始變得熟練起來。
在練習拳法的第七天，林夏已經是可以完整的將整套拳法給打出來了。
隨著拳法招式的使用，林夏可以清晰的感覺到自己全身上下諸多肌肉骨骼被調動了起來，配合著呼吸間被引動流轉全身的氣血不斷衝擊著全身上下。
這個時候，林夏感覺全身都暖洋洋的，身體以一種比起常規運動高效許多倍的效率開始活躍起來。
等到拳法停止以後，林夏整個人大汗淋漓，感覺剛才練一遍拳法短短幾分鐘的時間，比起過去常規鍛煉身體半小時還要來的有用。
“練到這個地步便算是對這套《遊身拳》初窺門徑了，接下來需要服用益氣補血，固本培元的藥材，來增加身體的恢複速度。”
習武的初期階段和健身房鍛煉差不多，無非是練習的過程之中撕裂身體肌肉，然後吃飽飯給身體提供足夠的營養，等待身體自然修複成長。
而異世界的武學發展了許多年，人們還發明了用藥物配合武學修煉，加快身體素質成長，打破人體極限的方法。
林夏默默體會了一會兒身上酣暢淋漓的感覺。
而後走進了廚房，將不久前買的全自動熬藥機啟動，將同批次購買的藥材和水一起丟進了機器熬煮起來。
一段時間以後，林夏從流蘇城武館街偷窺到的固本培元湯就熬好了。
林夏早已經在諸多藥鋪找專門的醫師看過這個方子，確定確實是一副沒什麼毒害的補藥，這個時候在湯藥熬好以後，直接毫不猶豫的喝了下去。
而後，林夏就感覺到，身體整個輕快起來，有一種生機活力被激發的感覺。
“休息一段時間，繼續練拳。”
林夏體會著身體的變化，滿意的點點頭。
略微休息片刻，自學了一會兒無人機的改裝，隨後又投入到了武學的修煉之中。