《上娃綜被影帝套路先婚後愛了》全本免費閱讀
宴之行上車沒多久就睡著了，等他迷迷糊糊聽到主持人喊“到了”的時候，已經快十點了。
“這是哪啊？”
“那不寫著麼，極限攀岩館。”
“不會是讓我們攀岩吧，攀岩也太難了吧。”
宴之行聽著其他人的談話，轉頭往外麵看了一眼。
攀岩對其他不常玩的人來說可能是有些困難，但對他來說卻隻是一項經常玩兒的運動。
他以前閒來無事，就會約朋友跟他一起去攀岩館攀岩。
如今他恰好覺得綜藝無趣，能來這攀岩館運動運動，倒也不那麼無趣了。
一瞬間，宴之行覺得自己身上剛才還在沉睡的“細胞”全部都覺醒了，整個人也瞬間清醒了幾分。
“走了。”
聽到顧浩廷喊他，宴之行才起身，跟在顧浩廷身後下了車。
主持人沒直接介紹任務，而是先帶著所有然在場館裡麵參觀了一圈。
因為要在這兒拍攝的緣故，節目組事先早已經把整個場子包了下來。
活動場地比之前更大了，小朋友們也玩兒的更開心了。
幾個小孩子湊在一起玩兒，開心的笑聲充滿了整個攀岩館。
主持人不忍掃了小朋友們的興，讓他們玩了一會兒，才開始發布今天的任務。
“首先，歡迎大家來到攀岩館，想必大家也都猜到了，我們接下來的任務，跟攀岩有關。”
主持人一邊說著，一邊轉身指著身後的場館，簡單給大家介紹了一下場館的情況，之後又給眾人普及了一下攀岩這項運動運動。
“……因為大家平時可能工作忙，不怎麼會接觸攀岩，所以我們請了場館裡的資深教練，稍後會來給大家介紹攀岩的相關問題。”
“所以，我們接下來的安排是，先讓教練教會大家怎麼攀岩，然後吃午飯，吃完午飯之後，小朋友由我們工作人員照顧，然後其他老師在這裡練習攀岩。”
“練一下午，然後明天正事開始比賽。”
“正式的比賽內容和比賽要求，會在明天早上公布。”
主持人說完，放下手中的提示卡，笑著看著在場的嘉賓，問道：“大家還有什麼問題麼？”
下麵的嘉賓紛紛搖了搖頭。
“那好，那我們先掌聲有請我們的資深教練，陳教練，來給我們講解，大家注意聽哦。”
主持人話音剛落，一個三十多歲，皮膚黝黑，滿身肌肉的男子從旁邊走了過來，他先是自我介紹了一番，然後開始講解。
“……那介紹完攀岩之前的準備工作，我們接下來就重點講一下攀岩的技巧。”
“首先呢，我們攀岩之前，要好好觀察，尋找一條合適的攀岩路線……”
陳教練又講了一會兒，轉身走到前麵給大家做詳細的介紹：“那首先，我們來講攀岩的幾種手法，抓，掐，握……”
他一邊講，一邊實際操作給大家做示範，“基礎腳法，掛腳，踩，蹬。”
“很多初學者攀岩的時候，會覺得磨手，手疼，造成這種問題的原因主要是發力點錯了，我們應該著重用腳尖發力，找準落腳點，掌握身體平衡……”(注)
把所有的基礎知識介紹完之後，陳教練又從頭到尾給大家演示了一遍。
主持人：“好，那麼接下來，每一組會配一個教練，來輔助大家下午的攀岩練習，大家有沒有信心。”
“沒有……”
嘉賓們異口同聲的回答。
主持人笑笑，打氣似的又問了一遍：“再說一遍，有沒有信心！”
“有。”
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吃完午飯，整個節目組稍做修整之後，立馬開始了拍攝。
陳教練給每個組指派了一個輔助教練，教他們攀岩。
上午陳教練隻是簡單講了一下，因為時間的緣故，講的不算詳細。
所以分組之後，每個教練的任務就是重新仔仔細細，清清楚楚的把攀岩前的準備工作，輔助工具，熱身動作，攀爬要點全部重新講了一遍。