張少康講了很多，先是總體介紹了武道境界，然後便開始指導殷啟修煉凡境，其中需要注意那些事項，又有那些訣竅等等。
總體來說，凡境是七分吃三分練。
七分吃，就是通過服用丹藥、沐浴藥浴、食用妖獸肉等高能量食物，以達到壯大自身氣血的目的，因此凡境又被稱為養身境。
三分練，則是將‘吃’下去的煉化，化為自身氣血，並且在氣血巔峰時，掌握氣運的運轉，能夠如臂使指。
作為人皇之子，大商天朝的啟王，殷啟最不用考慮吃。
殷啟吩咐張少康，為他定製‘吃’。
這‘吃’也是有講究的，不能胡亂吃，就像是配藥一般，君臣佐使很有講究，如此才能夠使得效率得到最大化。
張少康為天境強者，為殷啟定製‘吃’自然是綽綽有餘。
至於練，為了能夠讓張少康很好地指導他，殷啟特意將《真武神功》的凡境修煉篇告訴了對方，讓張少康激動得當場下跪表忠心。
這可是《真武神功》啊，乃是人族最絕頂的武道神功之一。
那怕僅是凡境篇，也是價值連城。
因為凡境是武道基礎。
如何把基礎打好，這關係到一個人的潛力。
殷啟扶起張少康，一番拉攏人心後便開始練武。
區區凡境篇，張少康看一眼就幾乎完全能夠弄懂，他先是自己打了遍拳法，然後開始一招一式地指導殷啟修煉。
在張少康的指導下，殷啟不斷更張姿勢，緩慢打完了一遍拳法。
這套拳法古樸厚重，又充滿了至剛至陽之意。
一招一式，都給人要橫掃八荒的感覺。
打完第一遍拳法，殷啟緊接著就是第二遍。
雖然有些生硬，但在天才的根骨和悟性的加持下，倒也能夠勉強打完，中間被張少康糾正了幾次動作。
但第三遍時，殷啟已經能夠熟練無誤地打完拳法，看得張少康嘖嘖稱奇。
不是傳說殿下資質很差麼？
這等資質，比他當初也差不了多少吧。
殷啟興致勃勃，徹底沉浸於了練拳之中，一遍又一遍地打著拳法。
他感覺氣血逐漸沸騰了起來，渾身熱氣騰騰。
第四遍……
第九遍……
第十八遍……
第四十九遍。
殷啟能夠清晰感覺到，自己的身體似乎健壯了不少。
若是普通人，連打四十九遍煉體拳法，恐怕人早就要廢掉了，但他從小到大不知道吃過多少妖獸肉和靈果靈藥，甚至各種養身丹藥。
這些藥效雖然絕大部分都流逝了，但還是有相當一部分潛藏在他體內。
這次練拳，就是將這些潛藏的藥效激發了出來。
“呼呼！”
殷啟收拳而立，長長呼出了口濁氣。
他感覺神清氣爽，從內到外有種通暢感。
張少康滿是讚歎之色：“殿下當真的好天資，第一次練拳就能連打四十九遍，而且將這門煉體拳法練到了爐火純青的境界，當著是令人驚歎。以微臣預計，最多一個月，殿下變成能夠修煉到凡境巔峰。”
殷啟溫和笑了笑，叮囑道：“張將軍，關於我練武之事，暫時不要外傳。”
張少康雖然不解，但還是點頭，說道：“殿下，微臣已經讓人準備好了藥浴，你此刻沐浴效果最好。”
“好！”
殷啟點頭，來到了浴室。
這浴室可不簡單，實際上就是個室內浴池，以仙法接引出地脈焱火之力，可以將池水最高燒到四十五度左右，相當於修仙版溫泉。
常泡這個溫泉，不僅可以養生，還能滋潤皮膚。
因為藥浴，今天浴池中扔下了大量的珍稀靈藥，光是這一次藥浴的費用，就足夠一家五口十輩子都吃不完。
偌大的浴池整體以青色靈玉鋪就，簡單大方。
浸泡在池水中，殷啟感覺就像是有無數的小手在給自己按摩，渾身有種說不出的舒服，先前練武的些許疲憊感也一掃而空。
半個多小時後，殷啟從池中出來。