前世混跡網上修真界的小馬哥還是知道的。以意領氣、太極神意、清靜道心、鬆柔寧靜、順其自然等等。
可以說，太極拳更加講究對內在的鍛煉，而這也正是馬紅俊所需要的，隻有這樣他才能抵製邪火對他內心的侵蝕。
至於對身體的，那就簡單了。進行瘋狂鍛煉發泄過旺的精力就可以了。不僅可以緩解危機，還能鍛煉身體，增強體質，何樂而不為呢。
雖然太極拳有那些要求，但是千萬彆以為太極拳不消耗體力，如果真這樣認為，那就錯了。
太極不僅有柔的一麵，還有剛的一麵，剛柔並濟，才是真太極。
太極拳不僅能調節他自身的內在狀態，還可以在鬆、柔、靈、活、巧，剛、猛、快打的勁力練習中消耗旺盛的精力，同時也是在運用邪火的能量淬煉身體。
馬紅俊將他的這些發現都告訴了弗蘭德。但是比起他的樂觀，弗蘭德就沒這麼樂觀了。
這種方法看似有效的抑製和利用了邪火，但就怕隻是短期內有效，那樣馬紅俊還得麵對原先的尷尬。
就這樣在瘋狂鍛煉中，兩天很快就過去，他爺爺也隻以為馬紅俊是在刻苦努力修煉。https:/
這天也到了馬紅俊跟著弗蘭德離開的日子，兩天的修煉雖然看似短暫，但也卓有成效。最起碼馬紅俊看著沒那麼虛胖了，反而感覺壯實了不少。
“紅俊啊，以後跟著你老師好好努力修煉。要聽你老師的話，彆給他添麻煩。也不要擔心爺爺，你走了爺爺還有你三叔公他們照顧。還有以後要是有機會，多去聖魂村看看你舅舅爺爺。他老伴也走的早，又隻有你媽媽一個女兒，一個人孤苦伶仃，也挺可憐的。”老人家眼中充滿了不舍，看著眼前的壯實小男孩，絮絮叨叨的囑咐道。
“爺爺！”馬紅俊聲音哽咽，撲入馬道初的懷裡，心中極其的不舍。眼前這位再活不了幾年的老人，是他在這個世界唯二的親人了。也許他下次回來，下下次回來，就再也見不到他了。
“傻孩子，哭啥！你要記住，你是咱們馬家的驕傲，也是咱們鳳凰村的驕傲。因為你，我們鳳凰村實至名歸。在外麵一定要堅強，男兒流血不流淚，到了外麵可不許哭鼻子。”
老道初一臉慈祥的撫摸著馬紅俊的小腦袋，神情非常的驕傲。他們家的錦雞，終究是飛上枝頭，變作了鳳凰。這也算是了了他們馬家人一代代的心願了。
“我會的，爺爺！”馬紅俊抽了抽鼻子，目光變的堅定，也不再哽咽。
“咳咳！還有，到了外麵就不要再回來了。好男兒誌在四方，除非有一天你累了，就回來吧。我會囑咐咱們馬家人，將村長的位子給你一直留著。你哪天要是在外麵覺得累了，回來就是咱們鳳凰村最優秀的村長。”老道初咳嗽一聲，囑咐道。
馬紅俊怔怔的看著他爺爺，咋還不讓回來呢，這可是我的家啊。雖然內心不舍，但看著老道初堅定的眼神，隻能含著淚，無奈的點了點頭。
“弗蘭德大人，紅俊以後就拜托您了！”囑咐完馬紅俊，老道初恭敬的說道。
“嗯，放心吧，紅俊是我的弟子，就相當於我兒子，我會照顧好他的。”弗蘭德認真的點了點頭。
“嗯，那就拜托您了，好了，你們走吧，我就不送了。”馬道初認真的說著，轉身關上了大門，選擇不再去看門外的馬紅俊和弗蘭德，不然他怕自己舍不得。